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…加21%。 **亞洲冠軍 - 台灣** 根據衛生福利部國民健康署統計,台灣成年人過重及肥胖盛行率43%,男性比率為48.9%、女性比率為38.3%。國小學童過重及肥胖比…
http://www.top1health.cn/Article/33/51456…鈣比一比** 黑芝麻與白芝麻的營養成分有什麼差異?根據衛生福利部新版食品營養成分資料庫數據顯示,白芝麻擁有較多的不飽和脂肪酸,而黑芝麻的鈣質、鐵質、膳食纖維、維生素E較多。健康成…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291… **心肌梗塞一發作 火速送醫是生存關鍵** 依據衛生福利部死因統計資料顯示,104年因心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達3萬5907人,平均每天就有98.4人因為心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/28/51328… **頭、頸、腰與四肢等關節 都需要適度伸展** 衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示,規律從事伸展操,已有許多文獻證明確有許多益處,因為適度的伸展運動,有助於身體的…
http://www.top1health.cn/Article/167/51198…在懷孕前1個月到懷孕4個月要攝取足夠的葉酸。 根據衛生福利部「國人營養素參考攝取量(DRIs)」,一般成人的每日葉酸建議攝取量為400毫克,懷孕婦女增加為600毫克。林旻樺營…
http://www.top1health.cn/Article/320/51091… **雞蛋入冰箱保存之前,該不該清洗?** 衛生福利部食品藥物管理署解釋,雞蛋買回家後必須儲存在冰箱裡,並保持5℃或以下的溫度,才能抑制沙門氏桿菌等病菌在雞蛋內或蛋殼上…
http://www.top1health.cn/Article/80/51069…受惠,國內約有40多萬名C肝患者,絕大部分仍無法享有此項醫療福利。 **C肝早治早好!口服健保口服新藥兩種選擇均超過9成治癒率** 胡文皓主任指出,目…
http://www.top1health.cn/Article/30/51139…知跑步也暗藏學問,錯誤的姿勢往往會造成運動傷害。 衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示,跑步時,若骨盆過度前傾、習慣足跟先著地,都容易造成腳踝、膝蓋、髖部和腰部的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/306/51046…植物性來源)攝取量,不可超過每日攝取總熱量的10%;我國衛生福利部也建議,一般男性的每日飽和脂肪攝取上限為23公克、女性18公克。這也意味著,若烹調使用椰子油,就要減少肉類或其他用…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919…。 各種油類的發煙點都不一樣,舉例來說,根據行政院衛生福利部的資料顯示,葵花油發煙點為攝氏107度,大豆沙拉油、玉米油為攝氏160度,較適合涼拌、水炒的烹調方式,而動物油如牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081…黃麴毒素列管為一級致癌物,但目前尚未訂出摽準含量。根據衛衛生福利部食品藥物管理署標準規定,花生醬及其製品中黃麴毒素不得超過15ppb。而且,黃麴毒素具有高度熱安定性,須加熱 260…
http://www.top1health.cn/Article/320/50884根據衛生福利部2015年十大死因的最新統計,肺癌再度蟬連十大癌症死因的第一位。從102年癌症登記年報裡的肺癌個案數中,則以肺腺癌佔的比例最高。中國醫藥大學附設醫院胸腔內科主任涂智彥…
http://www.top1health.cn/Article/29/50831… **過年吃吃吃!個管師解析變胖6原因** 衛生福利部國民健康署曾經發表「國人於春節期間體重控制調查結果」,提到6成3民眾在過年期間不會特別注意自己體重,將近4成1的民…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778根據行政院衛生福利部最新資料顯示﹙2012年癌症登計資料表﹚,乳癌佔國人女性癌症發生率第一位﹙每十萬人中有12,501人﹚、癌症死因第四位﹙每十萬人中有1,912人﹚。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/261/50732…足感,造成脂肪多、熱量高、鈉含量更是超標無極限,遠遠超過衛生福利部的宣導「想要防治高血壓,鈉不要超過2400」的建議。 提醒,為了健康著想,宵夜吃拉麵前,請注意看以下3大地雷…
http://www.top1health.cn/Article/320/50711