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「原味」搜尋結果

總共找到 537 筆符合關鍵字「原味」的資料

狂吃燕麥減重不怕胖？黃曉彤營養師：這3種食物當心越吃越肥

…滋味讓人吃上癮，在不知不覺中吃胖身材。早餐如果是選擇原味、無額外調味的穀片搭配低脂鮮奶大致上是沒問題的，如果可以再加一份生菜沙拉營養會更均衡喲！切記，份量盡量控制在30至…
http://www.top1health.cn/Article/320/91368
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…議攝取的食物： ##綠燈(適量吃) **全穀根莖類：**原味玉米脆片、氣炸南瓜、蒸/烤地瓜、蒸烤玉米。 **豆魚肉蛋類：**水煮蛋、各式豆干/干絲、海蔘、章魚、花枝、毛豆、牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…料理攪打後，加入市售商業產品將其塑形，較穩定的性質可維持食物原味及風貌，避免出水離散而影響質地；或加入少量白木耳泥攪打，以天然水溶性纖維協助成形，並儘早食用完畢。 **迎春靈…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

…時間區隔，錯開乳品與茶飲的飲用時間，例如，早餐喝牛奶，下午喝原味無糖茶，就能減少鈣質被抑制吸收的情況。 **早餐店奶茶是通腸劑？多半是食品衛生出了錯！** 至於…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404
新冠疫情期間糖尿病患的抗疫飲食

…食物來源。一湯匙的葵花籽油約有6.3mg α-TE，一湯匙的原味杏仁果約有1.6mg α-TE。 **鋅** 參與人體免疫細胞製造和運作，也參與許多蛋白質的結構和功能的…
http://www.top1health.cn/Article/33/90380
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…，不要刷那麼多次，其實單刷一次已有鹹味，這時反而能吃到食材的原味，反覆刷太多烤肉醬，反而容易覺得油膩。挑選烤肉醬其實也有眉角，建議選擇醬料的質地不要太濃稠，許多醬料都有勾芡…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…敏敏營養師建議以下5要訣： **1.少油少糖：** 選擇原味或是餡料少、少油少鹽少糖製作的月餅，熱量跟負擔都較少。 **2.高纖維內餡：** 可以挑選高纖維內餡的口味，如：…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐

…le & Vire愛樂薇這次帶來旗下美味的3大優格產品，包括原味、水果、希臘式優格系列，都是100%法國鮮乳製作，擁有優質鮮乳製成的真實牛奶風味，獨特的製作技術讓優格具有如同冰淇淋…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
減重促進代謝、分解脂肪5大訣竅！韓醫：喝薑黃果昔，排出體內廢物

…體重也會自然變輕盈。 **●喝薑黃果昔** 在豆漿與原味優格中，加入香蕉與薑黃粉，製成薑黃果昔。香蕉富含纖維素，對於排出老廢物質與重金屬相當有效。此外，香蕉含有豐富的水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/101/89592
端午吃粽擔心體重飆、消化不良！營養師：端午3+4要訣，健康吃粽不增「重」

… **3.減少沾醬** 柯曉彤營養師建議，吃粽子時以原味為主，因為粽子本身已有調味。鹹粽常搭配的甜辣醬，10公克就有約200毫克的鈉；搭配鹼粽的砂糖，每15公克就有60大卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/88961
端午節吃「粽」不傷心！得舒飲食入粽，降血壓又護心

…足夠，所以不需要沾醬如甜辣醬就可以品嚐到粽葉清香和米飯的軟糯原味，最重要的是不使用沾醬可以減少許多鹽份的攝取。 **過端午節要健康，別忘均衡飲食和適量運動** 在歡慶佳節之…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855
長輩食慾差，吞嚥咀嚼功能退化是元凶！軟食力5大策略，找回吃的幸福

…有刺激來啟動食慾，包括溫度、色香味、多顏色、食物多樣化、原汁原味原型等，都能刺激唾液分泌，而唾液能濕潤口腔，對咀嚼吞嚥有很大的幫助。為了讓長輩享受由口進食的幸福，許惠玉特提…
http://www.top1health.cn/Article/248/88728
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…瓜、紅蘿蔔、美生菜等，最後再撒上無調味堅果。多蔬涼拌菜及適量原味堅果清爽可口，不僅緩解傳統年菜的油膩感，也減少熱量攝取，避免身材走鐘。 **第三招：各色蔬菜一…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
網路調查：TOP5最愛火鍋料排行出爐，熱量破表、鈉最高竟然是…

…比平常吃更多蔬菜以增加飽足感；火鍋湯底選擇番茄、昆布或柴魚等原味湯底可避免吃下過多的脂肪與鹽分。 **※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/87976
彌月禮盒怎麼挑？油飯、蛋糕、餅乾該選誰？6間好評彌月禮盒一次看

…片餅乾、磅蛋糕都感受得到手做溫度。 **起士公爵．純粹原味乳酪蛋糕** 起士公爵強調「不添加奶油、鮮奶油、澱粉、水」，因此熱量與糖分皆比市售乳酪蛋糕更低。入口後，不僅能品嚐…
http://www.top1health.cn/Article/248/87752

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