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經血不順、經量變少、經前症候群嚴重是許多女性共有症狀,每個月來一次,甚至兩、三個月才來一次,讓月經引起的不適宛如夢魘,中醫師指出,壓力、嗜吃冰品冷飲、體虛貧血等,都是常見引起經血不…
http://www.top1health.cn/Article/259/15249…煮沸之後,轉中小火再滾5分鐘,即完成。 **功效:**改善經前下肢水腫以及打造下半身曲線。 **《代謝不良型肥胖》** 這一型肥胖者屬於氣滯血淤,體內新陳代謝緩慢、血液循…
http://www.top1health.cn/Article/132/15142…「曾經在上妝時,皮膚不停脫屑、掉皮,著實嚇壞!」吳怡霈說道,經前往皮膚科就診,才知道是肌膚過乾,裡面的玻尿酸流失,讓表層如崩塌的水泥牆難以修補,只得不停畫濃妝遮掩,還好在「餵」皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/15067…飲」,或「健脾養氣茶」輔助調養,告別「痛痛經」! **經前喝養生茶飲 生理期月月安** 彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示,痛經主要是氣滯、血瘀、寒凝或痰濕所引起,若…
http://www.top1health.cn/Article/259/15037月經一來,痛到在地上頻打滾怎麼辦?對付經前症候群,瑜珈老師教你練習貓背式,伸展脊椎與骨盆肌群,活絡子宮、卵巢,舒經解痛;建議經期、經前時,每天都可做5~8次。 ![瑜珈老師陳鈴示…
http://www.top1health.cn/Article/141/15029…瘀的藥物,促進排經順暢,減少氣血瘀滯、腹部疼痛等不適;若常有經前症候群困擾者,則可經專業中醫師診斷評估,在加味逍遙散中酌加香附、鬱金、丹參、益母草、木香、烏藥、川芎、淮牛膝等藥材,…
http://www.top1health.cn/Article/259/15024…肉湯溫經暖宮。 ![女性愛吃冰,當心增加子宮、卵巢負擔,釀經前症候群。(攝影/黃子倫)][39862] 中醫認為冰品、冷飲等,均屬於「寒濕之物」,吃多讓體內濕氣增加,抑制陽…
http://www.top1health.cn/Article/259/15023…,當月經來時,就容易出現腹部脹痛、血塊、經色血暗,以及常見的經前症候群(包括乳房脹痛、情緒不穩定、頭痛嚴重等)。 想改善症狀,治療上以「理氣化瘀,調血止痛」為主,平日也可自己…
http://www.top1health.cn/Article/259/15016…穩等症狀。基隆長庚醫院婦產科主治醫師陳芳萍表示,許多婦女在停經前後,容易有盜汗、體味重、皺紋、掉頭髮等症狀,其實藉由生活調整和營養補充,可以逐漸獲得改善,朝女性的第二個青春期前進。…
http://www.top1health.cn/Article/11/14947…放入壺中沖600~800c.c.的沸水,即可代茶服用。喝法從經前7天或月經來的第1天開始到經淨,但如有感冒發燒、喉嚨痛或懷孕切忌不可飲用。 **【醫師小叮嚀】:** 張文馨…
http://www.top1health.cn/Article/132/14961…勇敢向冰品、冷飲與寒性食物說「不」,尤其是有痛經體質的人,在經前1周到行經期時,更是一口都不能沾。寒性食物有西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、過量的生菜及生魚片、螃蟹、石蓮花、蘆薈、…
http://www.top1health.cn/Article/259/14888…議進一步檢查卵巢功能確認老化情況。][38480] **停經前後生理起伏大 更年期症候群反覆發作** 中華民國中醫師公會全國聯合會副秘書長黃建榮表示,更年期是女性必須面臨的…
http://www.top1health.cn/Article/11/14604…期 深層清潔去角質** 到了第4周的的黃體後期,即為月經前1周,皮脂分泌旺盛,黑色素活性增強,是肌膚的不安定期,皮膚容易出現青春痘、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大等症狀,此時美…
http://www.top1health.cn/Article/242/14484(整理/黃秀美) 每到夏天,就是女性減重的旺季,但有經前症候群的女性,往往會大吃甜食,體重增加,許多女性因而認為月經失調,是導致肥胖的主因。 ![][37951] 生…
http://www.top1health.cn/Article/234/14435…邱足滿醫師表示,年齡和皮膚狀況並沒有直接關係,但婦女正好在停經前後出現更年期症候群,臉部有熱潮紅、肌膚充血的現象,此時若又過度保養如美白、抗老化,肌膚會顯得敏感和不適。 建議…
http://www.top1health.cn/Article/242/14319