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「多多」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「多多」的資料-
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康
…。 千禧之愛健康基金會營養師高繪雯表示，番茄的營養多多，其中以「茄紅素」、「維生素C」和「膳食纖維」最為重要。茄紅素是一種植化素，抗氧化力強，可以改善心血管疾病，也有防癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183 -
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔
… 想要有效發揮優格中益生菌的作用，適度攝取「益菌生」更是好處多多！而一般常見的益菌生獲取來源，包括寡糖、木寡糖、糖醇類及膳食纖維等，其中又以膳食纖維最容易取得。 鄭欣宜營養師…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108 -
流鼻水、打噴嚏，慢性過敏作怪！研究：必吃3種抗過敏食物
…、沙拉等，用途多變，也容易攝取，還能幫助料理提味，對身體好處多多。 ![蜂蜜是由蜜蜂蒐集採花蜜而成，因此帶有些花粉，由於有些人對花粉會過敏，因此也可以藉由些微的過敏原，來培養身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/92057 -
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣
…0] ##吃燕麥的4個小秘訣 食用燕麥的健康好處多多，但您真的吃對了嗎？溫昭銘營養師提醒，無論是吃燕麥減重或調控血脂，民眾都要注意4個小細節，拿捏份量適度攝取，以免養生…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056 -
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果
…就是相當好的美膚選擇。且其富含的β胡蘿蔔素對人體健康更是好處多多。 **TOP4／山苦瓜** 相較於市面上常見的白苦瓜、綠苦瓜，外表色澤呈現深綠色的山苦瓜，在營養價值上更是…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983 -
香蕉富含纖維、鉀和鎂，不只助減重，還有10個驚人的好處！
…玲等都瘋香蕉減重，尤其台灣又是香蕉盛產國，更要多了解這個好處多多的超級水果，國外網站「livestrong」幫大家蒐羅了香蕉對健康、減重的10個好處。 ![][220193] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91910 -
男人也會性冷感，愛愛「掛零蛋」難逃！蔡鋒博醫師：男性性冷感6 大危機跟著來
…增加免疫力減少感冒、減低血壓，甚至可以改善記憶力，可以說好處多多。][220007] 所以，正常的性關係下，男女性愛不妨適度，可以增加幸福感覺、增加免疫力減少感冒、減低血壓，…
http://www.top1health.cn/Article/4/91863 -
鳳梨高纖、低熱量，便祕族必收清單！高敏敏營養師揭：鳳梨5大意外好處
…毫克。且正因為鳳梨營養素多元，因此適量食用對人體健康更是好處多多： **好處1／解便祕：** 每100公克的鳳梨，約含有1.4公克的粗纖維，也就是俗稱的非水溶性纖維，在腸道…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884 -
怕胖吃太少熱量不足，3大毛病跟著來！趙函穎營養師：低卡煎餅防便祕
…代謝，對三高病人極為有益。 這道料理真的不難，而且好處多多，雞胸肉低熱量又有飽足感，其他的配料還可以幫助排便，男女老少都很適合吃，大家學起來了嗎？
http://www.top1health.cn/Article/320/91813 -
防胃食道逆流，不只有咖啡甜食？王進崑教授揭：小心4大食物隱藏胃酸地雷
…等柑橘類，也會增加胃酸的分泌，故有胃食道逆流病史的朋友，也要多多注意。 ![有研究發現，短時間內食用大量口感偏酸的番茄、鳳梨，以及檸檬、橘子等柑橘類，也會增加胃酸的分泌，故有胃食…
http://www.top1health.cn/Article/30/91826 -
防子宮肌瘤防長大，從護肝做起！王瑞生醫師：必吃5大食物助肝臟解毒
…維生素、礦物質外，其獨特的硫配糖體成分，對於人體健康更是好處多多，能幫助肝臟製造解毒酵素，有效發揮肝臟的代謝排毒功能。][219754] **保肝食物2／十字花科蔬菜** …
http://www.top1health.cn/Article/234/91789 -
減肥怎麼控制食慾？澱粉是減肥大敵？9大減肥飲食妙招，戒掉貪吃的癮
…胖，還能幫助維持心血管的功能。][219847] **多多食用葡萄柚** 葡萄柚具有抗氧化、幫助控制血壓及降低癌症發生率等特點，且含有豐富的維他命A、維他命C、膳食纖維、 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91816 -
燃脂、抑制飢餓感有神器！喝對這5種茶飲，讓你更輕盈
…飽足感。將一茶匙薑末倒入約250ml的熱水中就可以享受這好處多多的茶，薑茶茶包也有類似效果。 ![薑可讓身體發熱，同時延長飽足感。][219872] **5.洛神花茶讓妳肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/91825 -
減重瘦身必知！低卡高纖黑木耳露力量大！尤偉銘營養師：這些人不宜
…水果作為天然甜味劑，可以增加新鮮蔬果和膳食纖維的攝取量，好處多多。 
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