Omega 3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega 3」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「Omega 3」的資料

林杰樑臉書：選安全油牢記3不3要

大統長基公司食用油產品出包，以劣質棉籽油、銅葉綠素摻入多項油品，且彰化縣衛生局依大統市占率評估，恐已有1萬噸棉籽油被消費者吃下肚，目前全台衛生局皆展開稽查，確保大統違規油品全面下架…
http://www.top1health.cn/Article/172/16110
抗老必吃3食譜　彩虹蔬果+膠原蛋白

妳的皮膚乾燥、臉上出現皺紋、鬆弛，以及下垂情況嗎？小心這就是老化表現。人體只要年過30歲，便開始加速老化，許多器官的功能以每年6.25％的速度衰退，而皮膚也是老化明顯的表徵。想要…
http://www.top1health.cn/Article/80/16042
入秋好燥　常見3類不適症狀

秋季天高氣爽，風乾物燥，身體被風邪入侵，就容易出現嘴角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便祕、哮喘燥咳等不適症狀。 ![][43631] ㄧ波波秋風吹來，天氣漸漸轉涼，秋高氣爽之際，…
http://www.top1health.cn/Article/258/15944
瘦大腿不求人　彈力帶兩招超強效

明明上半身小巧玲瓏，下半身卻穩如泰山，水梨型的身材正是許多東方女性共有的困擾，要打擊難瘦的肥臀、馬鞍肉與腿內肉，專家建議，除了多多從事有氧運動，也可以藉著簡單的小道具彈力帶，鍛鍊腿…
http://www.top1health.cn/Article/141/15923
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

預防高血壓，須從飲食和運動著手，少油鹽、少煎炸，每週規律運動，符合國健署的「3、3、3」原則。 ![][43522] 血壓的控制與飲食、作息及運動有著相當大的關係，若能好好…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
擔心產後復原？教你3招辨不良惡露

順利「卸貨」後，護理師除了教導媽咪如何餵乳之外，通常也不忘叮嚀產婦必須多花一點時間調養身體，觀察有無出血等後遺症，才算是平安完成生產過程。不過，有些新手媽咪在產後會發現，陰道不斷流…
http://www.top1health.cn/Article/18/15908
3招甩掉落枕　前後左右平移沈肩

人的一生，有1/4—1/3的時間是在床上度過的，如果睡覺姿勢不當很有可能發生落枕，如果平時不重視養生保健，落枕的情況可能一再復發。預防落枕的方法，平時應加強鍛鍊頸部，增強肌肉力量，…
http://www.top1health.cn/Article/167/15898
天冷變木頭人？誘發落枕3大殺手

隨著氣溫驟降，你是否覺得肌肉緊繃、筋骨卡卡？甚至有的人睡覺醒來，突然覺得頸部疼痛，無法正常左右旋轉，小心「落枕」發作了！骨科復健門診發現，近來有一些落枕的患者求助，其中不乏上班族、…
http://www.top1health.cn/Article/167/15893
彈力帶甩擺擺肉　跟馬甲女神練3招

雕塑完美手臂線條不是夢！只要靠著簡單的小道具彈力帶，每天花3分鐘持之以恆，就能擺脫惱人的「擺擺肉」。健身有成的台灣馬甲線女神張婷媗分享，彈力帶是身體雕塑方便又有效的健身道具之一，連…
http://www.top1health.cn/Article/46/15868
3分鐘彈力帶操　練出女神馬甲線

看見女星們如畫工般的腹肌線條好羨慕，自己想練又發懶該怎麼辦？沒關係，台灣馬甲線女神張婷媗，教你透過簡單的小道具─彈力帶，每天只要花3分鐘練習側腹伸展，就能輕鬆擁有漂亮的11字腹肌，…
http://www.top1health.cn/Article/46/15813
3萬人上街頭　掃86個夜市景點

台灣夜市文化全球知名，國外許多觀光客慕名而來，就是想體驗台灣的夜市小吃，不過逛夜市最常遇到的問題便是人潮散去之後，滿地的塑膠袋、竹籤、菸蒂等垃圾，雜亂的地面不但影響街道清潔，也會讓…
http://www.top1health.cn/Article/252/15775
抗炎飲食　首重選好油、多吃魚

發炎如同身體的秘密殺手，若長時間慢性發炎，恐增加心臟病、癌症的威脅。醫師指出，發炎是種身體的保護機制，但若異常反應就會造成傷害。想要遠離發炎威脅，規律作息、適度運動加上好的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/122/15680
拒當黃臉婆　教妳3大青春祕招

以漢方「七年周期論」來看，28歲後肌膚開始進入老化階段，暗沉、肌膚發黃的情形會日益明顯，對於偏黃的亞洲女生來說，避免「染黃」、維持「亮顏」的減齡保養，得好好學起來。 ![][42…
http://www.top1health.cn/Article/249/15622
秋節後還「卡」債　塑腹消脹3穴位

秋節人團圓，節過完肚子更圓，月餅、烤肉吃太多，肚撐胃堵不舒服該怎麼辦？別擔心，中醫師建議，想要促進腸胃蠕動，可以多喝山楂茶，若發生腸胃脹氣時，則試著按壓腹部的中脘穴、關元穴與天樞穴…
http://www.top1health.cn/Article/132/15657
健康烤肉樂翻天　先遠離3致癌物

中秋節全民瘋烤肉，但小心致癌物上身。台北市聯合醫院推出「健康烤肉」新觀念，從飲食中找出抑制或減少致癌物質，來增加自己健康免疫機制；且由營養師推薦給民眾「健康烤肉特餐」，同時，呼籲患…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647