…#4大运动迷思别做错 **迷思1:运动后不可吃东西,会完全吸收** 这是不少人都存在的错误观念,吃东西会不会完全吸收与食物种类有关,与有没有运动无关。不会因为有运动,吃东西变得…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265…3公斤。程涵宇营养师表示,地瓜含有丰富的抗性淀粉,无法被消化吸收,还能促进饭后脂质分解!推荐一道热呼呼的「地瓜红豆汤」,以及另外4种营养师的独家地瓜吃法,教你瘦身不挨饿! ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852…画。 张纮铭医师表示,常见自体牙移植的并发症为牙根吸收(包括发炎性吸收和取代性吸收),文献统计发生率大约4-5%,术中能否保留移植牙表面的牙周韧带与术后牙根吸收的发生有显…
http://www.top1health.cn/Article/58/93261…,一旦经过加热,就会遭受破坏。因此,不容易以原本的状态被人体吸收。][223701] ##易瘦体质如何养成?新鲜蔬果酵素助调整 不过,缺乏酵素为什么会导致上述问题发生呢…
http://www.top1health.cn/Article/101/92995…基础,孩子在成长过程中要自我学习,就需要大量阅读,并且理解、吸收、融会贯通,所以阅读理解绝对是在校学习阶段最重要的能力,甚至到了出社会工作也是至关重要。 ![][223878] …
http://www.top1health.cn/Article/236/93120…低。][223153] ##肉类铁质效果较好,植物铁质吸收较差 另外,饮食补血还要看你吃的是哪一种铁质。食物中的铁分成两种,也就是肉类含有的血基质铁,以及植物含有的非血基质…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833…维素、果胶、维生素C。因为果酸、纤维素能吸附胆固醇,减少肠道吸收胆固醇,因而降低血液中的胆固醇含量。][223495] ##吃苹果战胜胆固醇 何一成医师表示,吃苹果可以降胆…
http://www.top1health.cn/Article/248/92956…解毐、平衡雌激素;若孕妇食用也可帮助胎儿神经发展,并促进铁质吸收! ![][223375] 另外也有以下的营养成分: ##高丽菜5大营养成分 **1.矿物质:** …
http://www.top1health.cn/Article/80/92914…素浓度过低,就会导致脂肪堆积,使体重增加。如果肥胖的人能有效吸收瘦素,就能够促使脂肪燃烧,同样有瘦身的机会。 一般人能维持正常体重,是由于能量的摄取与消耗达到平衡;而能量的摄…
http://www.top1health.cn/Article/250/92820…的茶硷则会引起细胞外液脱水,增加肾丝球过滤率和降低肾小管的再吸收,最终导致便祕的问题。 此外,茶里面除了茶硷、单宁酸之外,还含有具利尿作用的咖啡因,如果把茶饮当水喝,可能会使…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685…化、老化及癌症发生机率。 **【烹调祕诀】用油烹调提升吸收率** 汆烫芦笋会损害水溶性维生素,所以建议油炒,用油烹调可促进β- 胡萝卜素的吸收,属于寒性体质的人可用麻油取代…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403…奶茶、含糖茶饮和运动饮料。 ##饮食高油高糖,妨碍钙质吸收易骨松 奶类含有丰富的钙质,人体吸收利用率佳,是国小学童所需的营养素,但多数学童一天的开始就是早餐配红茶、奶茶…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629…式。][222282] **Q2/防止钙质形成人体无法吸收利用的草酸钙,该少碰哪些食物?** 虽然钙质与草酸结合成草酸钙后,无法被人体有效吸收、利用,来维持血钙、骨钙恒定。…
http://www.top1health.cn/Article/28/92537…。][221739] ##姜黄不容易溶于水,不易被人体吸收 看似姜黄有这么多功效,但是,要注意姜黄素的结构式中包括两个苯酚,较易溶于有机溶剂或油脂。姜黄的水溶性不佳造成人体…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377…瓜中所含的维生素C,因为有淀粉包裹,较能稳定地存在,被人体所吸收。 ❸ 含有丰富的β胡萝卜素,可以减少阳光对皮肤的伤害。 ❹ 可抑制高胆固醇,保持血管的弹性。 ![地瓜中所含…
http://www.top1health.cn/Article/277/92431