多樣化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多樣化」搜尋結果

總共找到 615 筆符合關鍵字「多樣化」的資料

肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…醫院陳佳勳營養師介紹預防肌少症5大關鍵： **關鍵一、飲食多樣化** 均衡飲食是首要原則，依食物的種類及所含的營養素不同，將食物分為六大類： (1)全穀雜糧類、(2)豆魚蛋肉類…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
童醫院創新醫療科技體驗營27日隆重登場！體驗全台第一台Hugo機械手臂

…讓學生們操作外，還有全台僅有的Hugo機械手臂給予實作，運用多樣化實境模擬、擬真體內環境的方式，讓學生能夠使用達文西、Hugo手動桿進行穿針引線、切除與縫合等技巧，亦可獲得兩種不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/93898
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

…養素。「每天五蔬果，疾病遠離我」這句話大家琅琅上口。事實上，多樣化蔬食攝取不但增加飽足感，又不易發胖。以及有許多研究證實，蔬果對於多元性腸道菌相有所助益，並能有效預防大腸癌發生，另…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
尿路上皮癌不只血尿，還有4大症狀！健保給付免疫治療，獲一線生機

…如有尿路問題或異狀，建議及早至泌尿科門診就醫，現代醫療可提供多樣化且有成效的治療方式，醫護團隊可陪伴病人共同抗癌、獲得健康。
http://www.top1health.cn/Article/319/93778
孩子打噴嚏就是過敏？醫師：容易與「這疾病」混淆需留意

…慢慢緩解，讓媽媽安心不少。江國樑醫師認為，妥瑞氏症的表現非常多樣化，在診斷時會需要醫師更細心、專業的評估，若懷疑孩子有類似的問題，最好至醫療資源較完善的大型醫院進行評估，會較為準確…
http://www.top1health.cn/Article/248/93774
吃燙青菜、不吃澱粉怎麼一直胖？「這樣吃」營養均衡防肌少症

…單的餐食建議指引，讓高齡者可更方便記憶及執行，包含均衡飲食、多樣化食材選擇、進食時間固定、注意水分攝取以及減少過度加工品等方式，均衡攝取六大類食物，讓健康飲食可以更容易的落實在生活…
http://www.top1health.cn/Article/320/93740
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…睡眠和舒緩壓力，不僅能提升免疫系統，還能享受更健康的生活。而多樣化的飲食也是關鍵，從各種色彩的蔬果到綠茶和黑巧克力，提供身體全方位的營養支持，讓免疫力自然提升。還有，別忘了留出時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
頻尿、漏尿，小心急迫性尿失禁搗亂！抑制膀胱過度收縮有方法

…需要注意血壓的控制。除了藥物治療外，急迫性尿失禁還有多樣化治療方式，包括經皮脛骨神經電刺激治療(PTNS)，在腳踝附近插入針刺電極，藉由輕微電流沿著腿部神經向上傳遞，以達到…
http://www.top1health.cn/Article/10/93569
日本百歲人瑞破9萬，日式飲食拒絕肥胖！日本人吃不胖的5大秘密

… 如果想要學習日本人的飲食方法，可以從使用小碗盤、選擇多樣化蔬菜、細嚼慢嚥這些地方開始，明天開始吃飯時，就把自己想像成是日本人吧！用優雅的心品嘗每一口食物，不但更容易滿足，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/93104
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…讓健康達標的蔬果飲食方式。 ![][224107] 多樣化蔬食攝取已被證實對多元性腸道菌相有所助益，並能有效預防大腸癌發生，另外也可以穩定血糖，促進膽固醇的代謝，更能改善心…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
看不到足弓就是扁平足？把握黃金治療時機！3招促進足弓發展

…透過赤腳行走在室內地板或是柔軟踏墊等平面上。 **2.多樣化的地面刺激：** 帶領兒童赤腳踩踏草地、沙灘、泥土等，包括不同的地面材質和高度。 **3.進行足部運動訓練…
http://www.top1health.cn/Article/248/93152
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法

…膳食纖維，只是水溶性和非水溶性比例有差別。所以，建議平常就要多樣化攝取蔬果，除了同時吃到2種纖維，也能攝取到其他營養素。
http://www.top1health.cn/Article/320/92832
先不要管發音了！高麗菜5大意義價值你認識嗎？

…&#x1F449推薦閱讀：調查：國人最愛吃食物榜首出爐！食物多樣化，有助預防三高、代謝症候群](<//www.top1health.com/Article/88736>) *…
http://www.top1health.cn/Article/80/92914
心情好，可以增加免疫力！營養師：必吃「這些」食物降低焦慮

…，三餐至少有一餐吃全穀類雜糧例如糙米、燕麥等，建立一個均衡、多樣化的飲食習慣，注重攝取各種營養素，有助於提升心靈免疫力，增強應對生活壓力的能力，讓心情更加穩定和愉悅。
http://www.top1health.cn/Article/320/92909
褪黑激素不只幫助睡眠，還能抗癌！營養師：補充3大類食物，加速合成褪黑激素

…新版國人每日飲食指南建議，按個人性別、年齡、體型等條件，**多樣化攝取這3類食物：全穀根莖類1.5至4碗、豆魚肉蛋類3至8份、堅果種子類1份。**經由這些天然食物攝取足夠的色胺酸、…
http://www.top1health.cn/Article/314/92801