假期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「假期」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「假期」的資料

歹睏吃安眠藥　別自作聰明減量

文／整理者黃秀美耶誕節、新年假期即將來臨，打開臉書，盡是歡樂氣氛，看著別人的笑容、大餐、幸福，更易感受到自己的孤寂，舊的一年即將結束，如何度過低潮，迎接新一年的開始？ !…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

痠痛不是病，但痛起來卻要人命！養生瑜珈老師指出，春節連續假期中，久坐不動往往容易引發肩頸痠痛，特別是家中有年長者，保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
農遊新樂園　下田採蘿蔔樂趣無窮

…店為客人提供巴士服務，帶領遊客前往鄰近的景點與活動。配合立榮假期所推出的看見農遊新樂園，特別包裝了「農遊BUS GO」行程，上午的行程為前往種植紅烏龍茶的茶園，下午則安排前往蘿蔔農…
http://www.top1health.cn/Article/120/17508
過年要「挑」食　遠離食物過敏

…易產生過敏，所以建議避開人潮眾多時進香。在愉快的過年假期，建議大家還是要注意飲食衛生，均衡飲食，勿大魚大肉，多攝取青菜水果，控制零食點心攝取量，規律的睡眠也很重要，出外踏青…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453
小孩少吃零食　健康不吃胖5訣竅

…作聊天的零嘴，又正好成為小孩們吃零食的大好機會，雖說是過年放假期間，爸媽們還是要記得別讓小孩吃太多，免得過了一個年，肉也長了一圈。 ![過年期間吃太多餅乾、糖果等零食，不但可能蛀…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449
春節飆歌陷阱多　4秘訣護嗓防耳鳴

春節連續假期中，許多民眾多會選擇在室內唱歌做為娛樂消遣，但大聲嘶吼歡唱，往往容易造成喉嚨聲帶嚴重受損，或是噪音性耳聾，千萬不可小覷。醫師指出，適當的給嗓子休息，避免用聲過多很重要…
http://www.top1health.cn/Article/61/17461
春節流感不上身　穴位按摩助循環

…][50531] 台北慈濟醫院中醫師吳佩青表示，過年連假期間，因為早晚溫差大，加上飲食作息較不正常，容易因為抵抗力下降受風寒。流感病毒多藉由口鼻傳染，民眾外出要勤洗手、戴口罩…
http://www.top1health.cn/Article/258/17514
防漏4要訣！過年出遊不怕尿失禁

春節假期來臨，各地湧現返鄉車潮，部分路段可能因交通容易壅塞，用路人出現尿急卻無法或找不到廁所方便的窘境，特別是女性及年長者常有憋不住而造成尿失禁的慘痛經驗。為避免尿失禁影響返鄉甚至…
http://www.top1health.cn/Article/10/17489
塞車太抓狂！路怒族撞毀百萬名車

…北市立聯合醫院松德院區社區精神科專任主任醫師劉宗憲表示，春節假期因交通壅塞，路怒危機四伏，民眾更需當心留意自身與他人的路怒狀況，適時調整緩解情緒，避免與人起衝突，以免徒留憾事。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/17477
旅遊公主病發作！防堵6大症候群

農曆春節6天假期將屆，許多民眾已經開始計劃國內外旅遊，醫師提醒，旅遊一定要小心「6大症候群」上身，若有慢性病或是心血管疾者，一定要按時服藥，天天量血壓，且最好先行施打疫苗，隨身帶妥…
http://www.top1health.cn/Article/132/17417
主題樂園優惠多！紅包黃金馬獎不完

今年春節假期只有短短6天，再加上小朋友們開學時間早，多數民眾都會選擇留在國內度過假期。但該怎麼安排出遊行程才能玩得盡興，又顧好荷包？交通部觀光局整合了全台共21家主題樂園，加入本次…
http://www.top1health.cn/Article/136/17418
除夕牙齒髒到爆！慎選4種潔牙利器

…但是，如果沒有一口好牙齒，是很難達成的任務。你知道嗎？過年連假期間許多人潔牙習慣也跟著放假，除夕夜堪稱全民口腔最髒高峰日，多數人通宵熬夜長達24小時不刷牙，專業醫師提醒，過年三大傷…
http://www.top1health.cn/Article/237/17402
馬仰人翻？4招立馬如意操好IN

…要的大展馬步成弓步，意味馬到成功強化個人意志力。春節假期期間，很多人因爲缺乏運動，可能導致筋骨痠痛。大家不妨試著做「立馬如意操」，這樣一來，無須出門就可在家舒展筋骨遠離痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/17395
過年肥！4成民眾不忌口胖近2公斤

…著放假、不受控制，對每餐熱量2500大卡的年菜來者不拒，一個假期吃下來，往往成了「大腹翁」或「大腹婆」，國民健康署調查發現去年春節，近4成民眾平均增胖將近2公斤，恐增加慢性疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378
木馬屠憂鬱！吃全穀蔬果補葉酸

…食材日補葉酸400微克** 每逢過年，許多人大吃大喝到假期結束，另有些人靠吃甜食、炸物、含糖飲料等食物紓壓，但天天高油糖鹽飲食不僅會造成體重負擔，往往也把「憂鬱」一同吃下肚。…
http://www.top1health.cn/Article/80/17367