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「防心血管」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

紅麴改善新陳代謝　低卡2道料理

…筠營養師表示，俗稱「紅糟」的紅麴具有降血脂、改善新陳代謝和預防心血管疾病等好處，入菜也能增加食物風味，適當攝取可促進健康。][34505] 紅麴就是俗稱的「紅糟」，傳統中國醫學認…
http://www.top1health.cn/Article/80/13369
豆漿減重有妙招　搭香蕉黃瓜更有效

![][119650] 豆漿除了有促進腸胃蠕動、預防心血管阻塞的保健功能之外，也是許多人眼中能幫助減重的飲品，高膳食纖維、低脂肪、低膽固醇，也因此出現許多搭配豆漿而成的減肥食譜，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360
纖維不足致壞心腸？燕麥穀奶新選擇

…聚糖，大部份蔬果少有Beta-葡萄聚糖，這對於降低膽固醇、預防心血管疾病有很大的幫助。所以補充高纖燕麥穀奶是個便利的方式。高纖燕麥穀奶可作為正餐之一，例如早餐1瓶高纖燕麥穀奶，加上…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293
不只用喝的！低卡豆漿上菜減重美白

…了，豆漿直到現在仍是深受許多人喜愛的飲料，不僅有美白肌膚、預防心血管疾病的功效，也是想要減重、保持身材時適合的飲料，現在創意美食當道，豆漿也不再只是喝的，也可以成為桌上佳餚的材料，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13302
老人運動強度適中　防心血管疾病

心血管疾病是常見的老人疾病，長期位居國人十大死因之列，初期症狀不明顯，一旦血液循環受阻、血壓升高，隨時會奪人性命。醫師表示，老年人因生理功能退化，罹患心血管疾病的風險比年輕人高，建…
http://www.top1health.cn/Article/263/13283
紫番薯維生素豐　抗氧化兼降血壓

…並減少抗生素給人體帶來的副作用。 **維持血管彈性　預防心血管疾病** 日本過去曾有在以老鼠為對象的研究中發現，紫番薯中的花色苷對於降低體內血壓、淨化血管有幫助，此外，番薯…
http://www.top1health.cn/Article/80/13250
多色多健康　植物營養素3大好處

…學者醫師發表論文，深入剖析植物營養素有助於抗癌、基因調控、預防心血管疾病和調節過敏的研究和發現。台灣保健食品學會江孟燦理事長表示，國人飲食西化，蔬菜、水果和富含纖維的五穀根…
http://www.top1health.cn/Article/80/13248
心血管「油」保護？魚油不降膽固醇

受到生理功能退化、飲食油膩和活動不足等影響，中老年人一覺醒來驟然中風、心肌梗塞的事件頻傳，而腦血管和心血管疾病也因此長期位居國人十大死因之列。為了遠離「心病」的威脅，現代人喜歡吃「…
http://www.top1health.cn/Article/80/13239
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素

…多吃富含植物營養素的5色蔬果，除了能幫助體重控制，還有助於預防心血管疾病！（影音／攝影記者黃志文） ![少吃高油、高鹽、高脂食物，每天多吃5色蔬果，補充植物營養素，就能健康享瘦不…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123
火龍果超級火紅　美白又能防便祕

…、排便的優質水果。（攝影／黃志文）][33767] - 預防心血管疾病火龍果的果實中有大量花青素，抗氧化功能極佳，能有效防止血管硬化、預防心臟病及血液凝塊所引起的腦中風，也能…
http://www.top1health.cn/Article/80/13121
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可

…多種豐富營養成份。（攝影／羅詩樺）][33219] **預防心血管疾病** 抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等…
http://www.top1health.cn/Article/101/12938
吃出好記性？3類強記食物藏陷阱

…人的腦部保健也有助益，可預防記憶力退化。此外，DHA還具有預防心血管疾病、輔助癌症治療、預防或改善關節炎、改善高脂血症等效果。 **營養師看法** 李玉彩營養師表示，DHA…
http://www.top1health.cn/Article/253/12819
減重新寵　黑巧克力能改善大腸癌

…學的相關研究曾發現，黑巧克力中的可可黃烷醇的黑巧克力有利於預防心血管疾病，並能有效降低血壓、膽固醇等。《美國心臟病學會》期刊也指出，每日食用可可黃烷醇可使血液中的血管生成細胞數量提…
http://www.top1health.cn/Article/80/12710
30種抗癌蔬果　每日均衡不偏廢

…，甚至與多種癌症的成因有直接相關性，吃足量的蔬菜水果有助於預防心血管疾病、癌症、肥胖、糖尿病等疾病。長期投入營養研究的書田診所新陳代謝科主任醫師洪建德表示，蔬果的好處大家都…
http://www.top1health.cn/Article/261/12624
輕食蛋糕減重　女廚師甩肉30公斤

… 解說：在日本，地瓜被稱為「黃金食物」，屬低鈉高鉀，不但對預防心血管疾病、保護心臟和改善睡眠品質有效，且富含醣類、維他命A及膳食纖維，可抗氧化，所含的纖維量是白米飯的10倍，能…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487

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