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…10開始做起,適時產生飢餓感,身體脂肪才會開始燃燒,以達到降低體重的效果。 **※原文刊載於2020年11月號《媽媽寶寶》405期。** **※原文連結www.momb…
http://www.top1health.cn/Article/101/83732…、早產風險,也不會特別增加胎兒畸形、死胎或胎兒發育不良、出生低體重等不良事件風險。 **懷孕第28至36週間接種1劑Tdap三合一疫苗,使母親抗體傳遞給胎兒的效益能最…
http://www.top1health.cn/Article/248/83544…家作為參考: **撇步1/適度控制體重:** 適度減低體重有助減少膝蓋的負擔,但林郁智醫師也提到,臨床也發現不少有膝蓋疼痛問題的朋友,因怕痛而不敢輕舉妄動;故這點往往也是最…
http://www.top1health.cn/Article/140/83401…名新生兒,早產兒(指懷孕周數小於37周生產)約占8到9%,極低體重的早產兒(指出生體重小於1500公克)約占總新生兒數的0.7到0.8%。林口長庚醫院新生兒科主任江明洲醫師表示,今…
http://www.top1health.cn/Article/22/83469…必須遵守的基本原則。 若屬於體型較胖的病人,還需適度降低體重,除了飲食控制以外,前期選擇低強度的每日健走30分鐘,體重下降後再提升運動的時間與強度,過程中最好搭配中藥調理體質…
http://www.top1health.cn/Article/239/82842…節緊繃僵硬,因此,過於劇烈的運動反而不適宜。此外,運動可以降低體重減輕膝關節的負荷。 **2.注意正確的姿勢:** 在站立時把膝關節伸直,重量均勻落在兩膝上,避免單腳站立;坐姿…
http://www.top1health.cn/Article/248/82580…建議量,這種減重法一整天所攝取的熱量非常少,因此能夠快速地降低體重。但相對也容易出現一中斷節食,體重就反彈的現象,長期下來更容易導致肌肉流失,甚至使民眾轉變成吃得再少也容易發胖的體…
http://www.top1health.cn/Article/101/82549…少吃多動」這個四字箴言,但沒有掌握訣竅,即使吃得很少也難以降低體重,更無法持久。近年從歐美吹起輕斷食熱潮,不僅能夠減肥,還能讓身體獲得休息的時間。所謂斷食法,就是透過特定時間的節制…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542…來可能會有超重的風險等。 **懷孕太瘦也不好:**生出低體重胎兒風險比率增高、胎兒長大後罹病風險也會增加、孕媽咪產後體力較差,還可能導致孕期中流產或早產。 **【懷孕初…
http://www.top1health.cn/Article/234/81325…難產、寶寶將來可能會有超重的風險等。 太瘦也不好:生出低體重胎兒風險比率增高、胎兒長大後罹病風險也會增加、孕媽咪產後體力較差,還可能導致孕期中流產或早產。 **懷孕初、…
http://www.top1health.cn/Article/234/81217…奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾等食物,都是有助平穩血糖、降低體重,幫助胰島素恢復穩定分泌的要訣。
http://www.top1health.cn/Article/320/77869…較弱,易因一些感染引發支氣管炎,居家照顧要特別注意,尤其是極低體重與非常低體重早產兒的爸媽,可於在院時學習CPR、寶寶異物梗塞的急救法,以及拍痰等呼吸道照護方式。另早產的多胞胎寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/236/76681白血病俗稱血癌,是進展非常快速的癌症。包括台灣首富郭台銘的弟弟郭台成、藝人高凌風等許多知名人士,皆因血癌病逝。有的患者是因為腹部脹痛求診,經過腹部超音波檢查,赫然發現明顯脾臟腫大,…
http://www.top1health.cn/Article/233/75537…自己的食慾與嘴巴,再配合正確的飲食與運動習慣,的確可以達到降低體重的結果。 1名45歲吳小姐接近中度肥胖,由於無法克制食慾,體重一直無法下降,並罹患糖尿病前期、高血脂與脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/75517…必須遵守的基本原則。 若屬於體型較胖的病人,還需適度降低體重,除了飲食控制以外,前期選擇低強度的每日健走30分鐘,體重下降後再提升運動的時間與強度,過程中最好搭配中藥調理體質…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344