健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「Big 5」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「Big 5」的資料-
用油5撇步！低溫植物油涼拌油水炒
國內「黑心油」風波沸沸揚揚，引起消費者對於食用油品安全的高度重視。衛生福利部國民健康署提供民眾「用油5撇步」，建議民眾烹調多應使用含不飽和脂肪含量較高之植物油，以低溫之烹調方式，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/16602 -
驚！1成5兒童：世界少我也沒關係
「這世界少了我也沒有關係！」2013年台灣兒童家庭成長權的調查結果顯示，許多家長因陪伴孩子的時間不足、親子疏離、甚至毆打和體罰孩子，讓孩子不願向父母傾訴煩惱，甚至有1成5兒童對人生…
http://www.top1health.cn/Article/87/16577 -
綠花椰抗癌 專家：清蒸5分鐘最佳
綠花椰菜是公認的抗癌蔬菜，因為它含有具抗癌功效的蘿蔔硫素，但是要怎麼烹煮綠花椰菜也是掌握營養的關鍵訣竅之一，學者在美國癌症研究年度研究會議（American Institute f…
http://www.top1health.cn/Article/80/16481 -
老人腳麻腿發軟 必按5個穴位
「唉唷！腳麻，沒法度下眠床！」是很多長輩會出現的問題。中醫師表示，隨著天氣轉涼，老人家的末梢血液循環會開始變差，發生手腳麻木、腿軟的情形。老人要改善這樣的問題，其實並不難，只要在平…
http://www.top1health.cn/Article/110/16476 -
草莓鼻怎麼辦？5個小竅門潔淨鼻頭
鼻子皮脂分泌旺盛，經常出油，是毛孔粗大、黑頭和粉刺的重災區。這些鼻子的問題確實很讓人困擾，因為你會發現怎麼樣都不能根除黑頭和粉刺，它總會春風吹又生。那麼草莓鼻是怎麼形成的？什麼方法…
http://www.top1health.cn/Article/115/16474 -
打造鐵金「肝」 5招提升肝功能
肝臟主要扮演人體去毒素、胺基酸合成、淡白質代謝以及分解等功能的角色，可說是人體最繁忙器官，保護好肝、提升肝功能。，更是保障人體健康很重要的一關，不過現代人作息不正常、熬夜、睡眠不足…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398 -
上班族發福危機 5大類零食碰不得
又到了下午點心時刻，快打開你手邊的抽屜，裡面是不是塞滿了餅乾、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食？肚子餓的時候吃點小東西不是罪，還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16302 -
自製5款減肥湯 飽腹美味快速瘦
秋冬季天氣寒冷，減肥變得更加困難，運動減肥，太冷太累；節食減肥，又冷又餓。而喝熱減肥湯，既美味，又飽腹，不僅提高了人體新陳代謝能力，還能讓脂肪燃燒得更快。 ![][122989]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287 -
冬補季報到 乾癬患遠離5地雷補品
天氣一轉涼，民眾開始秋冬大進補，藉著溫熱特性的藥材祛除寒意，增強抵抗力，預防感冒，不過此時也是乾癬的好發季節，患者比夏天多了2至3成，而過度進補就是其中一個主要原因。醫師提醒，乾癬…
http://www.top1health.cn/Article/49/16177 -
秋季減肥 掌握5吃5不吃
**適合秋季減肥的食物** **1.紅薯有超強腹飽感** 紅薯是大家十分熟悉的食物，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽足感，所以常被人們當作減肥食物食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16153 -
秋天也要甩肥肉 5個飲食小要點
肥胖是很多人困擾的一個問題，肥胖會影響到人的美觀，嚴重的還有危害身體健康。所以，不管為了好身材還是健康，減肥就很有必要。那減肥的話飲食要注意哪些呢?一起來了解一下秋季減肥的飲食要點…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131 -
自助餐健康配 步驟123遠離腸癌
「天天5蔬果」的口號耳熟能詳，但衛生福利部國民健康署調查發現，超過8成上班族每日攝取未達3份蔬菜、2份水果的標準，多脂肪、少纖維的飲食習慣會提高大腸直腸癌的風險。外食族該怎麼吃？「…
http://www.top1health.cn/Article/248/16104 -
補關節≠補骨頭 護關節5招聰明吃
「骨質疏鬆要補維骨力嗎？一天吃幾顆？」門診中常可聽到患者詢問醫師有關保健食品預防骨質疏鬆的成效，營養師提醒，「補關節」不等於「補骨頭」，民眾口耳相傳的保健食品「維骨力」，作用在於保…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063 -
宿便快出來！名醫教你5招擺脫便祕
![][122617] 滿肚子宿便好苦惱！想要擺脫宿便與便祕，醫師建議，應該從改變排便習慣、慎用藥物、每天保持固定活動量、消除壓力源，並且多喝水多吃纖維質著手。 
闽公网安备 35020302001899号
