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「助排便」搜尋結果
總共找到 626 筆符合關鍵字「助排便」的資料-
吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力
…排便：**多攝取高鑯物質、每日飲水至少2000c.c.，可幫助排便，預防便秘。若不喜歡喝白開水，可偶爾泡些決明子茶加菊花取代，另杏仁茶也具有潤腸的作用。 3. **飲食3333：…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169 -
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓
…膠質的食物。植物中的膠質具有抑制脂肪吸收、營養和潤滑腸道、幫助排便的作用。把富含膳食纖維的黑米、糙米、筍丁、蕨菜等與米飯混合煮食，既能延緩碳水化合物的消化速度，又能提高飽腹感。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17159 -
堅果滋養蘋果肌 每天一湯匙恰恰好
…滋養出細緻Q彈的蘋果肌。 堅果也含有豐富的膳食纖維，有助排便順暢，可讓體內廢物和毒素排出體外，預防宿便囤積所產生的器質病變和發炎物質，體內環保做的好，食物養分可透過血液傳送至…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122 -
平衡血糖就靠它 自製白菜起司肉卷
…功能。 2.豐富纖維素可促進腸胃蠕動，吸收腸胃中的毒素，幫助排便，健胃整腸，減輕肝腎負擔，降低結腸癌罹患率。 3.維生素C可預防感冒，且可降低人體膽固醇，使血管增加彈性，預防動…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040 -
DIY香草茶 學會3種沖泡方式
…醒元氣。更奇妙的是，我以前總要吃益生菌、咖啡、鳳梨、柚子來幫助排便，因為天然的香藥草有促使益生菌生長的成分，多年的便秘困擾不藥而癒。 另外，我在生產後，久站、久坐會靜脈疼痛，…
http://www.top1health.cn/Article/295/16935 -
糖尿病患顧血糖 吃牛蒡燜鱈魚
…。 降血糖功效：牛蒡的纖維素很豐富，除可以促進腸胃蠕動，幫助排便降低膽固醇；高纖維的特色，還有利於高血糖患者用來穩定血糖。 **更多精彩內容，請詳見人類智庫出版之《糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907 -
吃水果有訣竅 飯前飯後大不同
…能會傷害消化道黏膜，反而會加重病情；還有，多吃香蕉雖然可以幫助排便，但是如果空腹時吃太多，容易引起腸胃消化不良，尤其心臟和腎臟有問題者，更需小心食用。 另一方面，需特別注意的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16870 -
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道
…隆起的小腹只想快點把宿便清理乾淨，網路有偏方顯示，黑咖啡是有助排便的方式，溫熱的湯汁喝下肚就想跑廁所。營養師表示，咖啡的確有刺激腸道排除宿便的效果，卻不是人人適合，現代人平日飲食不…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808 -
便祕也會口臭！蜂蜜香蕉煎助排便
文／陳彥甫 **Q：口臭跟便祕有關係？** 宿便會產生毒素，造成口臭及口腔疾病。 ![][47355] 即使平時養成清潔口腔的好習慣，惱人的口臭仍舊揮之不去嗎？甚至還影響到…
http://www.top1health.cn/Article/203/16812 -
下半身分區減重法：(上)小腹篇
…於可以加速腹腰部的脂肪分解作用，也是瘦腰處方的好選擇。各種幫助排便的產品及酵素，必須視個人體質來使用，最好都能請教過專業醫師再使用，避免不當使用造成過度依賴。 ##[★《消除…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683 -
日喝3匙黑糖香蕉醋 月減8公斤
…壓、防止水腫，每100公克大約1.5公克的膳食纖維，也可以幫助排便、促進消化。 而黑糖比起白砂糖、黃砂糖來說，保留了更多的鈣、鐵等營養價值，加上熱量又較低，相較之下更為健康。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471 -
咳嗽不止 教你食療清肺10招
…呼吸道相關的病症會導致腸胃問題，而蜂蜜既可滋潤呼吸道，又能幫助排便，被視為是秋天最佳的養生食材。 禁忌：因蜂蜜過甜，甜可生痰，因此，對於痰多的患者不宜多食，且感冒或熱咳的人也不適…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452 -
玉米減肥攻略 甩肉降壓又抗癌
…的根及果穗外皮富含屬難消化的非水溶性食物纖維，能刺激腸壁、幫助排便、整腸。有便秘問題的人，1天1根玉米，當晚餐、當點心，暢快排便最有效！玉米的食物纖維100g/ 4.6g，還比甘藷…
http://www.top1health.cn/Article/101/16343 -
13個減肥妙招 讓你秋冬不發福
…秘的機率。你還可以選擇學習一些腹部的按摩動作，促進腸胃蠕動幫助排便順暢。 **11.吃貨容易胖，不止是因為吃得多，而且還因為吃得廣** 食物的種類越多，你發胖的機率就越高。…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230 -
秋冬防感冒 專家：提升寶寶保護力
…通過胃酸、膽鹼的考驗，連續使用一周就可以改變腸道菌叢生態，幫助排便順暢，守護消化道健康，提高寶寶自然保護力。。 <!--more--> 
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