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每逢農曆過年時節,寒冷的天氣、熱鬧的氣氛、團圓的喜慶,一大桌的滿漢全席是台灣在地人秉持的圍爐傳統,然而許多人因為過年休假期間大吃大喝、通宵達旦打牌、玩樂菸酒不離手,使人體的腸胃不但…
http://www.top1health.cn/Article/30/87876…消毒,以減少急性上呼吸道感染等疾病出現。另外過年適逢家家戶戶團圓團聚的時刻,難免大魚大肉,甚至小酌幾杯,但飲食、飲酒應有所節制,不要讓一時的疏忽,破壞您美好的春節連假。
http://www.top1health.cn/Article/248/87875…逐漸轉涼、親友紛紛回鄉團聚,夜裡餐桌上總會端出一碗湯圓,歡慶團圓、平安長一歲。不過,營養師提醒,湯圓看似小巧,其實熱量非凡!包餡的湯圓約4顆,就相當於一碗飯熱量,並提醒有5大族群吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/87658…期的壓力** 過年時張力會比較高,要張羅很多吃的東西,除夕團圓飯更是重頭戲,從備料到烹煮,從早忙到晚簡直苦不堪言。 除夕團圓飯不妨出去吃,不一定要自己煮,避免在家相處時間太長,…
http://www.top1health.cn/Article/240/87397…大的姐妹花分別住院120天及92天後,終在9月初相繼出院返家團圓。 體質不易受孕的鄭太太喜獲雙胞胎懷孕喜訊後,因上一胎的早產經驗讓她更加謹慎,於是轉診至馬偕紀念醫院定期產檢,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87292…生,就得不償失了。 中秋節與親朋好友歡聚時刻,想要月圓團圓但身材不圓,注意以上幾個小撇步,就可以享受美食,又可以繼續保持完美身材。
http://www.top1health.cn/Article/248/86711農曆正月十五是元宵節,吃元宵是傳統的民間習俗,有團圓美滿的好兆頭。在防範新冠肺炎的疫情下,減少外出群聚,最安全的方式就是自行在家烹煮營養的料理。不過,民眾要如何在家烹飪低熱量又營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529…節是我們每年一次重要的連續假日,除了是連續長假之外,也是闔家團圓,拜訪親友的大好時機。因此,事前的規劃工作瑣碎及繁雜,造成許多人的壓力源以及煩惱,甚至出現許多焦慮症狀,再加上過年期…
http://www.top1health.cn/Article/248/84341…021年該是牛轉乾坤的一年。春節將至,除了和親朋好友大家相聚團圓,不可不知的是春節期間常見的急症該如何預防?保持家人朋友的健康。 健保署統計,去年2019年農曆春節期…
http://www.top1health.cn/Article/248/84338一年一度農曆新年到來,又是家家戶戶歡喜團圓時刻,然而年節不免俗大魚大肉的佳餚,若毫無節制的大吃大喝,可能會導致體重節節攀升、腰圍變粗,增加健康負擔,那可就得不償失了。首先要把握以下…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336…事順利。 **第一招:年菜聰明吃** 過年期間一要吃團圓年菜,許多年菜都是油炸、油煎、糖醋、勾芡及醬汁等方式料理,民眾只要掌握4個技巧,就能年菜聰明吃,減少過多熱量攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84392…但若出現疑似中風、出血症狀應盡快回診** 不過,但年節家人團圓時刻面對佳餚當前,有時真的是讓人吃也不是,不吃又怕壞了氣氛。故邱婉君藥師也提到,雖然這些美味年菜可能與藥物產生交互作…
http://www.top1health.cn/Article/248/84280…,湯圓最好吃小顆10顆或大顆2顆,同時調整當日正餐份量,這樣團圓過節健康無負擔。 ![傳統紅白小湯圓10顆熱量約70大卡、相當四分之一白飯,建議每次吃不超過20顆。(圖片提供/臺…
http://www.top1health.cn/Article/320/83815…著穹蒼,萬萬沒想到一生的努力奮鬥,在面對生命的盡頭,不是闔家團圓及含貽弄孫的慰藉,而是被任意安排丢在荒涼幽陰的洞穴口。任憑山谷中冷颯颯的風雪霸凌,而寂靜的空氣中飄散著禿鷹般貪婪的鬼…
http://www.top1health.cn/Article/245/83079…去感覺那未經處理的痛苦。 **【練習】邀請痛苦加入你的團圓飯** 下次假期將近時,騰出時間,拿出你的日誌坐定,寫下自己的感覺。邀請你的痛苦加入節慶前的團聚。為失望挪一個位置…
http://www.top1health.cn/Article/74/83012