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「B6」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「B6」的資料

告別脂漏性皮膚炎　黃金穀飯補B6

…、皮膚代謝變慢有關，但除了氣溫變化之外，營養專家表示，維生素B6攝取不足，也會降低皮膚抵抗力，加重或誘發脂漏性皮膚炎，建議以黃金比例的穀飯取代單純的白米飯，可補充足量的營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/16583
保護腸道好幫手　蜂蜜香蕉榖片

…果寡醣、葉酸主要營養成分◆磷、鐵、鋅、維生素B1、B2、B6、C、E 【香蕉食療功效】 **Q1為何香蕉預防腸癌功效佳？** 香蕉含有膳食纖維，具有很好的通便效果，加…
http://www.top1health.cn/Article/80/16514
疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖

…質類似的成員所組成。其完整的成員共有8位，分別為B1、B2、B6、B12、菸鹼素、泛酸、生物素和葉酸。當談到維生素B 時，通常指的是整個「B群」，而較少單獨提到某個成員。因…
http://www.top1health.cn/Article/248/16408
驅除經痛小魔鬼　紅酒燉蘋果緩解

…一次約以100~150c.c.為限。至於蘋果則有豐富的維生素B6，它與維生素E、維生素B3都是緩解經痛很重要的維生素，加上蘋果本身不會過寒，經期間也可食用，與紅酒一起燉煮口感也很好…
http://www.top1health.cn/Article/248/16342
不再忘東忘西　酪梨蛋捲給你好記憶

…糖分，營養價值高，含11種以上有價值之維生素如 A、C、E、B6、葉酸、高量礦物質及纖維素，不但能幫助消化，還可預防心肌梗塞；另其所含之高量單元不飽和脂肪酸 (Omega3) 更被…
http://www.top1health.cn/Article/80/16332
補鈣抗骨鬆　自製無敵海景沙拉

…* 趙函穎提到，牛肉含有人體內不可缺少的營養成份。如維生素B6，具有增強免疫力和促進新陳代謝的功能。且還富含鈣與鐵，不但可以預防貧血、擁有好氣色，還能防骨質疏鬆。另外，據…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143
每天吃1顆蛋　簡單強效美容法

…生成，只能從食物中攝取。因此，將雞蛋和魚類・肉類等富含維他命B6的食物同時食用，變成製造出血清素，何樂而不為呢！有很多女演員和模特兒，都養成一天一顆雞蛋的飲食習慣，難怪擁有…
http://www.top1health.cn/Article/80/15887
燕麥白米粥偏方　降膽固醇甩肥肉

…助清腸胃、降血脂，每天吃一碗就能見效。 ![燕麥片有維生素B6、豐富膳食纖維，可以幫助降低膽固醇、血脂。（圖片／華人健康網）][42916] **燕麥3寶：降膽固醇、血脂及血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794
燃脂抗發炎　酪梨扮演5大狠角色

…營養素，包括鉀、鎂、葉酸、纖維質、維他命B2和維他命C、E和B6等，幫人體補給營養，且一個約230大卡的酪梨，含有21公克的單元不飽和脂肪酸，能預防疾病、促進肌膚光澤。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

…高。  ![水果中所含的維他命C、B6、B12及鐵、葉酸等，都有助鞏固人體的造血系統。][41878] **缺鐵性貧血的食補** 食物方面，含鐵量…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
趙薇瘦身食譜　最愛消脂蔬果汁

…整腸、利尿、鎮靜與消腫，並含有維他命Ｃ、維他命Ａ、鉀、維他命B6，及葉酸等，可讓皮膚有光澤。 **4.苦瓜：**含維生素Ａ及鈣、磷、鐵等，且含「苦瓜鹼」，煮熟後變成甘苦味，在食療…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357
缺乏3種關鍵營養　憂鬱風險增7倍

…究發現，國內逾3成老人出現憂鬱症狀，若同時缺乏血紅素、維生素B6、葉酸等3種關鍵營養的人，憂鬱風險高達7倍，呼籲銀髮族們別只吃蔬菜類養生，卻缺乏均衡飲食的觀念，反而會讓營養攝取不均…
http://www.top1health.cn/Article/110/15324
月經不調怎麼辦？補充5種元素

…酸，女生可以多食用，調理月經不調問題。 **3.維生素B6** 維生素B6可降低血液雌激素水平調節月經紊亂問題，而且維生素B6可以提高鎂的作用，改善經期疼痛問題，因此，月經…
http://www.top1health.cn/Article/248/15121
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…B群，此外，B群也可以對抗壓力，維生素B群包括：B1、B2、B6、B12與葉酸等，可以維護神經系統的穩定、增加能量代謝，是男性不可或缺的營養素，尤其是男性進入更年期之後，常感覺精神…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
拒當乾妹妹！護眼4字訣遠離乾眼症

….藥：**依照乾眼狀況，可以根據醫師指示，使用含有維他命A、B6、E的藥劑幫忙眼睛放鬆，回復眼角膜濕潤度。 **2.吃：**均衡的飲食，少吃刺激性的食物，多吃富含維他命A、C、E…
http://www.top1health.cn/Article/132/15074

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