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「享受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「享受」的資料

主食愛吃白飯，成為另類「嗜甜族」！早晨吃白飯，小心影響健康

享受美食的同時，也要保持身材並擁有健康！掌握大原則，調整用餐比例分配，可以滿足口腹之慾，還能愈吃愈健康。先來了解我們的主食，目前主食還是「白米＝碳水化合物」。碳水化合物一經攝取與分…
http://www.top1health.cn/Article/320/92383
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…及奶粉（精）的100％純黑可可巧克力粉，只要調合熱牛奶，就能享受一杯美味香醇的熱可可，保養肌膚又能減少肥胖的負擔，但腎臟疾病患者攝取前，需諮詢營養師。 ![目前市面上可買到沒有添…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…豆芽、豌豆、柿子、荔枝等，將這些素材做成生菜沙拉食用，可達到享受美味又養顏的效用。 ![夏天因以清淡而平和的食物為主，例如：荔枝；可達到享受美味又養顏的效用。][220159] …
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
外食族也能健康吃超商！跟著營養師吃不發胖健康餐

…病的風險。營養師針對「超商一日健康餐」提出建議，讓外食族也能享受健康的飲食。肥胖是現代人常見的健康問題之一，而外食族更容易因為經常吃便利超商的食物而變得肥胖。便利超商的食物…
http://www.top1health.cn/Article/232/92070
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱

… ##茶富含兒茶素或綠茶多酚，有抗憂鬱的作用喝茶是一種享受，李芷薇營養師分享自己很喜歡在工作忙碌度最高的下午，給自己一杯茶的休息時間，隨著沖泡茶葉時茶香在空氣中瀰漫開來，而後…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017
幫睡前寶寶捏脊，強健脾胃、促進消化！路新宇中醫師教捏脊超強方法

…，在和孩子進行親子互動時，還是那句話，放下您的目的和企圖心，享受和孩子交流、溝通的那種快樂。每天在孩子睡覺前，您可以給他捏捏脊，這樣可以調動身體的正氣，能夠強健脾胃，促進消化。其實…
http://www.top1health.cn/Article/251/92004
月經來潮能愛愛「碧血劍」嗎？蔡鋒博醫師揭：浴血奮戰有2大意外好處

…愛愛嗎？女性月經來愛愛會更有高潮嗎？會更「嗨」嗎？以及月經來享受魚水之歡之餘，還必需注意健康如何自保？ ![][219711] 女性月經來時，健康女性每個月總有幾天必須面對…
http://www.top1health.cn/Article/234/91742
燃脂、抑制飢餓感有神器！喝對這5種茶飲，讓你更輕盈

…，同時延長飽足感。將一茶匙薑末倒入約250ml的熱水中就可以享受這好處多多的茶，薑茶茶包也有類似效果。 ![薑可讓身體發熱，同時延長飽足感。][219872] **5.洛神…
http://www.top1health.cn/Article/80/91825
幸福莓滿草莓園：跟著OO兄妹採草莓，遠眺鯉魚潭，清幽美景好享受！

…的客人，少了遊覽車旅行團，真的清幽不少，讓身為都市孩子的我們享受了舒服的大自然和果園生活，雖然當天是平日，也有幾組客人慕名而來，不過他們的草莓園也有蠻大片的，不用擔心被採完或拍不到…
http://www.top1health.cn/Article/411/91723
10個不花大錢的美白好習慣和暗沈肌說掰掰

夏天快要來臨，在享受熱情陽光的同時，維持亮白肌膚變得格外重要。十大重點整理，學會如何從日常習慣養成好肌膚！ ![圖片來源:張語希營養師][218861] ##日常習慣養成好…
http://www.top1health.cn/Article/80/91584
女性高潮能撐多久？蔡鋒博醫師：3種陰道緊縮術，讓妳抓得住他

…肌收縮不夠強烈，或在生產時受到創傷，婦產科醫師又沒有修補，要享受高潮就不太容易了。 ##女性「高潮」來襲，恥骨尾骨肌會收縮什麼是女性性高潮？婦產科醫師蔡鋒博醫師表示，「高…
http://www.top1health.cn/Article/132/91501
降血糖、預防糖尿病有神器！研究：大麥麵包有意想不到的健康好處

…。但是，適度多補充大麥，就可以促進普氏菌的增加。 **享受大麥方法多　搭配白飯沙拉讚** 想要吃進大麥的好處，除了選擇富含大麥成分的麵包，也可以將大麥添加在米飯、沙拉、濃湯…
http://www.top1health.cn/Article/248/91293
胡蘿蔔、番茄加熱吃，營養不浪費、吸收更全面！

…飪方式，就可以保有蔬果的清爽口感，同時吸收到豐富的營養精華，享受美味也享受健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/91230
收納女王近藤麻理惠：「有點放棄整理」？了解真正的怦然心動整理法

…事了——以一種對我好的方式。現在我意識到，對我來說，重要的是享受在家陪伴孩子的時光。」許多長期追蹤、關心麻理惠的台灣知名KOL也在社群分享了他們對此事的看法：「她真…
http://www.top1health.cn/Article/248/91011
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

…文化、故事、情感，趁著這次冬至，除了懂得平衡熱量，也來好好地享受過節氣氛吧！
http://www.top1health.cn/Article/320/90750