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「垃圾」搜尋結果

總共找到 702 筆符合關鍵字「垃圾」的資料

減肥不吃晚餐，恐害營養不良！晚餐大推5種食物，讓你越吃越瘦

…當的多吃燕麥還能夠幫助我們改善血液循環、促進新陳代謝，體內的垃圾毒素出去了，體重也就自然下降了。除此之外在蜂蜜中還含有豐富的可溶性纖維和不溶性纖維，這些纖維素可吸收人體的膽…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689
怎麼吃不會老，也不會肥胖？20歲～50歲女性必收這篇攻略

…，特別是針對3開頭後的輕熟齡年紀而言，都是空有熱量卻沒營養的垃圾！想喝飲料，就喝自己沖泡的無糖茶，或是新鮮果汁吧！另外，外食也是讓你不知不覺攝取過多油脂和熱量的原因，如果可…
http://www.top1health.cn/Article/101/91608
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

…中的細絲一定不陌生，這就是膳食纖維，可促進胃腸蠕動，排出腸道垃圾。從這兩點來看，芹菜可以當之無愧地稱為“血液和腸道的清道夫”。不僅如此，芹菜還富含礦物質、維生素C和酚酸，有助於人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
從內臟開始，變瘦、變美、變健康！日名醫教你輕鬆減重的秘訣

…行榜」，順序如下：日本料理→法國料理→義大利料理→中華料理→垃圾食物。此外，同一種類的料理中，不同店家用的油有什麼不同，我也能夠判斷了。所以，若是「胸口灼熱度」高的料理…
http://www.top1health.cn/Article/101/91445
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

… 乳酪一直被視為阻礙減肥計畫成功的食品。但事實上，乳酪並不是垃圾食品，它含有豐富的蛋白質，可以說是高蛋白家族中的佼佼者，能提供人體持續、穩定的能量，有助於暖身。之所以有很多…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
橘子皮、檸檬皮別急著丟！王明勇教你自製果皮清潔劑，遠離環境荷爾蒙傷害

…皮留下來，吃完檸檬也請把皮留下來，為什麼呢？果皮、菜葉等廚餘垃圾經過一番加工，可以搖身一變成為清潔廚房的法寶。將橘子皮、檸檬皮等果皮「廢物再利用」，自製果皮清潔劑，可以清洗廚房的爐…
http://www.top1health.cn/Article/248/91399
減重成功有2大要訣！餐前吃1顆橘子，增飽腹感、降低食慾

…子脹的情況。蘿蔔的芥子油與酶協同作用，能促進腸道蠕動，將腸中垃圾和毒性氣體迅速排出，讓你舒舒服服睡好覺。 **NO5.馬鈴薯** 同其他主食相比，馬鈴薯所含的澱粉不算多。比…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…肪＋醣類（澱粉類）」，對辛辣食物、含油脂較多的奶油口味食物、垃圾食物、含較多鹽分的零食或食物等，常常來者不拒。另外，除了水腫之外，洋梨型的人也多有甲狀腺和肝功能降低、女性經前症候群…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

懷孕過程中，需要注意飲食攝取，一不小心食慾大開，可能會吃進垃圾食物，結果導致肥胖上身之外，孕媽咪體重過重，也會影響胎兒健康，以下是需要注意的10大垃圾食物： ![][218185…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
搶救基礎代謝率，甩開中年肥！跟著營養專家這樣吃，遠離肥胖陷阱

…胃難消化、利用富含精緻糖、經油炸烹調，容易轉化成脂肪儲存的的垃圾食物，吃對營養素更是關鍵。王進崑教授提到，現代人之所以容易變胖，主要與民眾生活步調忙碌，經常忽視早餐的重要性，省略不…
http://www.top1health.cn/Article/320/91297
睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦

…ter）就會開始活絡，促使我們想吃甜食、炸物等各種容易發胖的垃圾食物。美國梅奧醫院(Mayo Clinic)的研究也指出，比平常少睡80分鐘，隔天就會特別「興奮」，結果不小…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285
月經結束後，該喝四物湯還是中將湯？周宗翰中醫師：一張表馬上看懂

…外，多喝溫水、多吃蔬菜、多上廁所，也能幫助身體排除體內多餘的垃圾、毒素，並減少骨盆腔充血的情況發生。最重要的是，一旦發現經期出現異常，或是每逢生理期就特別疲累、虛弱，建議最好儘速尋…
http://www.top1health.cn/Article/239/91249
疲勞、常感冒無解？5要訣遠離「亞健康」！醫：維持正常免疫系統抗發炎

…為重要，才能在一開始就避免發炎的危害。 ##清空發炎垃圾，5大要點別錯過洪育忠把身體容忍發炎的程度形容成一個垃圾桶，若平常就裝滿垃圾，那麼隨便丟一點東西進去，垃圾桶便會…
http://www.top1health.cn/Article/248/91089
5成癌症死亡可以避免！全民練5功助降低70％罹癌風險

…點。英國政府的一項分析顯示，如果晚上9點前禁止在電視上播放垃圾食品廣告，將帶來19億英鎊的公共衛生利潤，同時降低兒童一生中罹患與肥胖相關的疾病。 **3.改善標示：**推行產品…
http://www.top1health.cn/Article/319/91044
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！

…外也要盡量不吃甜食，拒絕含糖飲料及果汁。 ##6.拒絕垃圾食物所謂的垃圾食品（Junk Food），通常是指含有高糖分或高脂肪，並可能還含有大量的鈉，但幾乎沒有膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975