「好習慣」搜尋結果
總共找到 719 筆符合關鍵字「好習慣」的資料-
這樣吃最瘦！7準則成功減脂一半
…蘿蔔、菌類、蘆筍等，都是不錯的選擇。除此之外，還要養成飲水的好習慣，不要總是等到口乾舌燥才想到去喝水。水分可以有效提高你的新陳代謝。 **Tips5：少量多餐，一日5－6餐，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17342 -
13個促代謝小秘訣 減重效果加倍
…677] **★2.遠離酒精** 邊吃邊喝也不是一個好習慣，尤其是熱量高的啤酒等，對於進行減重的民眾來說，更是高熱量的地雷飲品。如果你真的無法戒除喝點小酒的習慣，不妨試試飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/17320 -
膀胱無力先補腎 喝黑豆核桃沒煩惱
…有可能尿少導致水腫，也可能尿多頻跑廁所。 **養成2個好習慣 自然腎氣凌人** 黃慧娟中醫師補充，不只尿液的問題，任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都…
http://www.top1health.cn/Article/80/17109 -
親切運動 鼓勵學生主動打招呼
…動了。它的口號是：「盡可能對所有人都要親切，讓它變成社會的良好習慣。」 此外，這項運動還提倡「『小小的親切運動』八項生活公約」： 一、早晚一定要記得打招呼。 二、對於別人…
http://www.top1health.cn/Article/297/17083 -
幼童止腹瀉餵雞湯？擺脫2大迷思
…要做好飲食清潔衛生，並養成飯前、廁後，使用肥皂和流動水洗手的好習慣。以及保持室內良好的空氣流通，減少病毒感染的機會。托幼機構若發現患兒要及時隔離治療，患兒用過的衣被、玩具要嚴格的清…
http://www.top1health.cn/Article/22/17088 -
女性增強免疫力 抓住3個關鍵
…高纖維質食物，同時減少油脂、鹽分和糖分的攝取，並養成多喝水的好習慣，以避免便祕，也能維護免疫系統的健全。 在生活方面，更年期婦女可多做簡易輕鬆的運動，例如走路或爬樓梯，藉此增…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014 -
穿內搭褲膀胱炎上門？按大溪穴保健
…扼殺健康，小心，膀胱炎悄悄找上你！建議平日的保健要注意養成良好習慣和按摩太溪穴，避免發炎產生。 ![過緊、過厚的褲子讓尿道炎辦髓私密處感染，建議少穿為妙。][48122] …
http://www.top1health.cn/Article/132/16986 -
靠紅蘿蔔燃脂 前田敦子吃出好身材
…物補充營養，又不會擔心熱量過高造成肥胖，再輔以適量運動，當良好習慣養成後，自然而然就會瘦下來。 ##[★《Omega》地中海飲食真奇妙～](http://yahoo.top1…
http://www.top1health.cn/Article/101/16939 -
掌握5個飲食原則 脂肪肝患更健康
…。 ![脂肪肝的患者平日應養成多吃高纖維、高蛋白食物，養成好習慣避免病情惡化。][47442] **脂肪肝的食療方案** **1、飲食多吃“三高” 食物** 脂肪肝的患…
http://www.top1health.cn/Article/30/16833 -
便祕也會口臭！蜂蜜香蕉煎助排便
…口腔疾病。 ![][47355] 即使平時養成清潔口腔的好習慣，惱人的口臭仍舊揮之不去嗎？甚至還影響到社交和日常生活，那就不容輕忽了。口臭發生的原因眾多，長期便祕也是常見的因素…
http://www.top1health.cn/Article/203/16812 -
頻繁洗澡恐皮膚癌？醫：日勿逾3次
每天洗澡是天經地義的生活好習慣，對許多人來說，保持身上清潔，更是一種禮貌，但是，想不到洗澡竟然隱藏著致命危機？根據墨西哥一項研究指出，長期頻繁洗澡容易導致皮膚癌，一周大約洗2至3次…
http://www.top1health.cn/Article/248/16736 -
入冬寒流發威！全台逾10人猝死
…患者、心血管疾病及腦中風患者應注意，並且平日更應養成量血壓的好習慣，遠離冠狀動脈疾病的發生。。 事實上，猝死發生，最主要是冷空氣進入人體易導致血管急劇收縮，血壓出現不穩定的患…
http://www.top1health.cn/Article/28/16733 -
喝烏龍茶消小腹 飯後1小時最佳
…積，此外根據中國與日本過去的研究報告皆指出，養成飲用烏龍茶的好習慣，有助於保護心血管，還有降低體脂、腹部脂肪的效果。 
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