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「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

腸道老化大作戰！瑜珈3招真有力

…腹部器官，幫助腸胃蠕動，提升消化機能和排放腸道裡的廢氣，解除便秘。這也增加脊柱彈性和以及伸展膝蓋和肩膀。  **第2式：眼鏡蛇式（Cobra Pose)）…
http://www.top1health.cn/Article/248/19212
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

夏天天氣熱，很自然比較晚睡，加上愛吃一些辛辣刺激的食物，原本就屬於陽性體質的人，非常容易上火。中醫師表示，若因「上火」引起的便祕，應多喝水、少吃油膩、燥熱、辛辣刺激性食物外，建議可…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
寒性水果易體寒　吃水果乾改善

…防能量攝入過多。芒果乾中的膳食纖維還有助於預防生理期過程中的便秘情況。需要注意的是，水果乾中含有的果糖含量比一般水果更高，且水果乾體積較小，很容易在不知不覺之間吃進過多的水…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…2／香甜香蕉排毒助減重** **香蕉效果：** **改善便秘：**成年女性中，幾乎有90%處於膳食纖維不足的狀態，而香蕉的纖維素相當豐富，特別是有便秘問題，排毒不太好的人群，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
喝茶當喝水　便祕更惱人

…麼問題。大腸生病，究竟會出現什麼異常的症狀？該如何告別惱人的便秘？ ![][58989] 一吃完東西，就想解便是正常的生理反應。當食物經口腔、食道，進入胃中，胃壁被撐飽後會…
http://www.top1health.cn/Article/30/19104
百合滋補效果好！排毒養顏益處多

… **益處6／潤腸通便** 百合柔滑，有通腸的功效，有便秘燥症的患者，經常食用可不藥而通，效果甚為明顯。 **益處7／化痰止渴** 百合具有清肺功能，對發熱咳嗽治療效…
http://www.top1health.cn/Article/320/18914
消除惱人水腫？10大食物效果好

… **★蘋果** 頻果中含有的水溶性纖維質果膠，可解決便秘，下痢等問題，有助於代謝掉體內多餘鹽分，進而達到消水腫的目的。  ![在《本草綱目…
http://www.top1health.cn/Article/320/18888
10個小方法　有助減腹部贅肉

…可能擁有平坦的小腹。 **方法3／吃蜂蜜促排便** 便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是減肚子的關鍵。當便秘問題解決了，肚子減肥成功也不遠了。喝蜂蜜水就是減肚子最…
http://www.top1health.cn/Article/250/18754
隱形殺手！腹主動脈瘤難察覺易猝死

家住雲林北港的吳塗老先生，高齡93歲，因連日腹痛便祕就醫，醫師檢查發現病人竟然同時合併腹主動脈瘤及胸主動脈瘤，家屬原以為只是一般的腹痛疾病，沒有想到居然是這麼致命的疾病，所幸醫院緊…
http://www.top1health.cn/Article/132/18818
6大刮油食物　消水腫助減重

…時，也可以有所助益。何首烏性溫，虛冷體質的人可以用來微補。易便秘的人可以多加攝取，因何首烏中含有大黃酚的成份，可以促進腸胃蠕動，幫助排便。中醫認為，何首烏可以通便潤腸，故有…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815
銀髮顧筋骨！吃山藥芝麻糊有夠力

…、固腎益骨的養生點心。 ![山藥性味甘平，歸入脾肺腎經，有便秘症狀的老年人煮熟食用後可益氣潤腸。(圖片／取材自維基百科)][56590] 彰化基督教醫院中醫部陳瑩陵醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/132/18780
夏日瘦身作戰！6款水果沙拉輕鬆吃

…蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用；蜂蜜和優酪乳更是排毒養顏的佳品。 **★四色果香沙拉** **材料：**櫻桃、葡萄、荔枝、小番茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/18722
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

…*柳丁＋奶油＝減少膽固醇吸收。 **柳丁：**助消化、改善便秘、利尿、解壓。 **原理解析：**奶油雖然是減肥民眾的大忌，但是柳丁卻能有效降低膽固醇的吸收率。 **★瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
輕食一「夏」！碗豆入菜好吃又應景

…的膳食纖維有助於補充人體中不足的膳食纖維，促進腸道健康，預防便秘，還能預防大腸癌。同時，豌豆中含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，而維生素A的有利於保護視力，預…
http://www.top1health.cn/Article/248/18694
3指標＋6原則　寶寶早餐正確吃

…素C、膳食纖維等營養素能幫助寶寶減少肥胖問題，促進消化，防止便秘，讓孩子更有活力。 **4.種類豐富：** 一頓營養早餐應該包括4種以上的食物，要綜合碳水化合物、蛋白質、脂肪以及…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664

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