65歲以上 | 搜尋結果 | 華人健康網

「65歲以上」搜尋結果

總共找到 956 筆符合關鍵字「65歲以上」的資料

防骨質流失年輕化，喝黑豆排骨湯壯筋骨

…性關注的健康話題，骨質疏鬆症是一大熱門重點。骨質疏鬆症原好發65歲以上長者，但近年發現，女性骨鬆已有年輕化趨勢；除早期發現治療外，中醫師指出，利用中醫藥膳緩解骨質流失，也是不錯的養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51948
喝大骨湯補鈣，可預防骨鬆？破解5大迷思

…骨質疏鬆　易發生骨折風險** 一般而言，骨質疏鬆原好發65歲以上長者，但國人飲食不均衡、日曬不足，近5年來，女性骨鬆患者出現年輕化趨勢，40、50歲患者約增1到2成。尤其很多…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805
蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充

….0%、45～54歲為14.5%、55～64歲為17.9%、65歲以上為13.4%。上述兩項調查結果趨於一致，在在說明了國人蔬果普遍攝取不足，不僅攝取蔬果的份量都達不到「天…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764
拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…眠時數需求量：18~64歲成年人每日睡眠需求量為7~9小時；65歲以上銀髮族也應該睡7~8小時。 **減重不只要少吃多動睡好睡飽一樣重要** 減重沒有偷吃步，只能透過調整…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

… of Epidemiology）的一篇研究，針對1640位65歲以上之無罹患失智症的老年人進行食物頻率問卷之飲食數據評估，發現黃酮類化合物的攝取量與較好的認知功能有高度相關性，顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

…到，如果1天未喝到1份乳製品、沒有攝取到744毫克鈣質，或是65歲以上男女性，只要攝取含咖啡因的食物，就會提高骨鬆的風險。而依據第七版國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）對…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…於2004年發表的一篇論文，針對居住於芝加哥郊外，2560位65歲以上的居民進行長期追蹤調查，結果顯示攝取反式脂肪酸較多的老年人比較容易罹患失智症。英國牛津大學的菲利醫師們提出的報…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
椰子油真能防失智？營養師：3大前提要注意！

人口老化，國內正面臨失智海嘯的威脅，在65歲以上長者中，平均每5人就有1人罹患失智症，許多人因此意識到危機，四處蒐集「補腦」的方法，椰子油便是其一。然而，吃椰子油真的能預防失智嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919
年後拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…眠時數需求量：18~64歲成年人每日睡眠需求量為7~9小時；65歲以上銀髮族也應該睡7~8小時。 **減重不只要少吃多動睡好睡飽一樣重要** 減重沒有偷吃步，只能透過調整…
http://www.top1health.cn/Article/250/51055
寒流來襲肺炎報到！原來肺炎鏈球菌容易藏在這裡…

…流感併發感染肺炎，且感染後的症狀通常也會較嚴重。研究也指出，65歲以上的年長者以及患有慢性病者，例如腎臟病、肺部疾病(慢性肺阻塞、氣喘)、心臟病、糖尿病、肝臟疾病或是免疫力低下者，…
http://www.top1health.cn/Article/29/51072
過年流感肆虐！肺炎鏈球菌疫苗提升保護力

…群？** 耕莘醫院醫療副院長、胸腔內科醫師林恒毅提醒，65歲以上的年長者以及患有慢性病者，即使是中壯年，若罹患腎臟病、肺部疾病、心臟病、糖尿病、肝臟疾病或是免疫力低下者，均為…
http://www.top1health.cn/Article/29/50916
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…常見。根據統計，國內約有近1/5的民眾，飽受便祕的困擾；其中65歲以上、住院或護理之家照護的年長者中，更高達4成以上。 **習慣性便祕　小心腸癌警訊** 一般而言，便祕有2…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
糖尿病患骨鬆風險高　保骨這樣做就對了！

… 骨鬆不能只看骨質密度，即使如此，蔡克嵩教授還是建議女性在65歲以上、男性在70歲以上，至少做1次骨質密度檢測，評估自己是否有骨折的風險。畢竟不論有無糖尿病，骨密度越差者，越容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/50616
45~55歲注意！做到3件事，心臟衰竭風險降8成

…高才能順暢呼吸、晚上睡覺時突然呼吸困難、右上腹部脹痛等。許多65歲以上的老年人常因心臟衰竭而住院，是不可忽視的健康風險。 **維持3大健康要素　降低心臟衰竭風險** 那麼，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50320
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…，但一般人平均只吃了600毫克，有9成的人鈣質攝取不足，尤其65歲以上，每3人就有1位有骨質疏鬆的問題。 **鈣攝取不足　易骨質疏鬆** 鈣質除了是構成骨頭及牙齒的主要…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471