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「內臟脂肪」搜尋結果

總共找到 344 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…多研究顯示，飲用綠茶可以調節血糖與血脂，預防體脂肪堆積，降低內臟脂肪量。而抹茶是一種特殊的綠茶，因為是將茶葉磨碎飲用，所以也是很好的膳食纖維來源。取得容易度:★★★★★ 科學…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…許多毒素和廢棄物，想要讓生活輕盈起來，還要注重定期排毒，減少內臟脂肪堆積。而以下這些食物有助於清除體內毒素，達到排毒作用： ##膳食纖維—不可少的輕體營養素人類膳食中的纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
糖分攝取太多恐致癌？白糖、黑糖營養誰最多？趙函穎教你聰明吃糖

…所致，糖分雖然不是唯一原因，但是攝取過量糖分，容易導致肥胖、內臟脂肪增加、胰島素敏感度下降等，誘發其他慢性病的風險也隨之提升。 ##日常宜控制糖分攝取，並選擇健康的糖類無…
http://www.top1health.cn/Article/248/92100
血脂高，心血管疾病跟著來！李艾玲中醫師：3體質喝這茶改善高高血脂

…，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…多研究顯示，飲用綠茶可以調節血糖與血脂，預防體脂肪堆積，降低內臟脂肪量。而抹茶是一種特殊的綠茶，因為是將茶葉磨碎飲用，所以也是很好的膳食纖維來源。取得容易度：★★★★★ 科學…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字

…儲存了過多的三酸甘油酯所造成的。曾尹謙醫師說明，體脂肪分為「內臟脂肪」及「皮下脂肪」： ##什麼是內臟脂肪？「內臟脂肪」分布在腹腔內，主要為飲食不正常、吃多動少所形成，可…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…*4.減少酒精飲料** 酒精有可能讓你腹部脂肪增加，尤其是內臟脂肪的上升更不利於健康。如果你確實想減肥，酒的熱量非常高而且提供不了你任何營養，喝酒想減下來的難度可說相當高，假使真…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
瘦小腹只能做仰臥起坐？韓國明星教練：學會8招伸展操，讓小腹平坦更緊實

…，以及均衡飲食、提升活動量的重要性外，韓詠教練表示，提到消滅內臟脂肪、腹部贅肉，很多人一定都會想只要有動到肚子，就可以減掉小腹，於是狂做仰臥起坐。可是，做仰臥起坐是沒辦法讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/91810
內臟脂肪多，糖尿病跟著來，喝綠茶能消除？劉伯恩醫師：4要訣消除內臟脂肪

…肪都不好嗎？那可不一定！其實，適當的好脂肪對身體是必須的，以內臟脂肪來說，其功能是在保護內臟不至於因碰撞而受到損傷；但是，內臟脂肪多，除了會造成「腹仇者」，包括脂肪肝、糖尿病、心血…
http://www.top1health.cn/Article/101/91756
粗腰小腹婆隱藏三高、腸胃道危機！鄭乃源醫師：這2招遠離腸癌風險

…臀比」過高。鄭乃源表示一旦「腰臀比」過高就代表腰腹部囤積過多內臟脂肪，除了容易誘發三高疾病之外，也易影響腸道健康。聯安進一步觀察肥胖者，發現腸息肉罹患率也較高。BMI≧24…
http://www.top1health.cn/Article/30/91709
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪

…後，才猛然發覺肚子上的游泳圈又多了好幾圈，其實這時候胖的都是內臟脂肪，內臟脂肪形成得快，但也去的快，所以一定要把握減重黃金期，才能真正達到減重的效果。 ![][219123] …
http://www.top1health.cn/Article/101/91663
消除脂肪肝，不是只有大蒜！黃慧娟中醫師：飯前吃這個加山楂水，效果加倍

…腹部腫大、新陳代謝不佳等症狀。若患者屬於脂肪型肥胖、內臟脂肪多、痰濕體質，較適合使用山楂、貝母等中藥材，加強脂肪代謝，消除脂肪肝。若屬於氣滯血瘀、容易腹脹的脂肪肝體質，則可…
http://www.top1health.cn/Article/30/91509
打擊3大類型肥胖揭密！中醫師張家蓓：上半、下半、中廣型肥胖擊敗有秘訣

肥胖是慢性疾病！尤其，飲食過度、熱量攝取太多、缺乏運動，都會造成脂肪囤積，形成脂肪型肥胖，即使正值青春年華，外型看起來也會像個大嬸。中醫師張家蓓表示，脂肪分佈位置不同，減重方法也不…
http://www.top1health.cn/Article/82/91496
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中鏢！張琮承醫師：5大原則助減重、保護肝臟

…非酒精性脂肪肝最常見的原因脂肪肝通常是不良的生活習慣導致內臟脂肪囤積過多，並且與肥胖有關，通常會透過量腰圍、測BMI進行健康評估，簡單來說，肥胖是造成非酒精性脂肪肝最常見的原因…
http://www.top1health.cn/Article/30/91513
維生素D缺乏會肥胖，6大風險逃不掉！趙順榮藥師：肥胖者需高劑量維生素D

…或身體脂肪的測量值，而腰圍測量值則推斷出一個人腹部可能含有的內臟脂肪量。如果你的BMI較高，那麼你更容易受到心血管代謝風險因素的影響，趙順榮藥師彙整多篇國際臨床報告說明，補…
http://www.top1health.cn/Article/320/91497