肌肉痠痛 | 搜尋結果

「肌肉痠痛」搜尋結果

總共找到 593 筆符合關鍵字「肌肉痠痛」的資料

解除運動疲勞　謝絕泡冷水浴

…結論是：「浸泡冷水的儀式(在這項研究中)，並未有效降低延遲性肌肉痠痛。」無獨有偶，在最近發表的一篇案例研究文章中，一名急診室醫師治療過數名運動員，其中一名為武術運動員，其他…
http://www.top1health.cn/Article/248/10872
人體的第二心臟　重視小腿血液循環

…淋巴管阻塞，體內廢物無法順利排出，很容易造成浮腫、膚色黯沉、肌肉痠痛及便祕等等不適症狀。所以，保持淋巴管暢通，對於美容、身體健康來說都非常重要。 **體內水分的循環是…
http://www.top1health.cn/Article/33/10719
許慧欣扭屁屁過激　肌肉痠痛站不穩

…她也透露，在拍攝《黑天鵝》MV時因為扭臀等動作太過激烈，隔天肌肉痠痛連站都站不穩。 ![「黑天鵝」的造型與許慧欣以往「白雪公主」的印象不同。（圖片／取材自許慧欣Facebook）…
http://www.top1health.cn/Article/238/10656
破壞老舊肌肉　秀出年輕朝氣

…一身老化肌肉的人站上這台振動板不過三十秒至一分半鐘，隔天就會肌肉痠痛舉步維艱。雖然坊間也有類似的機器，不過振動方向單一，肌肉很快就習慣而失去效果。人體的肌肉呈現三百…
http://www.top1health.cn/Article/250/10557
低頭族變圈頸族　保護頸部6招護眼

… 3. 盡量不要在行動中的交通工具上閱讀，以減少頭頸部的肌肉痠痛及眼球所需之轉動而引起疲勞，甚至可以閉眼稍作休息，放鬆頭頸部肌肉與眼睛肌肉。 4. 每閱讀30至40分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/68/10463
幼童防流感　中市剩5千劑公費疫苗

…近衛生所及合約院所接種。此外，民眾如果出現持續發燒、肌肉痠痛、呼吸困難、活動力減弱等明顯的流感症狀，應立即轉往大醫院就醫。平時則應注意個人衛生、勤洗手、咳嗽時戴口罩；生病患…
http://www.top1health.cn/Article/304/9970
酷酷嗽！寶寶為什麼咳不停？

…重感冒，之前曾流行的H1N1即是流感病毒，症狀如高燒、寒顫、肌肉痠痛、咳嗽等，比一般感冒嚴重許多，甚至可能因高燒不適而必須臥床休息。 ★ 支氣管及肺部疾病支氣管問題屬…
http://www.top1health.cn/Article/304/9818
治冠心病免開刀　心臟體外反搏療法

…醫師提醒，EECP治療初期可能產生肌肉的痠痛，類似運動過後的肌肉痠痛不適，患者在治療用加壓帶包裹的部位，偶爾會出現輕微的皮膚刺激感或者感到肌肉或關節不適，只有極少數很瘦的病人可能因…
http://www.top1health.cn/Article/132/9819
騎腳踏車時間太長　女性恐陰唇皮炎

…距離太遠會引致頸痛和下背痛，而座椅太貼近把手則會使雙臂和背部肌肉痠痛。不正確的手腕姿勢，會導致手部出現壓迫神經病變。此外，坐墊調整的位置不當對於女性可能造成會陰壓迫，男士會…
http://www.top1health.cn/Article/5/9639
小兒發燒久不退　生冷酸食要忌口

…多了。 - 功效：治療初期出現感冒的徵狀，如：咽癢、頭痛、肌肉痠痛或怕冷的現象。 - 適合年齡：1歲以上。 - 小提醒：蔥白和洋蔥都具有抑菌效果，對初期感冒的治療有很好療效，…
http://www.top1health.cn/Article/304/9515
無緣總統級按摩　小資男女4招DIY　

…動就腰背肩頸痠痛，又捨不得花大錢去按摩，運用4招自己動手舒緩肌肉痠痛，簡單又方便。（攝影／羅詩樺）][21947] 其實，上班族因為工作壓力大，久坐辦公室，常會導致肩頸、腰部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/9428
錯誤抱抱！媽媽手4原因檢測

…分散，自然能讓負擔減輕許多。也別忽略了身體發出的警訊，當感到肌肉痠痛僵硬時，就要立刻休息放鬆，讓身體可以適時得到緩解。 2.一直反覆做同樣的動作讓肢體一直長時間或反覆…
http://www.top1health.cn/Article/304/8731
肌肉僵如雕像！久站健康亮紅燈　

…穿鞋子。 ![楊慎絢醫師表示，從事久站職業民眾，應自我檢視肌肉痠痛狀況，嚴重需及早復健治療，避免久了像雕像一般僵硬。（圖片提供／楊慎絢醫師）][20420] 楊慎絢表示，預防久…
http://www.top1health.cn/Article/248/9032
運動後2小時　吃蛋白質加速消脂

…後都沒有吃，就會像禁食，第2天可能會非常疲倦，精神無法集中，肌肉痠痛也不易恢復。運動強度愈大，不舒服的感覺就會愈明顯。運動後蛋白質的補充是很重要的，因為充足的蛋白質可以增加…
http://www.top1health.cn/Article/250/9015
治療慢性肝炎　中醫強調辯證論治

…效卻不明顯，甚至有病患在停藥後肝指數又再度升高，出現疲勞感、肌肉痠痛、寒顫、頭痛、食慾差、噁心、血球數目低下等藥物副作用。中醫認為肝炎是受病毒感染所致，治療時需依個人體質，…
http://www.top1health.cn/Article/258/8719