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「含糖量」搜尋結果
總共找到 432 筆符合關鍵字「含糖量」的資料-
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物
…糖果零食以外，你知道生活中其實有很多不屬於零食類的食物，其實含糖量也相當驚人嗎？有鑑於許多加工食品都使用糖作為調味劑，使得民眾不知不覺吃進過量的糖份。以下介紹8個潛藏高糖分地雷食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668 -
肥胖、糖尿病揪元凶，愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝10顆方糖
…瓶裝柳橙汁，就相當於吃下10顆方糖，而一杯速食店的巧克力奶昔含糖量更高達12顆方糖。有些看起來不像是高含糖量的食品，比如一罐500公克、添加於義大利麵中的番茄肉醬罐頭，其實也含有6…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631 -
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門
… 蔡慧君營養師表示，精緻化的白米與白土司、加工的草莓醬、含糖量高的甜點，或西瓜、荔枝，屬於高GI值（大於70）食物，吃下肚後容易加速血糖上升，產生飢餓感，一方面越吃越多，另一方…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598 -
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用
…建議選用糙米飯、紫米飯、五穀飯等，未精製化的全穀根莖類，取代含糖量高的精製麵包、白米，不僅可以改善三高問題，還能降低慢性病的發生率。
http://www.top1health.cn/Article/320/91415 -
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物
…用，具有止咳的效果。 **食用禁忌：** 1.橘子的含糖量較高，建議參考國人飲食指南的每日水果建議攝取量，其中橘子最多以1至3份，不宜過量食用，尤其是糖尿病患者更要謹慎控制…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402 -
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿
…響。 ##精製糖分空熱量，沒營養越吃越累 再者，這些含糖量高的早餐，在製作過程中往往加了許多白砂糖、高果糖糖漿等精製糖類，雖然能提供熱量，卻幾乎沒有身體所需的營養素，屬於「…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376 -
狂吃燕麥減重不怕胖？黃曉彤營養師：這3種食物當心越吃越肥
…瘦的身材一般。但其實仔細看包裝上的營養表示，你會發現有些穀片含糖量並不低！即使是標榜著無糖的穀片，或許真的沒有添加我們常見的砂糖、糖漿，但其中混入的蜂蜜或麥芽糖卻是糖份呈現的另一種…
http://www.top1health.cn/Article/320/91368 -
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾
…構成肌膚結構的蛋白質。嚴格來說，紅甜椒算是水果，鮮豔的紅甜椒含糖量低，養分含量則比其他種類的甜椒還要高。 紅甜椒是礦物質矽的極佳來源，矽能消除皺紋並使肌膚更加滑順青春。如果缺…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324 -
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避
…的孕媽咪，建議少吃或不吃冰品較佳。此外，冰棒、冰淇淋等品項的含糖量很高，且很多更採用奶油等油脂類所製作（非單純雞蛋和牛奶），因此熱量不但高，且高脂肪會讓胃部排空變慢，導致食欲變差。…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300 -
愛喝碳酸飲料，隱藏健康風險！恐釀結石、加速老化4大危害
…來越受到關注。董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出，碳酸飲料的含糖量高，就像是「液態糖果」，把大量的隱藏性糖份和人工添加物給吃下肚，容易增加結石、加速老化的4大風險。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/91277 -
增強免疫力，遠離感冒，必吃5大超級食物！原來葡萄柚、蘑菇超有效
…趕快喝柳橙汁補充維生素。不過，摩絲建議改成吃半顆葡萄柚，因為含糖量比較少，而且還能減少感冒症狀、降低感冒的嚴重程度。 摩絲還說，葡萄柚還能預防體內自由基的傷害，因此可以減少各…
http://www.top1health.cn/Article/320/91274 -
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？
…實上，這樣的觀念是錯誤的。舉例來說，優酪乳是健康的食物，但因含糖量高，熱量事實上卻相當高；橄欖油是健康的食物，但它的熱量和動物油一樣高。 
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