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「情境」搜尋結果

總共找到 921 筆符合關鍵字「情境」的資料

新研究：日攝取800公克蔬菜和水果，可降疾病死亡風險

…心病、中風、心血管疾病、罹癌率及疾病死亡率的風險。 ![（情境照片／華人健康網圖庫提供）][120664] 此研究指出，每日攝取蔬菜和水果200公克(約2份)比沒吃或只吃40公…
http://www.top1health.cn/Article/320/52054
強忍便意易長痔瘡、增加大腸癌風險？醫師破解…

…力氣、肛門也要更加出力，甚至引起肛門靜脈血管的腫脹。一旦上述情境反覆發生，長期下來確實容易因肛門不斷處於腫脹狀態下，進一步引起周遭靜脈血管曲張，造成痔瘡上身。 **網傳：痔瘡…
http://www.top1health.cn/Article/302/51968
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

荷爾蒙是我們一生當中相當重要的夥伴，身體許多細胞間的訊息「溝通」都是需要靠荷爾蒙來進行，例如血糖升高時胰臟分泌胰島素來降血糖、感到急性壓力時腎上腺分泌腎上腺素來應付壓力、女性也因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

你是否經常會找不到鑰匙、皮包、手機？或是偶爾忘了赴約、忘了帶課本、忘了吃藥？前幾天的晚餐吃些什麼要慢慢想才想得起來？腦袋總是覺得鈍鈍的，上班上課總是想睡覺精神不濟？開會或上課容易恍…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
運動小心變鐵腿！謹記先熱身，防運動傷害

季節交替，想必有不少民眾想趁著氣溫回暖外出運動，以甩掉冬天囤積的脂肪，活動活動筋骨。不過要提醒大家，運動有益身心健康，但也需注意避免運動傷害或運動過度的發生。要判斷自己的運…
http://www.top1health.cn/Article/167/52019
氣喘、過敏性鼻炎又發作？謹記：過敏體質先揪過敏原

…體質如：過敏性鼻炎、氣喘等問題的民眾特別容易發作。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][120545] 過敏簡單來說，就是過度敏感。我們的身體具有一套保謢自身的系統，被稱為“免…
http://www.top1health.cn/Article/32/52018
拋開乾癬魔咒？醫：延宕輕忽治療，勢必危機四伏

…厚、脫屑的疹子；從頭皮到指頭與趾甲都有可能影響到。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][120546] 許多人的認識可能覺得乾癬一開始發作時只是皮膚病，所以沒有積極治療；但是沒…
http://www.top1health.cn/Article/49/52017
哺乳媽媽看過來！實證發奶食材口袋名單大募集

發奶秘方百百種，各種獨門妙法讓人眼花繚亂，搞得媽媽擠奶很忙，還要左思右想很徬徨。幸好，現今早已脫離口耳相傳、盡嘗百草的古早年代，科學知識突飛猛進，營養專業自然也不落人後，這次不止要…
http://www.top1health.cn/Article/320/51997
吃「醋」降血糖！真的假的？醫學文獻一次說分明

…成命。」從此，「吃醋」這詞便成了女人忌妒的代名詞。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][120494] 事過境遷，「吃醋」二字，早已不再是對於女性負面情感的代名詞，搖身一變轉為…
http://www.top1health.cn/Article/320/51998
血型竟然也可以預測健康？不同血型要搭配不同飲食

你相信血型決定個性嗎？像是B型個性外放樂天、A型則是代表堅毅。除了雜誌裡的各種占卜內容，醫學上竟然也在探討血型與疾病的關係，甚至能夠預測未來的健康狀況哦！ **血型竟然…
http://www.top1health.cn/Article/80/51964
兒童護眼營養品，有效嗎？營養師這樣說…

「保護眼睛、鞏固牙齒‧‧‧」電視傳來的兒童護眼營養品廣告台詞，每次聽到都會忍不住跟著一起唱個幾句。造成孩子視力不良的因素，除了少數是由先天性視網膜病變、白內障、青光眼等引起外，最常…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965
66天就能改掉壞習慣？倫敦大學歸納4具體階段

…況。你只需要時刻警惕引發這些錯誤的共同線索。如果在一個特定的情境下，你準備重蹈覆轍，你必須有意識地規避那個誘因，直到你感覺自己的壞習慣已經徹底戒除了。在最後這個階段，是否注意遠離誘…
http://www.top1health.cn/Article/232/51972
吃的食物，微量元素夠？7大指標不知不可

…養素」(包含：維生素、礦物質)，以及水和膳食纖維。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][119860] 而礦物質包含了鈉、鉀、鈣、鎂、磷、氯、砷、鈷、鉻、銅、氟、鐵、鋅、碘、錳…
http://www.top1health.cn/Article/320/51797
哇噻！原來護心A咖不是魚油，竟然是「這個」...

…業日新月異，服用魚油仍還是抗心房顫動的東方不敗嗎？ ![(情境圖片／華人健康網提供)][119864] 一項針對預防術後心房顫動的綜述性文章，將整個翻轉醫學舊有知識。首先，研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/51803
愛運動的孩子真聰明　運動前後這樣吃就對了！

…動員之營養建議後，兒童營養建議也準備熱騰騰上桌啦！ ![(情境圖片／華人健康網提供)][119668] **兒童運動員營養建議** **飲食設計通則：** 1.個別化，選擇…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731