「行动」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「行动」的资料-
好莱坞最夯运动！瑜珈4好处报你知
…新的点子的人也可尝试瑜珈喔。 **效果4：冷静判断及行动** 没耐性、轻率、易怒、不冷静的人进行瑜珈都能有效改善，缓慢呼吸并以平衡姿势以让心情平稳并控制感情。持续瑜珈可让…
http://www.top1health.cn/Article/306/25065 -
不喀喀好灵活！关节抗老有诀窍
…抗老化专家谢明哲博士的保健祕密** 早过知天命之年，却依然行动力十足的抗老化保健学会理事长谢明哲博士，不仅在日常生活上身体力行抗老化保健，更乐于与人分享他的保健之道。他常说：「我…
http://www.top1health.cn/Article/167/25059 -
用眼过度？来做上下左右眼睛操舒缓
…转动眼球时，脸也会跟着一起移动，可以一边用手固定下巴，一边进行动作。诀窍在于进行每个动作都要伸直背肌，采面向正前方的姿势，保持脸部不动，只转动眼球。 **更多资料请参考台湾东…
http://www.top1health.cn/Article/244/24985 -
【查症状】会阴疝
…肿块随病程进展逐渐增大，甚至如小儿头大小，占据一侧会阴，生活行动极为不便。 会阴是骨盆膈以下封闭骨盆出口的全部软组织结构，在盆底髂尾肌与耻骨尾肌之间有一薄弱点，大多数疝从这一…
http://www.top1health.cn/Article/158/24794 -
欠缺凝血因子 男子年出血逾30次
…动，但每年依然出现30次以上的自发性出血，长期造成关节受损，行动困难险变残障，直到接受预防性注射治疗，一年多来几乎不再自发性出血。 ![台湾目前约有1336位血友病患者，患者容易…
http://www.top1health.cn/Article/240/24810 -
1分钟美背！做消脂毛巾操矫正姿势
… **驼背带来的健康风险是？** 驼背不采取行动，可能会肩颈酸痛・头痛・腰痛等问题，还有会压迫到肋骨使得肺活量降低，肺活量降低，会影响基础代谢与活动量，容易招来肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/24768 -
「手机成瘾」？快学5戒除技巧
…卡，一变得麻烦使用的次数应该就会减少。 **2：不带行动电源或充电器** 带着行动电源或充电器出门的话，不会担心何时没电。然后，因为这样觉得就会过度使用手机。 反过来，…
http://www.top1health.cn/Article/232/24659 -
塞车腰酸背痛 4招伸展缓解疲劳
清明连假即将到来，大家除了安排家族扫墓活动，也会趁此连假开车出游去。开车出门，难免遇上塞车或等上长串的红灯。物理治疗师建议，不妨利用塞车和等红灯空档或下车休息时，可多做伸展旋转动作…
http://www.top1health.cn/Article/167/23812 -
春天这样排毒 肠胃能健康一年
…!--more--> ![][74837] **扫毒行动：早上腹式按摩** **最佳排毒时间：7-9点** 清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸—…
http://www.top1health.cn/Article/30/24537 -
这样就能瘦！5习惯怎么吃都吃不胖
…使浅意识改变，而在不知不觉间做出为了能够成为「变瘦的自己」的行动。 「吃了这个会不会变胖？」「吃这么多一定会肥死」这种罪恶感只会增加压力，「虽然吃了但一定不会变胖的啦」可以像这样…
http://www.top1health.cn/Article/250/23735 -
保骨防跌！人瑞跌倒骨折术后趴趴走
…能下床站立，靠着助行器走动。医师提醒，老年人接受骨科手术后，行动力可大幅改善，但无法完全恢复，因此「保骨防跌」是年长者的首要照护重点，家属更需注意。 
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