飲食均衡 | 搜尋結果

「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 641 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

秋季保肝　注意4點飲食習慣

…負擔。所以，保護肝臟飲食就要以清淡為主，營養豐富，盡量的保持飲食均衡。 **2、少吃油膩、辛辣、油炸食物** 這些食物比較傲難以消化，平時多吃的話，會導致腸胃喝肝臟的負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/30/15698
秋季增強抗病力　喝葡萄薑汁飲

…，以免身體更加虛寒；燒烤、油炸或是過辛辣的食物也要避免，此外飲食均衡、作息正常、多喝水、多運動，也是增強身體免疫力的不二法門。 ##( http://www.top1heal…
http://www.top1health.cn/Article/239/15554
植化素補營養　提高鼻咽癌預後效果

… 除了多吃新鮮的天然蔬果之外，鼻咽癌的飲食也要注意六大類飲食均衡，每天攝取全穀根莖類約1.5至4碗、低脂乳品類1.5至2杯、豆魚肉蛋類3至8份、蔬菜類3至5碟、水果類2至4份、…
http://www.top1health.cn/Article/233/15440
烤肉地雷！痰濕體質少紅肉內臟

中秋節快到了，許多人已經開始列出食材清單，準備在歡樂聚會中大快朵頤，但如果不想過了中秋胖了一圈，連身體都搞壞的話，最好依不同體質避開地雷食物！中醫師指出，不同體質的人有不同的「烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/239/15416
打擊後天肥！美魔女教練搶露4招

…行一套伸展運動，帶大家輕鬆簡單打擊後天肥。並提醒大家應該注意飲食均衡、固定運動，以及良好生活習慣，才能遠離肥胖。以下4招精華動作，讓網友搶先看！ **★第一招：胸部伸展操　消…
http://www.top1health.cn/Article/252/15336
轉大人調體質　黃金期10歲開始

…麼幫孩子補身體改善體質，讓孩子身高發育不落人後？中醫師表示，飲食均衡最重要，把握黃金長高期間進行中醫調理，也是不錯的選擇！ ![兒童從10歲開始到18歲左右，藉由中藥調理，對以後…
http://www.top1health.cn/Article/258/15330
卵巢早衰年輕化　7大風險示警

…活壓力，並適當抒壓，例如聽音樂、看電影、旅遊觀光等，並且注意飲食均衡與規律運動，讓自己不會成為早衰一族。
http://www.top1health.cn/Article/132/15320
1天才排1次尿？尿量變少恐結石

…腎功能已出問題。周固醫師提醒，平日應多喝水、多排尿，飲食均衡，注意預防結石的發生。結石患者或有結石病史者，平時應留意尿量及尿液顏色，若發覺尿量突然減少、下肢水腫，就應盡快就…
http://www.top1health.cn/Article/4/15265
男人防中年危機　必吃巧克力4好處

…性吃巧克力(尤其是黑巧克力)，能降低各種中風的風險，必需配合飲食均衡與維持固定運動，以便提前為中年危機做準備！一篇發表於《神經學》（Neurology）的期刊報告指出，…
http://www.top1health.cn/Article/235/15231
吃梨便祕嚴重？營養師：飲食不均衡

…狂吃水果，一不小心就吃下過多熱量，所以幫助排便最好的方法還是飲食均衡，攝取足量蔬果，如果真的很想自己在家打果汁，建議不要加糖，也不要過濾，果汁打好後盡快喝掉，以免營養流失。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/15165
蕭淑慎自虐減重暈眩　醫：小心復胖

…還是控制總攝取量、少量多餐搭配運動；至於什麼時間點不吃，只要飲食均衡，效果因人而異。 ![「話題女王」蕭淑慎半年瘦身近30公斤，再度掀起話題。（照片／取材自蕭淑慎個人臉書）][4…
http://www.top1health.cn/Article/101/15163
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜

… **健康吃月餅　少吃蛋黃** 糖尿病患者一定要以飲食均衡為基礎，均衡飲食包含奶類、蔬菜類、水果類、五榖根莖類、肉蛋魚豆類、油脂類，這6大類食物涵蓋人體每天營養需求，但其…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062
護肝怎麼做？台灣肝帝：先別害肝

…為大量攝取所謂保肝護肝養肝產品即可，其實只要喝酒不過量、平時飲食均衡、生活正常，肝就會健康，不需特地「保肝」。 **陳定信：從日常生活中顧肝，就沒有「保肝」問題！** …
http://www.top1health.cn/Article/30/14889
Keep好身材！5個好習慣學起來

…運動留下痛苦印象。 ![蜜雪兒歐巴馬致力打擊兒童肥胖，注重飲食均衡與健康瘦身。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][39038] **3.不必刻意節食，了解身體需求** 美國…
http://www.top1health.cn/Article/250/14782
惱人耳痘別亂擠！薄荷飲清熱抗痘

…同時，平時應做好耳朵清潔、不用去角質、保持充足睡眠和作息，且飲食均衡。 **春夏肝火旺　茵陳蒿薄荷飲清熱抗痘** 春夏季節特別容易讓耳朵的痘痘復發，中醫師黃慧娟表示，耳…
http://www.top1health.cn/Article/49/14377