…示,每个人的情况不同,并没有一个标准的饮水上限;例如,烈日下劳动的工人,大量流汗,和一位待在室内吹冷气处理文书工作的上班族,两者所需的水量就差异很大。 ##喝太多会水中毒吗?…
http://www.top1health.cn/Article/249/93416…就应该建立运动习惯,让自己的肌肉有足够的力量、耐力负担突然的劳动,也尽量可以注意出力的大原则:让自己身体的「核心」稳定(例如:反覆次数高重量重的动作不要弯腰驼背,用「深蹲」的方式把…
http://www.top1health.cn/Article/167/93392…、打喷嚏等原因,导致这些肌肉或组织逐渐变弱,比如,重度的体力劳动者,或者经常需要提重物的人,就有可能会有疝气。 ##疝气常见原因 **1.先天问题造成:**有些人天生在腹…
http://www.top1health.cn/Article/4/93340…要先进行动态热身,扫除时避免长时间重复相同的动作,也不要过度劳动,量力而为,且注意适时的休息。 3.避免姿势不佳和用力不当,如:以屈膝、坐姿取代弯腰,踩在坚固的椅凳上代替踮脚,使…
http://www.top1health.cn/Article/239/93280根据日本厚生劳动省今年发布统计数据显示,日本百岁以上人瑞破9.2万,连53年创新高,稳坐世界最长寿国家的宝座!此外,走在日本街上,也可以发现大部份日本人身材比较瘦小、不胖也不过瘦。…
http://www.top1health.cn/Article/101/93104…被诈骗、不当借款,甚至从被动走到自立信托与意定监护的准备。而劳动部各分署也启动「职务再设计」资源,透过工作清单与图像卡协助失智者继续维持工作或再就业,特别是针对年轻型失智症者来说,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93149…姿,长期过伸或过屈的姿势容易造成肩颈酸痛、僵硬、头痛;另外,劳动或运动时肢体动作,尤其背部压力过重会使肩膀下沉,拉长肩颈部肌肉,容易导致颈部肌肉损伤和椎间盘疲劳或压迫到神经产生病变…
http://www.top1health.cn/Article/238/92924…位立法委员日前也提出现行法规确实太老旧,未能保障职能治疗师的劳动权益与专业,会尽速完成修法,希望相关的内容透过适度调整后,让民众取得专业服务可近性提升,也避免职能治疗师在提供专业服…
http://www.top1health.cn/Article/248/92856…] 现代人生活压力大及工作时间长,此外,照顾小孩及日常劳动,经常搞得筋疲力尽,本来以为疲倦的身心状态,晚上应该可以一夜好眠,但是,上床却往往精神状况异常亢奋,无法安然入睡。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/92737…奖得主为戈丁(Claudia Goldin)的研究结论:女性劳动参与率受到结婚生子的巨大影响,二度就业市场也对育儿妇女极不友善,导致很多女性不敢将生子排在优先项目,反而拚工作到有一…
http://www.top1health.cn/Article/251/92732….28岁。女性比男性较长寿,有人认为这与男性身为一家之主过度劳动、没有时间进行健康管理,比较缺乏健康意识等因素有关。 ![][222575] 赵函颖营养师表示,不同年龄层的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623…过咖啡因的觉醒作用,让自己有精神与体力,事实上你已经处于过度劳动身体的状态。咖啡、红茶、绿茶、可乐、可可亚、提神饮料等,都是含咖啡因的饮品。最近市面有推出零咖啡因的咖啡,不妨换成不…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584…究:喝咖啡也有助防子宫颈癌 除了要多运动保持健康,日本厚生劳动省领导的研究,在长达15年针对40岁以上,子宫癌症的高危险族群追踪分析饮食,发现每天饮用3杯以上咖啡的组别,子宫颈癌…
http://www.top1health.cn/Article/324/92404…黄耆茶 气虚体质的人气力都不足,平时气短、易出汗,可能稍微劳动之后就会感到疲倦,身体免疫力与抗病能力都不足,所以也会常有头晕、头胀或是头重脚轻的感觉,这类体质的人适合补气的党参黄…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373…汗液是体内阳气蒸化阴液而成,在天气炎热、穿衣过厚、情绪激动、劳动奔走,或是喝热汤等情况下,出汗量增加皆属于正常现象。 不过,由于出汗量增多、口渴喜凉,因此常会「伤气」,容易觉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92276