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「儲存」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「儲存」的資料

每3人有1人骨質疏鬆！揪7大高危險群！3大營養素保護骨骼

…些高危險群？高風險群預防骨質疏鬆症有什麼要訣？要抗骨鬆需要「儲存骨本」，有哪些營養素可以保護骨骼？ ![][226077] **1.骨質疏鬆嚴重恐造成骨折，揪7大高危險群！…
http://www.top1health.cn/Article/248/93676
貧血都是缺鐵？這4大原因難逃！簡鈺樺營養師：3要訣防缺鐵性貧血

…g/100 ml、血清鐵蛋白濃度12μg/L 以上代表體內鐵儲存足夠、攜鐵蛋白飽和度15%以上為正常。簡鈺樺營養師表示，是否有缺鐵會透過三個指標來做評定。若三個指標中有兩個…
http://www.top1health.cn/Article/320/93611
肥胖是慢性疾病，帶來許多併發症！年後甩肉減脂這樣做

…臀部小腹、側腰、手臂、大腿內側等捏到的脂肪，它大約佔人體脂肪儲存的90%，除了飲食控制和適當的運動，部分脂肪因運動鍛鍊不到，而成為局部堆積的部位。（圖片提供／淨妍醫美診所）][22…
http://www.top1health.cn/Article/249/93454
春節年菜顧溫度，安心吃過好年！冷藏食品、冷凍食品怎麼保存？　

…檢查產品的包裝是否完好無損、是否有清楚的標示，並留意標示上的儲存溫度及保存期限。冷藏食品的溫度應保持在0~7℃、冷凍食品則須維持在-18℃以下；同時應依包裝上建議的溫度環境迅速儲存…
http://www.top1health.cn/Article/320/93263
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病

…壓力過大、經常熬夜、吸菸、酗酒、攝取遭黃麴毒素汙染的食物(如儲存不當的花生和玉米)，都會提升罹患肝病的風險。現代人晚餐總是吃不完，食物包上保鮮膜放冰箱，隔天中午繼續吃…，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103
黑豆營養不輸給黃豆！韓國風靡「黑豆減肥法」，助甩掉大肚小腹

…以延長飽腹感，進而控制血糖值，減少胰島素分泌，因此能避免脂肪儲存堆積在體內。此外，黑豆豐富的膳食纖維也可以加速腸胃蠕動、促進消化，每100公克有18.2公克，其中，粗纖維即…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815
立冬後進補過頭肥胖上身！吳明珠中醫師：宜溫補必吃「這湯」，艾灸2大穴位促代謝

…徵冬天正式來臨，隨著氣溫降低，人體為了維持體內恒溫，會本能地儲存更多的脂肪來抵禦寒冷。冬天脂肪合成代謝速度比平時快2~4倍，而脂肪分解代謝速度低於平時的10%。隨天氣越來越冷，身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807
糖尿病能吃甜點嗎？美國專家：在吃甜食前「喝一匙這個」，輕鬆降血糖

…我們一天中發生荷爾蒙和炎症變化最劇烈的時刻。為了消化、分類和儲存我們剛吃下肚的食物中的分子，血液會湧入消化系統，荷爾蒙也會像潮水一樣拚命分泌。有些系統會暫停運作（包括免疫系統），其…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774
多囊性卵巢、年齡對AMH有影響！晚婚晚育趨勢下，凍卵給自己一個選擇

…與AMH值之參考。 ![透過凍卵，將年輕健康的卵子預先冷凍儲存，當有生育需求時再解凍使用。][222917] [&#x1F449推薦閱讀：驚心動魄！做試管嬰兒竟發現甲狀腺癌末期…
http://www.top1health.cn/Article/234/92745
外食族減重，晚餐是關鍵！晚餐掌握4大訣竅，遠離肥胖

…而跑去吃大餐，這樣晚上攝取的熱量都會累積在體內，並轉化成脂肪儲存，想要瘦就更困難。建議晚餐比例取早餐份量的3分之1，只要吃約6分飽即可，且睡覺前3小時最好不要再進食，太晚吃晚餐也是…
http://www.top1health.cn/Article/250/92458
脂肪都是十惡不赦？答案跟你想的很不一樣！破解白色脂肪VS.棕色脂肪

…或VAT）： **⊙皮下脂肪：** 皮下脂肪的功能是儲存能量，替身體保暖、隔絕風寒。皮下脂肪全身都找得到，包括臀部、大腿、手臂、背部、腹部，甚至連腳底都有。在屁股、手掌和腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/92579
容易腹部肥胖工作第一名揭曉！3招小秘訣，快速消除腹部脂肪

…狀態，身體會囤積脂肪來對抗饑餓，也就是說腹部脂肪有保護內臟及儲存熱量的任務，適量的脂肪可保護內臟，維持正常生理機能運作，但若因缺乏運動而大量囤積脂肪、形成贅肉，長期會導致身材走樣，…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525
喝茶消脂瘦腰能減肥，該選哪種茶？5款茶飲喝對享瘦

…和體寒的人可以再淡一些。 ##★飲食油膩，鐵觀音燒掉「儲存油」 **品種：**烏龍茶 **解讀：**條索肥壯，烏黑油潤，砂綠明顯。濃郁花香是鐵觀音最吸引人的地方，要比綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419
減重不發胖關鍵：提高基礎代謝率！王子南營養師：4招代謝率加倍

…以及代謝低的人熱量不易消耗，一旦食物吃進肚，身體會像倉庫一樣儲存熱量，這類型民眾縱使努力減重，一旦飲食內容稍多，代謝差的「易胖體質」，又會使身體像吹氣球一樣膨脹。而想提高…
http://www.top1health.cn/Article/33/92423
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…師表示，體內的皮下組織以及內臟組織都含有脂肪，適度的體脂肪有儲存熱量、保護內臟、保暖身體的功用，體脂肪過高或過低，都不利身體健康。 ##你是外瘦內肥的纖瘦「泡芙族」嗎？一…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495