黑木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑木耳」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「黑木耳」的資料

外食不夠「色」！3色蔬果免疫升級

…以白色（蘋果、大豆、洋蔥、白花椰菜等）、藍紫色（藍沒、葡萄、黑木耳、茄子、黑豆等）、橘黃色（葡萄柚、柑橘、檸檬、胡蘿蔔、南瓜、木瓜等）的蔬果為主。 ![台灣保健食品學會秘書長張素…
http://www.top1health.cn/Article/80/13022
補元氣增免疫　可吃5樣黑色食物

…物來得好。此外，黑色的食材其實也很容易取得，舉凡黑豆、黑棗、黑木耳等，都是能增強免疫力、抗氧化、預防動脈硬化的健康食材。 **1. 黑棗：補腎養胃** 黑棗性溫味甘，中醫經…
http://www.top1health.cn/Article/80/12588
強化免疫力抗流感　名醫養生6招

…晨起之後，先將一杯牛奶加溫，然後可以加入現磨的黑芝麻、黑穀、黑木耳粉，若是時間上不允許，也可以去買現成的；接著搭配一顆水煮的紅殼有機蛋，補充營養也不會攝取過多的熱量。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/248/12541
好臉色！花旗優格面膜活血美白

…效果的食材還包括：玉竹、麥門冬、天門冬、黃精、首烏、白木耳、黑木耳、燕窩等具有美白滋潤效果，基於保育動物的觀念，其實黑白木耳皆可取代昂貴的燕窩。另外，食物中的脂肪及蛋白質也有助於皮…
http://www.top1health.cn/Article/81/12432
老人斑掃不完？5道食譜活血抗斑

…預防動脈血管硬化的作用，可增強身體抗氧化的能力。 **黑木耳紅棗湯** - 作法：取黑木耳30克、皮膜經揉碎的紅棗10至20顆，加糖和水煮成甜湯。 - 說明：紅棗具有…
http://www.top1health.cn/Article/81/12404
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…、紅豆、花豆泥及水果等新鮮食材，飲料也可以再搭配自製五穀漿或黑木耳露來增加纖維。 ![三色方塊同樣營養滿分，色香味俱全，更深受小朋友喜愛。（攝影／黃子倫）][31307]
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…動脈硬化。【改成這樣吃】：可以換成「地瓜、香蕉搭配吐司加黑木耳飲」，能同時兼顧美味與營養，尤其早餐吃香蕉可提供穩定情緒的鈣質、色氨酸、與維生素B群，搭配吐司可以增加飽足感，又不…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
西洋梨身材燃脂　喝黑白木耳飲品

…邊纖腰瘦臀，消除下半身肥胖的困擾。中醫師廖千慧表示，黑木耳味甘、性平，具有潤肺、潤腸、補血、止血的功效。由於黑木耳富含蛋白質、膠質、鐵、鈣、維生素Ａ，維生素B1和B2，尤以…
http://www.top1health.cn/Article/101/12224
補肝不用多　飲食清淡均衡6原則

…綠色蔬菜，能促進肝臟健康，吃對腎臟有益的黑色食物，例如桑椹、黑木耳、黑芝麻、五味子，也有養肝功效。
http://www.top1health.cn/Article/80/11892
喝木耳飲有營養？小心喝進大量糖水

…，產品瓶子上寫的「植物性燕窩」字樣，恐怕也會誤導消費者，因為黑木耳不等於素食燕窩，2者完全風馬牛不相及。現代人追求養生喝木耳飲，以為能夠滋補，但消基會提醒民眾，要認清楚高…
http://www.top1health.cn/Article/172/11777
護肝先遠離脂肪肝　拒絕肥胖與酗酒

…吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 6.不生食。肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致…
http://www.top1health.cn/Article/30/11544
調節新陳代謝　多吃南瓜金針補脾

…黑芝麻等，都是難得的養腎聖品。 ★ 推薦食物 - 黑木耳：營養學家稱黑木耳為「素中之葷」，意思即是其營養價值能與動物性食物相媲美，黑木耳最被稱頌的功效則包括美容補血、預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464
打通宵愛當夜貓族　食補增元氣

…法，以下簡易的藥膳提供參考： **雙耳粥** 材料：黑木耳30克、白木耳30克、紅棗5顆、白米80克。作法：將材料洗淨放進鍋內，加水500毫升，燉煮成粥，再加入少許冰糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/11301
瘦小臉！中醫食療法配緊膚面膜

…降脂之效。玉米鬚去體內的濕熱能利水、消腫。蓮藕涼血散瘀利水。黑木耳涼血活血補血。黑芝麻調補肝腎。桑椹生津止渴，利水消腫。黑棗養血補腎。櫻桃補血養顏活化臉部肌膚代謝。番茄利水去腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/11351
十人九痔魔咒！2穴位輕鬆去痔瘡

…瘡症狀，更可強腎。飲食可多吃香蕉沾甘草粉或蜂蜜、柿餅、韭菜、黑木耳及豬大腸等。同時常按以下介紹的穴位，可促進下腹腔的循環，化解肛門的瘀血。另外，若想促進腸胃蠕動功能，可加按足三里。…
http://www.top1health.cn/Article/258/11278