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「吃饭」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「吃饭」的资料

黑芝麻生黑发、助减重！赵函颖营养师教：2款黑芝麻饮品，补钙又瘦身

…芝麻的营养价值丰富，特别是芝麻素，更具有护肝、促代谢的作用，吃饭时加点黑芝麻，不仅可增加香气，更有助减少脂肪的形成。 ![][221850] ##小兵立大功！黑芝麻护…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
早餐一定要吃得像「怪兽」？吃对食物与时间，助减重、抗老

…用餐，其余的12个小时禁食。 **效果1：在限定时间内吃饭能稳定身体的日夜节奏** 把吃饭时间限定在白天里特定的几个小时内有一个优点，我们可以用这种方式配合由天然光线规定的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
甩开坐骨神经痛，没事躺着练这1招！3分钟减缓疼痛

久坐是万病之源！偏偏上班打电脑坐着、吃饭坐着、看电视坐着……，您每天有多少时间黏在椅子上呢？曾有一份「都会上班族健康大调查」发现，83％台湾上班族每天平均久坐超过6小时，长期造成腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185
木瓜稳定血糖、助减重！蔡怡瑄营养师：这时间吃效果加倍

…碗木瓜啊！如果你这样想，反而可能摄取过多的热量，建议你可以在吃饭前，或是喝完正餐的蔬菜清汤后来一份（饭碗8分满份量）木瓜，有效增加饱足感、控制食量，如果不习惯在饭前吃水果，也可以试…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
饭前喝牛奶，助控制食欲！李姿仪营养师：色胺酸食物能减缓神经活动

…喊「快喂我」，因此总是容易破功！李姿仪营养师建议，在吃饭前30分钟，先喝500c.c.室温下的白开水、无糖豆浆260c.c.、1杯香蕉牛奶、一些全谷杂粮面包，半碗高纤蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
早上8点起床晒太阳，减重效果佳！新陈代谢佳助一臂之力

…逸致在户外伸展、活动啊？专家建议，不妨选在休息时间，或者中午吃饭时间到阳光晒得到的地方接受日光浴，走到户外晒晒太阳光，就可以明显感受到活力加倍、新陈代谢变好，进而间接帮助减重。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
小小专注大不同！儿童5种注意力，在家就可练｜思比语言治疗所

…能够维持一段时间，专注做一件事情而不分心。例如写功课、画画、吃饭等。反之，如果常常写功课写到一半就放空、或吃饭吃几口就跑去玩玩具，就代表持续性注意力需要训练。在家怎…
http://www.top1health.cn/Article/236/91874
压力大，嘴老是停不下来？10招控制食欲，轻松减重瘦身

…求就会更严谨了，味道变了，我们可以不吃了。建议：小口吃饭。充分利用你的牙齿、舌头和上腭。当你咀嚼的时候，放下手里的餐具。 ![在吃最初几口的时候，注意细品味道。][219…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804
左撇子要不要改？左撇子小孩比较聪明吗？

「三岁小孩喜欢用左手拿汤匙吃饭、拿笔画画，是否该趁孩子学写字前，赶快改快纠正过来？」，这是左撇子爸妈常见的困恼！左撇子在生活上容易遇到许多不方便或麻烦，孩子的惯用手是左手，到底要不…
http://www.top1health.cn/Article/232/92136
吃冰腹泻不止？验出沙门氏菌！李宜桦营养师：4原则防沙门氏菌中镖

…的致病原因，即可判断是一食物中毒事件！　　提醒，下次吃饭，如果发生身体不适问题，也可问问同行亲友是否也有类似症状，如果有，建议迅速就医，并保留剩余食品或是呕吐物及排泄物，经…
http://www.top1health.cn/Article/320/92025
儿童高低肩、弯腰驼背竟和齿列不整有关！罗士杰医师：3点判断孩子是否要口腔矫正

…重叠、旋转、开缝等。 **二、生活习惯：** 易挑食、吃饭特别快或特别慢，这些常与牙齿排列不整齐有关，其次则是睡眠时经常打呼、磨牙，这两种情况有可能分别或同时发生，最后则是讲…
http://www.top1health.cn/Article/236/91996
吃对了享瘦，代谢平衡饮食法正夯！德国医学博士揭：5大原则重整代谢力，回复苗条

…大类食物中均衡获取。 **餐餐从蛋白质开始吃起** 吃饭时，从蛋白质食物如蛋类、奶类、豆类、肉类等开始吃，促使分解体内蛋白质的消化酵素先工作，胰脏早一步制造胰高血糖素，减缓…
http://www.top1health.cn/Article/33/91948
减肥怎么控制食欲？淀粉是减肥大敌？9大减肥饮食妙招，戒掉贪吃的瘾

…统有相当密切的关系，要达到多咀嚼的动作未必一定要吃口香糖，在吃饭时多多细嚼慢咽也会有相同的效果！(选择口香糖记得选择无糖成份，不然可是会不小心摄取过多添加物，反而会变胖！) ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/91816
减重食欲大开？必收3大不败法则！李姿仪营养师：6大减脂食物降低肠胃吸收

…」、「减少吸收」和「促进代谢」，若老是挡不住美食的诱惑，建议吃饭时可优先或多摄取6种减少肠胃吸收的食物，能减少身体对脂肪的吸收，轻松做好体重控制。 ![][219864] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91823
减重食欲大开？必收3大不败法则！李姿仪营养师：6大减脂食物降低肠胃吸收

…」、「减少吸收」和「促进代谢」，若老是挡不住美食的诱惑，建议吃饭时可优先或多摄取6种减少肠胃吸收的食物，能减少身体对脂肪的吸收，轻松做好体重控制。 ![][219702] …
http://www.top1health.cn/Article/101/91783

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