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「涼拌」搜尋結果
總共找到 598 筆符合關鍵字「涼拌」的資料-
蔬果花茶健康年菜 低卡高纖真油切
…另選擇高纖維的食材，可做出高纖菜餚，例如炒時蔬、以菇類入菜、涼拌小黃瓜，可增加纖維質的攝取。 **署立桃園醫院／【茶香果香健康年菜】** **第一道：茶香烤雞翅** 熱量…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673 -
冬天減肥良機 聚餐熱量控制3字訣
… 2.避免高脂肪的燒烤物，例如秋刀魚、鰻魚 3.多選用涼拌、烤、燙等方式之菜餚 **火鍋料理** 1.少點以肉類為主的套餐，盡量自行點菜 2.少去吃到飽的餐廳 …
http://www.top1health.cn/Article/101/9700 -
新娘快速減重 瘦身食譜有撇步
…帶皮、葡萄柚汁、蘋果切塊、綠茶包 + 水煮成飲料喝。 2.涼拌海帶：海帶30公克、拌薑末蒜末少許、醬油&味淋兩匙、醋跟辣椒粉少許。 3.咖哩豆腐湯：洋蔥、杏孢菇、筊白筍、板豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/250/9691 -
南韓「呷殼女」 餐餐吃殼不吃料
…最愛的料理是將豬皮、蚌殼、泡菜炒在一塊，也會將刺五加樹皮做成涼拌菜；此外，餐後飲料必須考慮到營養和健康，因此她會把豬皮剪小塊，摻入綠茶粉中泡成「豬皮綠茶」。 白智雅就算到餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/150/9566 -
冬天別亂進補 中醫食療避免中風
… 容易便祕者可多喝決明子茶。 - 白木耳、黑木耳加昆菜一起涼拌，也有降血壓的效果。 **冬天亂進補，小心反效果** 如果要使用藥膳達到降低中風的效果，更需要經過中…
http://www.top1health.cn/Article/248/9391 -
中風能預測 5種指標準確率逾半
…，以清淡為原則，少食用油炸或油煎的食物，可多選用清蒸、水煮、涼拌等烹調方式。 2.限制脂肪的攝取，可多選用植物油，並避免高飽和脂肪、高膽固醇的食物。 3.多吃水果、蔬菜、豆腐類…
http://www.top1health.cn/Article/31/9345 -
冬令遇黑三分補 4種必吃黑色食物
…、黑木耳、黑糯米，並可利用進季節分別調理成黑芝麻糊、黑豆漿、涼拌黑木耳、黑糯米粥食用，有助補腎、防衰老。 
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