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根据台湾劳动部的国际劳动统计数字，台湾雇员2022年平均每年工时为2,008小时，较2021年的2,000小时略增，在39个经济体中排名第6。而台积电董事长张忠谋先生在国防医学院发表演说提到一周工时50小时即可，其他时间则用来陪伴家人、运动、终身学习。

职医何国荣表示，高工时是台湾社会的一个问题，除了会造成个人空闲时间较少，减少家庭生活，还会造成健康方面的问题。　

根据刺胳针杂志(Lancet)发表的最新研究结果，比起标准工时(一周35-40小时)，长时间工作(每周超过55小时)会使得到冠状动脉心脏病的机率增加13%，脑中风的机率增加33%！

长时间工作(每周超过55小时)会使得到冠状动脉心脏病的机率增加13%，脑中风的机率增加33%！

这个发表在刺胳针杂志的最新系统性回顾(systemic reviews)搜集了至2014年八月共二十五个欧洲、美国及澳洲的相关研究，针对冠状动脉心脏病收集了共603838人，平均追踪8.5年。

针对脑中风收集了共528908人，平均追踪7.2年，在调整年龄、性别及社经地位后，比起标准工时(一周35-40小时)，长时间工作(每周超过55小时)会使得到冠状动脉心脏病的机率增加13%，脑中风的机率增加33%!

此外，脑中风的机率会随着工时上升而增加，比起标准工时，每周工时41-48小时会增加10%，每周工时49-54小时会增加27%，每周工时超过55小时会增加33%。

比起标准工时，每周工时41-48小时会增加10%，每周工时49-54小时会增加27%，每周工时超过55小时会增加33%。

在职场健康管理上，针对高工时的员工，要特别了解其医疗及个人史，如是否有糖尿病、高血压、高血脂、抽菸等情况，以便针对这些高风险族群，做更好的健康保护。

本文出自：职医何国荣守护员工健康