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根據台灣勞動部的國際勞動統計數字，台灣僱員2022年平均每年工時為2,008小時，較2021年的2,000小時略增，在39個經濟體中排名第6。而台積電董事長張忠謀先生在國防醫學院發表演說提到一週工時50小時即可，其他時間則用來陪伴家人、運動、終身學習。

職醫何國榮表示，高工時是台灣社會的一個問題，除了會造成個人空閒時間較少，減少家庭生活，還會造成健康方面的問題。　

根據刺胳針雜誌(Lancet)發表的最新研究結果，比起標準工時(一周35-40小時)，長時間工作(每周超過55小時)會使得到冠狀動脈心臟病的機率增加13%，腦中風的機率增加33%！

長時間工作(每周超過55小時)會使得到冠狀動脈心臟病的機率增加13%，腦中風的機率增加33%！

這個發表在刺胳針雜誌的最新系統性回顧(systemic reviews)搜集了至2014年八月共二十五個歐洲、美國及澳洲的相關研究，針對冠狀動脈心臟病收集了共603838人，平均追蹤8.5年。

針對腦中風收集了共528908人，平均追蹤7.2年，在調整年齡、性別及社經地位後，比起標準工時(一周35-40小時)，長時間工作(每周超過55小時)會使得到冠狀動脈心臟病的機率增加13%，腦中風的機率增加33%!

此外，腦中風的機率會隨著工時上升而增加，比起標準工時，每週工時41-48小時會增加10%，每週工時49-54小時會增加27%，每周工時超過55小時會增加33%。

比起標準工時，每週工時41-48小時會增加10%，每週工時49-54小時會增加27%，每周工時超過55小時會增加33%。

在職場健康管理上，針對高工時的員工，要特別了解其醫療及個人史，如是否有糖尿病、高血壓、高血脂、抽菸等情況，以便針對這些高風險族群，做更好的健康保護。

本文出自：職醫何國榮守護員工健康