老年人 | 搜尋結果 | 華人健康網

「老年人」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「老年人」的資料

冬季養生飲食　少吃鹹多吃苦

…在中醫理論中，人的陽氣在這個季節也要潛藏於內。對於喜歡鍛煉的老年人來說，最好還是要到陽光充足的時候才外出鍛煉比較好，這樣以免傷到體內的陽氣而感冒。既然這樣，那麼冬季養生要如何飲食呢…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228
成人肺炎鏈球菌疫苗　重保護力時間

…鏈球菌，病情在短短幾天內急轉直下，變得嚴重。近日疾管署宣導中老年人接種肺炎鏈球菌疫苗，預防感冒，為身體架起健康防護，但是，仍有許多民眾不了解目前市面上有兩款肺炎鏈球菌疫苗應該如何選…
http://www.top1health.cn/Article/240/16127
抗老找「茶」！3茶飲紅綠都好

…黃烷類的兒茶素，還有避免血管阻塞、加速血液流通的效果，對於中老年人來說，是相當好的成份。以下就是利用茶多酚的功效，推薦民眾飲用的3款抗老化茶飲： **★【菊花綠茶】*…
http://www.top1health.cn/Article/80/16108
老人防跌妙招！做彈力帶練肌力

…護中，防跌是重要關鍵，避免跌倒，就能減少骨折風險，醫師指出，老年人最怕頭部外傷及髖部骨折，恐造成長期臥床，甚至死亡，建議年長者可利用彈力帶簡單運動，增強肌力防跌倒。 ![年長者可…
http://www.top1health.cn/Article/163/16092
座位長期西曬　年輕工程師竟白內障

別再以為白內障是老年人專利！1名33歲在台中市擔任電腦工程師的陳先生，半年前起開始覺得有些畏光、視力模糊，檢查後竟發現右眼罹患「後囊混濁型白內障」，醫師指出，恐因患者辦公室座位右側…
http://www.top1health.cn/Article/70/16083
老人摔不得！避免骨折防跌10守則

台灣人口結構近年來快速老化，老年人照護問題越來越受重視，其中跌倒是老人最常見的意外事件，每年每3位老人至少有1人跌倒，醫師指出，老人跌倒較嚴重的併發症為頭部外傷與髖部骨折，其影響涵…
http://www.top1health.cn/Article/110/16068
老年人攝取適量核桃　便祕不再來

…僅身體的新陳代謝速度下降，消化系統、腸道蠕動也漸趨緩慢，因此老年人腸胃系統的毛病也較多，便祕困擾更是常見。如果只一味使用含瀉藥成分的通便劑或是藥品，僅能治標不治本，改以富含豐富核桃…
http://www.top1health.cn/Article/30/16031
有病才要排毒！哪4種人需要排毒

…有4種人須排毒。 **哪4種人須排毒？** **1.老年人或生過大病者** 老年人因身體機能退化，各方面器官功能都較弱；生過大病者則是因身體耗費大量能量從病中恢復，因此與…
http://www.top1health.cn/Article/258/16010
老人家病倒誰照顧？3步驟教你判斷

請外勞、家人照顧，還是送機構？當父母病倒、臥床失能了，該由誰、在哪裡照顧？是馬上要面臨的大問題。長期照護最大難處是，不知道這個歷程會維持多久，何時會畫上句點。老人家有可能…
http://www.top1health.cn/Article/110/15972
運動預防骨鬆　再老都不嫌遲

…盹？這似乎是台灣許多銀髮族每天的寫照。根據調查，台灣老年人平均每日花3 小時16 分看電視。將近五成的老人缺乏運動，「健康行為危險因子監測調查」發現過去兩週有運動的老年人僅…
http://www.top1health.cn/Article/165/15971
老人走路慢！小心肌少症纏身惹禍

…造成的肌少症提出診斷的方式及定義。簡單來說，年齡65歲以上的老年人，每秒鐘正常行走速度小於1公尺或手握力差，加上肌肉質量與同性別年輕人的平均值相比低於2個標準差以上，可診斷為肌少症…
http://www.top1health.cn/Article/132/15956
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

衛生福利部統計發現，65歲以上老年人的每日鈣質攝取量約600毫克，只達建議量1000毫克的6成，鈣質攝取不足之下，導致20％以上銀髮族有骨質疏鬆的問題，且以停經後女性骨鬆率35％最…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
頻尿=早衰？醫師：依年齡揪病因

…造成，需視年齡層不同查出正確病因。 ![頻尿、夜尿是許多中老年人常見的問題。][43035] 書田泌尿科眼科診所院長陳明村表示，正常人一天尿量約1500cc，每天排尿次數約…
http://www.top1health.cn/Article/4/15820
糖友花萬元吃曙光藥　胰島素5迷思

…控制血糖其實很簡單，大家不要畏懼」！ **★逾50歲中老年人　對糖尿病認知不及格** 根據糖尿病學會進行的一項「2013年糖尿病認知調查」發現，超過半數的民眾、甚至連糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/240/15811
中年日飲1~2杯紅酒　防腦力退化

…疾病等。 ![每周飲7~14杯紅酒，有助於50歲以上的中、老年人避免記憶力、腦力退化。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][42856] 美國肯塔基大學及馬里蘭大學發表於「酒精與…
http://www.top1health.cn/Article/253/15780