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…、牆壁起身。 <!--more--> ![ 做頸部伸展的目的是要把肩膀的關節、肌肉慢慢的暖和、伸展,可以試著把肩膀往上、往後畫圓,加上手肘也可以,往上、打開來再往下,並慢慢帶動…
http://www.top1health.cn/Article/110/17463…以幫助喉部肌肉的血液進行快速循環,從而起到加速喉肌恢復功能的目的。 **4.多咽唾液:**除了打哈欠、伸懶腰、敷毛巾,還可以做一個最簡單、最隱蔽的動作即咽唾液。這個動作可以讓…
http://www.top1health.cn/Article/61/17461…長跑,可改採小跑步、床上仰臥起坐、伸展操等緩和運動來達到鍛鍊目的。 本文摘自世茂出版社《女生路跑的第一本書──運動健護教練教妳這樣正確跑,美瘦效果驚人》
http://www.top1health.cn/Article/297/17267…能退化,造成腎氣不足所導致。可以透過日常多食用補腎氣、養血明目的中藥,來達到預防、減緩「流眼油」症狀的發生。 ![口語俗稱的「流眼油」指得就是許多中老年人常見的「溢淚」問題。][…
http://www.top1health.cn/Article/132/17061…![擁有自戀性格的人,常會出現缺乏同情心、情緒不穩定,為達到目的不擇手段的做法。][47949] 信徒都尊稱她為「sunshine」,意指陳巧明像陽光一樣,指引人生方向,精神…
http://www.top1health.cn/Article/245/16945…湯瑪斯梁(Thomas Leung)進行的一項老鼠研究,原本目的是針對漂白水本身對於皮膚上的細菌、病毒的功效,但卻意外發現它在治療發炎相關病症上的良好效果。 刊登於「臨床調查…
http://www.top1health.cn/Article/242/16555…心,成立國內第一個肝病專科門診「好心肝門診中心」,不以營利為目的,對弱勢清寒的患者將視情況予以補助。 ![在愛心人士大手筆捐款下,肝病學術防治基金會成立全國第一個由民間成立的肝病…
http://www.top1health.cn/Article/30/16466…nsity)和時間(Time)的英文縮寫,是人們從事以健康為目的的運動必須採取的基本監控原則。 **次數:**表示一個人的運動週期,如每週進行身體鍛煉的次數。要想獲得良好的體育鍛…
http://www.top1health.cn/Article/250/16305… 嘉義大學日前舉辦94週年校慶研發成果發表,其中最受矚目的就是大豆優格。嘉大食品科學系助理教授呂英震表示,傳統牛奶優格雖具有各種保健功效,但是對素食者、奶蛋白過敏或是乳糖不耐…
http://www.top1health.cn/Article/80/16296…不適,中醫認為,可善用中醫眼科中常見的藥材決明子,搭配清肝明目的枸杞、菊花等,變化出3種喝法。不過,正值經期或容易腹瀉者,應避免添加菊花以防腹瀉腹痛症狀加重。 北市中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/188/16219…含有單寧成份。尤其是乾柿子的澀度更強,不過將柿子曬成乾,主要目的是為了讓柿子裡單寧成份增加。 這個單寧成份和草莓裡所含有的豐富維他命C一樣,可以將血液中的酒精成份排出體外。並…
http://www.top1health.cn/Article/31/16155…關單靠政府仍不足,在與學界溝通後,成立「食品安全守護聯盟」,目的讓學有專精的相關科系學生,能學以致用協助衛生局稽查食安作業。 據統計,全國食品與營養相關大專院校計37所學校、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16124…家型科技計畫總主持人賴明詔博士表示,生技醫藥開放式創新合作的目的,在於加速新創意、疾病知識和藥物新用途的產生。例如因東西方人種差異,若既有的藥品研發對西方人藥效較差,用在東方人卻可…
http://www.top1health.cn/Article/240/16050… the road to a healthy heart」,目的在將心血管防治對象擴大到各個年齡層。 呼籲無論幾歲的民眾,都可能因罹患慢性疾病、肥胖等因素造成心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/28/15989…5週年,目前「湯瑪士歡樂萬聖節」活動也熱鬧展開中,其中最受矚目的就屬湯瑪士萬聖節遊行。乘坐湯瑪士火車,行駛在五彩閃耀的燈飾間,與萬聖節裝扮的湯瑪士朋友們合影留念。此外,餐廳裡有萬聖…
http://www.top1health.cn/Article/198/15942