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「愉悅」搜尋結果
總共找到 646 筆符合關鍵字「愉悅」的資料-
睡少易傷身 每天7至9小時剛剛好
…太多「運動債」和「睡眠債」，才令國人對自我健康感覺不佳。保持愉悅心情、充足睡眠、規律運動及排除壓力才能得到健康。 美國國家睡眠基金會（National Sleep Found…
http://www.top1health.cn/Article/250/13526 -
讚！早上吃冰淇淋 提神又醒腦
… ![早上想提神，不妨吃個冰淇淋，還能有助刺激大腦讓你擁有愉悅心情。（攝影／駱慧雯）][34642] 日本《產經新聞》報導指出，森永乳業與杏林大學醫學部教授古賀良彥公布的研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/240/13417 -
夏天呷冰不增胖 先算冰品熱量
在炎熱的夏季裡，游泳、吃冰是令人感到最愉悅的事了，但是想要維持理想的體重，又想要來碗冰涼的冰品消消暑氣，常令窈窕的美眉們陷入天人交戰的兩難之中…，別擔心，只要選擇合適的冰品，一樣可…
http://www.top1health.cn/Article/172/13267 -
爸爸家事做愈多 房事愈美滿
…想，也在乎她。等到他們行房時，這些都會讓妻子表現得更為熱情、愉悅。」 書中研究調查顯示，因為男女大腦結構和教養長大的方式不同，對「家事」的定義必須重新取得共識。女性價值觀認定…
http://www.top1health.cn/Article/262/13207 -
憋尿不喝水尿路結石 4要訣免煩惱
…的運動，有利於尿路通暢。 **3.好心情：**保持精神愉悅，避免抑鬱，因長期精神受抑鬱會分泌過多甲狀腺素，致使血中鈣、磷含量升高，增加結石機率。 **4.多跳躍：**體…
http://www.top1health.cn/Article/4/13216 -
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素
…調控基因表現增加免疫力、替身體帶來類似興奮劑的效應，保持心情愉悅。 近年來也有研究指出，植物營養素能降低血糖與血脂，促進身體代謝，避免脂肪淤積在血管壁上，形成血管阻塞。張素瓊…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123 -
聖淘沙名勝世界 海陸雙享新視界
…面中，悠然來去。 【水上探險樂園】 想要感受清涼愉悅的戲水樂趣，就要來此熱帶天堂展開奇妙的探險之旅。訪客可在區內唯一融入海洋生物元素的水上樂園體驗驚險刺激的水上滑道；也…
http://www.top1health.cn/Article/120/12884 -
春天桃花癲容易發作 人妻性慾高
…緒。 4. 多多運動，如游泳、打球、跑步等，有助於讓心情更愉悅。 5. 調整飲食，講求清淡、均衡。 6. 充足睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/74/12793 -
歐胡島可愛島 非玩不可TOP10
…年都有來自世界各地的觀光客前來充滿活力的歐胡島度假，假如想要愉悅又輕鬆的假期，歐胡島肯定是最好的選擇。 歐胡島多采多姿的觀光景點及活動，無論是繁華的市區景觀、夜生活或是…
http://www.top1health.cn/Article/120/12767 -
衝破減肥停滯期 馬克媽媽這樣做
…代謝是有幫助的。 馬克媽媽補充，最重要的是要維持心情的愉悅，把運動流汗當成一件開心的事情，自然能夠持之以恆，朝著目標前進，當衝破關卡的那一刻，也不要忘記買個禮物犒賞一下自己喔…
http://www.top1health.cn/Article/250/12704 -
打擊泌尿私密感染 巧吃3種營養素
…複合益生菌、洛神花萃取、蔓越莓等3種食物營養素，也要保持心情愉悅，多喝水不憋尿、維持清潔乾燥，才能快樂當個清爽水漾靚美眉！ 
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