…到乳房處。 **大包穴** **【取穴】**腋下中線上,位於第六肋間隙。 **【按揉】**手掌垂直皮膚按壓,並旋轉打圈按揉。 **俞府穴** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/85173…開始,往上直到髮際處,並以此作為起點向上引,直到平行於前後正中線兩公分長的直線處。 患有胃炎、胃潰瘍的人,每天不定時地用食指來回按摩頭部胃區三次,即可達到幫助治療胃病的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/144/85075…踝,沿下肢內側內緣,經腹部、腎臟、膀胱。另一支經腹部、胸部正中線旁,喉嚨,到達舌根。左右各有一條。將有助於減輕呼吸道的敏感反應,而腎經的要穴如湧泉穴、太谿穴、照海穴、陰谷穴等更要加…
http://www.top1health.cn/Article/248/85047…上方三角窩處,能清熱安神。 **3.百會穴:**位於頭頂正中線前髮際後5寸處,約兩耳尖直上頭頂中央,能鎮靜安神。 **4.肩井穴:**位於肩部最高處,位於大椎穴和肩峰連線的中點…
http://www.top1health.cn/Article/138/85010…處。 **7.印堂穴:** 位置:在兩眉頭間的連線與前正中線的交點處。 **【中醫師小叮嚀】:** 彭溫雅中醫師最後提醒,想要一好眠,日常需要養成規律睡眠習慣,包括…
http://www.top1health.cn/Article/248/84743…手關節輕輕敲擊或按壓住「百會穴」( 左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處,位於頭頂正中央。)3秒鐘後鬆開,再重複上述動作,進行5~10分鐘。 **使用「木梳、刮痧板」──手法…
http://www.top1health.cn/Article/248/84667…入懷孕中期,從肚臍到恥骨之間,會出現一條清晰可見黑色的妊娠腹中線。這些在產後都會慢慢變淡,就是要花一點時間! **※原文刊載於2021年01月號《媽媽寶寶》407期。** …
http://www.top1health.cn/Article/234/84260…治療,能使骨生長及癒合** 傳統的脊椎手術,其術式是從脊椎中線劃開皮膚,將肌肉組織往兩側剝開,再打入骨釘,傷口常常動輒20公分。此外,手術時間長,患者失血量較多,有較高的風險。而…
http://www.top1health.cn/Article/248/84165…003] **★膻中穴** **【取穴】**身體前正中線,兩乳頭連線中點。 **【按揉】**手指垂直皮膚按壓,並旋轉打圈按揉。 **★鳩尾穴** **【取穴】**…
http://www.top1health.cn/Article/30/84121…式。 **★湧泉穴** **位置:**湧泉穴位於腳底中線前1/3交點處,當腳屈趾時,腳底前凹陷之處。 **方法:**將拇指或食指的指端放於足心湧泉穴處,來回按揉,每天揉1…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684…功能。 **● 膻中** **位置:**位於前正中線上,兩乳頭連線的中點。 **作用:**補益肺氣及全身之氣、改善心肺功能及喘症。 **● 定喘** **…
http://www.top1health.cn/Article/29/83621…繃的肌肉,對緩解頭頸部肌肉酸疼有不錯的效果。。取穴: 頭頂正中線前髮際後5寸處,約當兩耳尖直上頭頂中央。按壓方式:用食指或中指指腹按摩適度用力,以有酸脹感為宜。 《太陽穴》頭…
http://www.top1health.cn/Article/242/83190…水腫問題,並放鬆緊繃的腿部。 **拍打順序:**由臀部兩側中線處,沿著大腿外側中線,由上往下拍打至膝蓋外側上方。 **★胃經** **好處:**有促進消化、提振精神之效。…
http://www.top1health.cn/Article/239/83194…,定期每個月做自我觸摸評估(五指併攏以指腹按壓,範圍以胸骨為中線,按壓鎖骨下緣、腋下及肋骨下緣邊界),或是接受乳房外科理學檢查;若為高危險族群(初經在12歲以前、有乳癌家族史、肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/83203…捲:**捲好紙尿褲備用。 **二、齊:**對齊腰線及尾骶骨中線。 **三、拉:**拉平紙尿褲與護墊。 **四、撥:**撥開防漏側邊。 **五、貼:**紙尿褲貼密合、貼好黏貼…
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