營養豐富 | 搜尋結果

「營養豐富」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

冬季養生飲食　少吃鹹多吃苦

…蔬菜、水果、豆類、黑木耳、香菇、核桃、大棗等食物，或者喝一些營養豐富的湯類。  **3、少食鹹、多食苦** 在中醫中，冬季是腎經旺盛之時，腎主咸…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228
緩解手腳冰冷　吃獨門養生滋補膏

…。營養不良而貧血的人，若想滋補養身，我家傳食譜中的「滋補膏」營養豐富，美味好吃，最適合用來補充營養。 **五代獨門食譜【養生滋補膏】** ■ 材料：核桃300 公克、芝麻3…
http://www.top1health.cn/Article/80/16113
食慾之秋怎解？吃杏仁不增胖控食慾　

… 研究結果顯示，杏仁對於食慾抑制有所影響，而杏仁本身也是營養豐富的食品，如將原本嘴饞吃的高糖份零食等替換成杏仁，也有助於飲食均衡、並增加維生素與微量礦物質的攝取。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/101/16009
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…豐富，100克蝦皮中的含鈣量為991毫克，僅次於芝麻醬。蝦米營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

…*只吃單一水果行不通　均衡營養素最重要** 蘋果與葡萄雖然營養豐富，但是採用單一飲食法仍然會造成身體營養不均衡，像李英愛採用的只吃葡萄飲食法，連續5~7天只吃葡萄，身體的營養供給…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
預防子宮肌瘤　從9個生活細節觀察

…和偏食挑食，多吃清淡的食物以及五穀雜糧，堅持低脂肪飲食，多吃營養豐富的干果。在生活中要懂得調節自己的情緒，不要過多憂慮，保持愉快的心情。注意休息，避免勞累過度，增強自身的抵抗力，減…
http://www.top1health.cn/Article/13/15853
秋天啖蟹！手作黃金蟹牛奶砂鍋粥

…蟹，江蘇蟹為湖蟹，體型較大，蟹膏、蟹黃隻隻飽滿，肉質鮮甜，且營養豐富，又能夠滋補養生。 ![野生黃金蟹牛奶砂鍋粥成品，能達到滋補養生效果。（圖片提供／全聯）][43038] …
http://www.top1health.cn/Article/172/15822
少女的花生醬！每周2次降乳癌風險

… **花生醬還有助減肥！2匙為限** 此外，花生醬甚至還是營養豐富、幫助脂肪代謝的食物，花生豐富的維他命B2、菸鹼酸，可以幫助醣類、蛋白質在體內迅速燃燒，幫助脂肪代謝。花生醬的單…
http://www.top1health.cn/Article/13/15804
串福廈遊客家　看土樓吃美食

…外，是客家第一大菜，河田雞外表絢麗，皮色金黃，肉質嫩滑鮮甜，營養豐富。品嚐時加入搗好的薑蔥汁反復薄澆在裝好的雞塊上。 **更多精彩內容請詳見(http://www.ttnme…
http://www.top1health.cn/Article/120/15763
秋季保肝　注意4點飲食習慣

…需要從飲食上減輕肝臟負擔。所以，保護肝臟飲食就要以清淡為主，營養豐富，盡量的保持飲食均衡。 **2、少吃油膩、辛辣、油炸食物** 這些食物比較傲難以消化，平時多吃的話，會導…
http://www.top1health.cn/Article/30/15698
燃脂抗發炎　酪梨扮演5大狠角色

酪梨是一種美味的水果，且你一定萬萬想不到它身兼著5個重要角色，對促進身體健康大大加分！據國外健康網站報導，酪梨豐富的單元不飽和脂肪酸、維他命E、纖維質等高達20種營養素，讓它具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618
低卡一定好？打破食物熱量迷思

「每天只吃1200大卡…」、「只能吃100大卡以內的輕食料理」這種充滿熱量計算的日子是否也讓終日努力減肥的你感到疲備了呢？雖然熱量的消耗大於攝取就是成功減重的關鍵，但並非唯一因素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
3天蔬果排毒餐　高纖順暢助減重

…還能促進代謝、排毒，開啟瘦身契機。 **蔬果排毒好處：營養豐富、不用挨餓** 蔬果排毒餐的重點在於利用蔬菜、水果的豐富纖維，增進腸道蠕動、排除體內老廢堆積毒素，同時攝取足夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/15396
紐國奶粉肉毒風波　檢測陰性無風險

…是我們的第一要務」。 ![嬰兒要長的頭好壯壯，家長應該選擇營養豐富且品質優良的奶粉。][40891] **紐西蘭官方做195次檢驗，均無肉毒桿菌** 紐西蘭初級產業部代…
http://www.top1health.cn/Article/172/15328
口腔癌術後營養補給　吃什錦粥最好

…飲食應以粥品為主，且建議多吃蛋補充蛋白質。 ![食材多元、營養豐富、口感滑順的粥品，適合做為口腔癌患者術後補充營養的飲食。（圖片／本網站資料照片）][40192] 口腔癌是男性…
http://www.top1health.cn/Article/7/15135