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…績,多人時則可以比比看誰可以跳得最快。 (4)進階版(記憶大考驗):一人先跳(出題),另一人隨後跟著跳一樣的格子。 **【抗老、防失智貼心小叮嚀】:** 1.保持規律運動習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/58266…,連帶衝擊心理狀態;對體力欠佳的老年人而言,注射型化療更是一大考驗,不僅需要頻繁來往醫院,也容易產生各類併發症。 因此,口服化療不啻為明智之選,除大幅減少化療副作用,更能有效…
http://www.top1health.cn/Article/310/58240…了就狂吞止痛藥。 ![][135026] 沒想到在大考前夕,陳小姐痛到昏了過去,家人趕緊送急診。經由電腦斷層發現小腸破裂,但原因不明,醫師也看不出所以然,最後做了外科手術…
http://www.top1health.cn/Article/30/57532提到護眼,坊間流傳許多標榜很好用的小撇步,像是用網球用力按壓眼睛、拼命用力轉動眼球的「眼球操」。尤其女性愛美電眼要放電,想要長出逆天的睫毛,網路上也瘋傳像是使用隔夜茶包、擦凡士林,…
http://www.top1health.cn/Article/244/57062…會前往陌生環境,也可以於當天攜帶自己熟悉的小物、工具,譬如,大考時帶幸運筆/常用文具、手錶等。或是,到客戶公司報告、做簡報時,準備自己的鋼筆、筆電、滑鼠、投影筆,都是讓自己更自在、…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135…有許多壓力的時候減重。當同時面對各種壓力,例如:交報告、重要大考,減重容易失敗。
http://www.top1health.cn/Article/236/53042…喝母乳易有黃疸?破解迷思** 雖然新生兒黃疸對新手父母是一大考驗,但仍有許多人認為喝母奶易有黃疸,其實是錯誤觀念。事實上,勤餵母乳反而能降低黃疸值;另有許多人認為新生兒喝配方奶可…
http://www.top1health.cn/Article/87/52858對於考生來說,隨著大考日子的接近,所承受的壓力更是與日俱增!在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中,就有網友提問:「有沒有不離開座位,也能輕鬆提升專注力、幫助放鬆的好方法?」、「嚼…
http://www.top1health.cn/Article/248/52538…熱潮濕,畢業考生即將面臨國中基測、大學學測,甚至高、普考等重大考試,不僅壓力大,甚至常虛火上升,會有睡眠不足、注意力不集中等情況出現,而決勝的秘訣在於保持好體力。 **氣血循…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385…人瘋路跑,但在氣溫動輒超過30度的夏天裡跑步,對心臟無疑是一大考驗,嚴重可能導致心肌梗塞,甚至猝死!如何快樂跑出「強心臟」,而非越跑越傷「心」呢?許多人運動時有配戴運動手環或手錶的…
http://www.top1health.cn/Article/240/52383夏天想要甩掉脂肪,做有氧運動如騎單車,慢跑,游泳等,是減脂的不錯選擇。網路傳言「騎車時單腿用力」這個小技巧,有助於讓有氧運動事半功倍,是真的嗎?專家表示,掌握正確2秘訣,才能真正讓…
http://www.top1health.cn/Article/306/52256…膜透析要牢記各種動作,而此須足夠的細心與耐心,對患者而言是一大考驗,但宋俊明醫師認為,更關鍵的是「缺乏信心」。他指出,台灣人普遍有「生病後態度變消極」的情況,許多洗腎患者擔心無法做…
http://www.top1health.cn/Article/248/51883…一生中的大事,不但需要耗費許多的體力,流失營養,更對身心是一大考驗,尤其生產過後的婦女,常有腰痠背痛、乳汁分泌不夠、貧血、惡露不絕、便秘等情形,若不好好滋陰調氣血,將影響自身健康。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739最近看著孩子們準備期中考,一次就要考半本課本,大考前還有不間斷的練習和小考,常常唸書到很晚,不僅犧牲了睡眠時間,還常常在睡覺前喊肚子餓,看了真的很心疼。那在這段用腦量大的非常時期,…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138能夠快速提振精神的能量飲料,早已成為學生大考前通霄,或上班族徹夜趕企劃的絕佳醒腦良伴。不過,這一罐罐精神補品到底安不安全,真的可以毫無代價給你一對翅膀嗎? 小小一罐能量飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/46786