「Big 5」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「Big 5」的资料-
用油5撇步！低温植物油凉拌油水炒
国内「黑心油」风波沸沸扬扬，引起消费者对于食用油品安全的高度重视。卫生福利部国民健康署提供民众「用油5撇步」，建议民众烹调多应使用含不饱和脂肪含量较高之植物油，以低温之烹调方式，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/16602 -
惊！1成5儿童：世界少我也没关系
「这世界少了我也没有关系！」2013年台湾儿童家庭成长权的调查结果显示，许多家长因陪伴孩子的时间不足、亲子疏离、甚至殴打和体罚孩子，让孩子不愿向父母倾诉烦恼，甚至有1成5儿童对人生…
http://www.top1health.cn/Article/87/16577 -
绿花椰抗癌 专家：清蒸5分钟最佳
绿花椰菜是公认的抗癌蔬菜，因为它含有具抗癌功效的萝卜硫素，但是要怎么烹煮绿花椰菜也是掌握营养的关键诀窍之一，学者在美国癌症研究年度研究会议（American Institute f…
http://www.top1health.cn/Article/80/16481 -
老人脚麻腿发软 必按5个穴位
「唉唷！脚麻，没法度下眠床！」是很多长辈会出现的问题。中医师表示，随着天气转凉，老人家的末梢血液循环会开始变差，发生手脚麻木、腿软的情形。老人要改善这样的问题，其实并不难，只要在平…
http://www.top1health.cn/Article/110/16476 -
草莓鼻怎么办？5个小窍门洁净鼻头
鼻子皮脂分泌旺盛，经常出油，是毛孔粗大、黑头和粉刺的重灾区。这些鼻子的问题确实很让人困扰，因为你会发现怎么样都不能根除黑头和粉刺，它总会春风吹又生。那么草莓鼻是怎么形成的？什么方法…
http://www.top1health.cn/Article/115/16474 -
打造铁金「肝」 5招提升肝功能
肝脏主要扮演人体去毒素、胺基酸合成、淡白质代谢以及分解等功能的角色，可说是人体最繁忙器官，保护好肝、提升肝功能。，更是保障人体健康很重要的一关，不过现代人作息不正常、熬夜、睡眠不足…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398 -
上班族发福危机 5大类零食碰不得
又到了下午点心时刻，快打开你手边的抽屉，里面是不是塞满了饼干、巧克力、冲泡饮品等各式各样的点心零食？肚子饿的时候吃点小东西不是罪，还能帮助平衡血糖值，避免暴饮暴食的危机，不过挑零食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16302 -
自制5款减肥汤 饱腹美味快速瘦
秋冬季天气寒冷，减肥变得更加困难，运动减肥，太冷太累；节食减肥，又冷又饿。而喝热减肥汤，既美味，又饱腹，不仅提高了人体新陈代谢能力，还能让脂肪燃烧得更快。 ![][122989]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287 -
冬补季报到 干癣患远离5地雷补品
天气一转凉，民众开始秋冬大进补，藉着温热特性的药材祛除寒意，增强抵抗力，预防感冒，不过此时也是干癣的好发季节，患者比夏天多了2至3成，而过度进补就是其中一个主要原因。医师提醒，干癣…
http://www.top1health.cn/Article/49/16177 -
秋季减肥 掌握5吃5不吃
**适合秋季减肥的食物** **1.红薯有超强腹饱感** 红薯是大家十分熟悉的食物，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱足感，所以常被人们当作减肥食物食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16153 -
秋天也要甩肥肉 5个饮食小要点
肥胖是很多人困扰的一个问题，肥胖会影响到人的美观，严重的还有危害身体健康。所以，不管为了好身材还是健康，减肥就很有必要。那减肥的话饮食要注意哪些呢?一起来了解一下秋季减肥的饮食要点…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131 -
自助餐健康配 步骤123远离肠癌
「天天5蔬果」的口号耳熟能详，但卫生福利部国民健康署调查发现，超过8成上班族每日摄取未达3份蔬菜、2份水果的标准，多脂肪、少纤维的饮食习惯会提高大肠直肠癌的风险。外食族该怎么吃？「…
http://www.top1health.cn/Article/248/16104 -
补关节≠补骨头 护关节5招聪明吃
「骨质疏松要补维骨力吗？一天吃几颗？」门诊中常可听到患者询问医师有关保健食品预防骨质疏松的成效，营养师提醒，「补关节」不等于「补骨头」，民众口耳相传的保健食品「维骨力」，作用在于保…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063 -
宿便快出来！名医教你5招摆脱便祕
![][122617] 满肚子宿便好苦恼！想要摆脱宿便与便祕，医师建议，应该从改变排便习惯、慎用药物、每天保持固定活动量、消除压力源，并且多喝水多吃纤维质着手。 
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