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「低熱量」搜尋結果
總共找到 968 筆符合關鍵字「低熱量」的資料-
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱
…，也是減少鹽份攝取的方法之一。 ##低糖：選擇無調味且低熱量小包裝零食、選擇無糖飲料 年節常見零食如寸棗、生仁糖、牛軋糖、花生糖、麻荖、沙其瑪、蜜餞、肉乾、蛋捲等，有高糖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384 -
每天吃6顆「洋蔥冰」，減重一級棒？洋蔥煮熟吃比生吃好？營養師破解3大迷思
…[][223821] ##洋蔥有益健康的成分 洋蔥是低熱量蔬菜，內含多種「硫化物」，能助降血糖、血脂；「多酚」成份能排毒、抗氧化；還有「槲皮素」不只能夠抑制身體吸收食物的脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/93094 -
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖
…養師表示，挑選超商食物時，應仔細閱讀食品及營養標示，優先選擇低熱量、無糖、低油、低鹽的產品。正餐的搭配要注意營養均衡，全穀根莖類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、低脂奶品類需樣樣俱到；…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985 -
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔
…痛等腸胃不適，因此應適量攝取，建議以 2 顆大湯圓為原則，降低熱量及腸胃負擔。 **吃湯圓要訣二：低熱量配料** 其次是低熱量配料，鹹湯圓的湯底，以茼蒿、青江菜、鴻喜菇和雪…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052 -
肥胖、子宮肌瘤害月經失調怎麼救？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順
…少女性為了追求纖細體態，會進行較激烈的減重手段，例如節食、極低熱量飲食，或只吃特定食物，雖然可以在短時間內降低體重，卻可能導致前面提到的體脂過低或是營養不良，而身體缺乏這幾種營養素…
http://www.top1health.cn/Article/248/92998 -
吃代餐一定會瘦？代餐粉VS.蛋白粉分得清？營養師這樣說…
有的人為了減重，選擇以「代餐」取代正餐，即透過較低熱量的餐點取代正餐，經常食用的代餐如奶昔、穀類、果汁等，吃代餐就能減肥是真的嗎？人人都適合嗎？輔大醫院營養部營養師王貝文表示，「代…
http://www.top1health.cn/Article/320/92698 -
養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒
…49推薦閱讀：膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒](<//www.top1health.com/Article/92324>)
http://www.top1health.cn/Article/242/92625 -
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難
…果汁：蘋果汁等水果飲料大多都是濃縮原汁稀釋而成的，營養價值較低熱量較高，不如直接選擇新鮮的蘋果。 
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