…意不要翹臀,要把臀部往內收,小腹也往內收,身體保持在一條中直線上。 <!--more--> ![抱膝蹲立式,能更深層刺激腸蠕動,適度操作有助人體排出宿便。(圖片/出色文…
http://www.top1health.cn/Article/248/36951很多人看到兔子都會忍不住發出「好可愛哦!」的驚嘆,小巧溫馴似乎成為人類對兔子的第一印象;或者說,成為想飼養牠們的原始衝動原因!但是,鮮少人認知到一點,就是,兔子跟任何在自然界中的動…
http://www.top1health.cn/Article/246/36917結束完快樂的春節連假,回到工作崗位上繼續為新的一年打拼努力,不過,你是不是小編一樣,發現肌膚狀況怎麼菜菜的?假期中可能因為飲食、生活作息或是放鬆假期而疏於保養,造成肌膚變得暗沉、粗…
http://www.top1health.cn/Article/242/36908…雄性激素有關。 **《雄性禿自我檢測》** 1.前額髮線上移。 2.兩側額角髮線往上縮。 3.頭頂正上方或髮旋部分的頭髮愈來愈稀疏。 4.長出來的新頭髮愈來愈細。…
http://www.top1health.cn/Article/267/36893一般人產生導致小腹突出的原因有很多,其中便祕是最容易產生小肚子的原因之一。想要有效減少大肚子,解除便祕困擾是關鍵。如何治療便祕,便祕怎麼調理,別擔心,女人幫今天推薦7個消除便祕的好…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822現在市面上的寵物零食百百種,買的飼主眼花撩亂,不知該如何選擇才好,長期下來也是一筆不小的開銷;每天讓寶貝只吃乾乾(乾糧)又不忍心,這次介紹一種既簡單又衛生的方式,就是自己DIY零食…
http://www.top1health.cn/Article/246/36739每當冬天來臨,一般人總是擔憂體重直線上升,特別是今年的年假比較長,一不小心餐餐吃得太豐盛,身上的脂肪不知又要多了幾層?然而,根據荷蘭馬斯垂克大學(Maastricht Univer…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720…厭惡「大姨媽」的理由。 其中,最擾人的便是經痛,波仕特線上就曾經調查發現,約93%女性有過不同程度的經痛經驗。如何舒緩經痛?姊妹淘們彼此分享吃巧克力、熱敷、喝溫開水、吃止痛藥…
http://www.top1health.cn/Article/234/36651有句話說:因為一白遮三醜,只要是女生都想要擁有白皙的肌膚,有些女生不喜歡擦太多保養品,也可以用吃的來幫助美白唷!但如果外面的太陽很大,紫外線很強,建議還是要擦防曬來保護我們的皮膚,…
http://www.top1health.cn/Article/249/36697許多人養大型犬都有以下迷思: 大狗(尤其是拉不拉多及黃金獵犬)應該要常常洗澡,不然很容易臭吧?大狗的毛又長又軟,一定容易打結!大型犬洗澡要花上一兩個小時,可是我很忙又不放心花錢送…
http://www.top1health.cn/Article/246/36694為什麼明明想要一段長久的感情,卻都很快就夭折了?為什麼以為這個人可以陪我到很久,卻都在一瞬間又什麼都沒有?到底是哪裡出了問題?難道要談地段天長地久的愛這麼困難嗎?女人們,你們的問題…
http://www.top1health.cn/Article/262/36685貓咪跟狗兒,一直以來帶給人兩種截然不同的印象。貓咪優雅、溫柔,帶點高傲氣質跟令人難以捉摸的性子;狗狗則是活潑、熱情及忠誠,有時候興奮過了頭動作會粗魯了點。這兩種動物,有無可能和平共…
http://www.top1health.cn/Article/246/36657…最近做健檢是在何時?《華人健康網》日前推出《健檢做對了嗎?》線上問卷調查發現,有6.4%參與者,距離上次進行健檢已間隔近10年之久,甚至有6.4%的人從未做過健檢。 **…
http://www.top1health.cn/Article/135/36599…菜還不夠,點心零食更是吃不停,一邊吃還要一邊娛樂,打麻將、玩線上遊戲,或是窩在沙發上看電視特別節目。長時間久坐不動,加上飲食不均衡,腸胃實在受不了,於是有的人會出現腹瀉、胃痛、胃食…
http://www.top1health.cn/Article/189/36579愛情的一剛開始兩人陷在甜蜜的氣氛中無法自拔, 每天都迫不及待地相見對方, 恨不得天天能跟對方朝夕相處。但隨著兩人間相處越久,很多情人間就受不了對方的脾氣或是覺得對方跟自己相像的不同…
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