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「上手臂」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「上手臂」的資料

蝴蝶袖掰掰！女中醫瘦手臂3妙招

…臂伸展操，瘦手臂不再遙不可及！中醫師張文馨提到，上手臂的下緣不僅容易囤積脂肪，若本身屬內濕體質，不利水份排泄，連帶會引起水腫、肥厚，尤其是女性們平常較少使用到上臂肌肉，…
http://www.top1health.cn/Article/258/13523
落枕疼痛持續2周　可能神經壓迫

…近頸部兩側的風池及天柱穴、肩膀的肩井穴、肩背的天宗穴，也可加上手臂上的曲池穴，及虎口的合谷穴等穴位，協助頸部氣血的疏通，幫助消除肌肉痙攣。若發現頸椎小關節錯位時，則以調…
http://www.top1health.cn/Article/164/12436
甩開肥厚水牛肩　瘦美背瑜珈3式

…們最難瘦的水牛肩、肥厚背，唐幼馨提到，有3個主題動作可運動到上手臂、上背的肌群，看似平和緩慢的動作，但只要配合正確的姿勢與呼吸勤加練習，不但能甩開惱人的厚背與蝴蝶袖，還可以矯正長期…
http://www.top1health.cn/Article/249/11605
防久坐不動　麻將操7招舒筋助血循

…椅子上，向上延伸動作，從上慢慢有「開花」，主要出力的地方是後上手臂的肱三頭肌，所以對於消除惱人的「蝴蝶袖」有不錯的效果。 **2.左右逢源：**主要是上半身手臂左右伸展運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/11384
分解脂肪酸　就靠這5種酵素

…長荷爾蒙分泌。而如果不想要運動，也可以利用加壓帶纏繞上手臂，製造乳酸堆積的「身體受傷」假像，讓大腦做出「必須釋出生長荷爾蒙修復組織傷害」的判斷。至於日常最容易實踐的有效方法…
http://www.top1health.cn/Article/250/10559
電暖爐貼身烤肉　皮膚紅斑誤認過敏

…這名男子使用電暖爐，怎麼會烤到皮膚長紅斑？劉昭宏表示，男子左上手臂長期接受電暖爐無感慢烤，加上皮膚跟暖爐近距離接觸，就跟食物在烤肉架上烘烤，血管蛋白質構造受熱遭破壞導致脆化，引起發…
http://www.top1health.cn/Article/242/9732
產後塑身不是夢　好萊塢女星有妙招

…4. 將雙手撐在椅背或桌沿，並把軀幹和雙腿延伸成一直線，用上手臂的力量支撐全身的力量，採伏地挺身的方式上上下下10到12次。 5. 將背部緊貼著彈力球（exercise ba…
http://www.top1health.cn/Article/18/2426
解決「面子」問題　中西醫異曲同功

…瘡即俗稱青春痘，好發在皮脂腺較多的地方，如臉部、胸前、背部及上手臂等部位，是很擾人的一個皮膚疾患，時常引起患者的焦慮、煩躁、害羞等情緒反應，甚至會影響社交及工作的情況。痤…
http://www.top1health.cn/Article/1073