藍莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「藍莓」搜尋結果

總共找到 572 筆符合關鍵字「藍莓」的資料

痛風不能吃甜？櫻桃甜點滿足口慾

…過多的糖分喔！研究人員發現花青素（包括櫻桃、紫甘藍菜、甜菜、藍莓、覆盆子，以及紫葡萄）對於避免痛風復發有正面影響，主要是青花素富含抗氧化劑，可以穩定會導致發炎和破壞細胞與組織的自由…
http://www.top1health.cn/Article/80/16504
中醫護眼食補　養肝滋腎鮮魚湯

…食譜來改善、舒緩症狀外，建議民眾可以在日常多食用含有花青素的藍莓、葡萄，幫助維生素A吸收的胡蘿蔔，含有葉酸的柳橙、柑橘類，或是富含鐵質的桑葚、蘋果、菠菜、紅鳳菜等蔬果，都有助於預防…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212
你有癌症體質嗎？3大因素自我判斷

…茶素」 ‧芝麻的「木酚素」 ‧蔥類的「二烯丙硫醚」 ‧藍莓的「花青素」現在，光已知的多酚種類就高達900種左右。這些物質會在人體內和活性氧結合，去除其危害，是預防癌症…
http://www.top1health.cn/Article/233/15983
小蘇打加檸檬洗水果？醫：沒必要

…怕吃下蠟，建議削皮後再食用。至於水蜜桃、櫻桃、草莓、藍莓、小番茄等一般認為較難清洗的水果，也是用流動的水清洗即可，如擔心農藥殘留，可在1洗菜盆中加入約1匙烘焙用小蘇打粉，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/15570
防視力早衰　鰻魚藍莓護眼一級棒　

…另也含有其他多種營養成分，可消除疲勞、增強體力。 **藍莓：防視力衰退** 深紫色的色素—花色素苷，能幫助合成影響視覺的「視紫紅質」。除了能緩和眼睛疲勞，也能預防視力衰退。…
http://www.top1health.cn/Article/80/15483
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…中海飲食6 Tips** 1.每天吃多樣化蔬果，例如葡萄、藍莓、番茄、花椰菜、椒類、菠菜、茄子、豆類。 2.避免精製類碳水化合物，改吃麥片、糙米、全穀麵包、義大利麵等低升糖指數…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
吃了「莓」問題　揭露8大強效莓果

…顏美容」的效果，女生多吃可以顧氣色、幫助抗老，不過除了常見的藍莓、蔓越莓，其實還有很多你可能不曾聽過的莓果類食物，其中有幾種更是因為其卓越的美容、促代謝的功效，成為國外營養學家強力…
http://www.top1health.cn/Article/80/15470
強化淋巴癌預後　雞湯提升免疫力

…**多吃含有維生素C和多酚類的蔬果，例如番茄、蔓越莓、番茄、藍莓、蘋果、胡蘿蔔、葡萄等，可增進免疫力，預防感冒，對抗自由基。藥膳養生則可吃靈芝、雲芝、冬蟲夏草等食材，研究證實其所含…
http://www.top1health.cn/Article/233/15325
吃新鮮葡萄藍莓　能降低糖尿病風險

…素，不但養顏美容，近來甚至有研究發現新鮮水果，特別是每天攝取藍莓、葡萄、蘋果，每天攝取這些水果，有助於降低罹患糖尿病的風險達26%，推測應為水果中的花青素、多酚類物質所造成的健康效…
http://www.top1health.cn/Article/33/15321
男人養精食物　覆盆子增強生育力

…力；國外研究發現吃莓果不但可以延緩老化，且每周只要吃1/2杯藍莓或是1杯草莓的份量，就可以改善記憶力。而莓果類中的花青素，也能抵抗炎症，有助於減緩許多慢性疾病如癌症、代謝性疾病和心…
http://www.top1health.cn/Article/235/15225
北市查人工香料　胖達人涉廣告不實

…龍眼、楓糖、巧克力、荔枝、伯爵紅茶醬、紅酒酒醬、檸檬優格醬、藍莓、覆盆莓等9項人工香料，使用於不同口味麵包，與業者先前對外聲明使用天然食材製造香料（香精）不符。其中，藍莓香…
http://www.top1health.cn/Article/172/15187
6大妙招　有效解決眼睛疲勞

…、D，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。如果在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，可以有效地緩解眼部疲勞。藍莓可延緩記憶力衰退。許多研究都已經證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所…
http://www.top1health.cn/Article/244/15019
少蔬果大腸長息肉　5招大腸癌保健

…均含有豐富的纖維素。高纖水果如木瓜、奇異果、紅蕃茄、葡萄柚、藍莓、柿子等。 2.維持每天規律運動的習慣。 3.保持理想的體重。 4.50歲以上民眾應定期接受糞便潛血檢查。民眾…
http://www.top1health.cn/Article/30/14849
目睭花花？補營養3字訣：橘藍綠

…濁而造成的白內障病。 **藍紫花青素　預防眼疾** 藍莓、蔓越莓、黑櫻桃、紫色葡萄、加州李等，都含有花青素，花青素是藍紫色的色素成分，為多酚類化合物，可避免活性氧對微血管的…
http://www.top1health.cn/Article/186/14747
吃燕麥助「性」？壯陽燕麥片上架

…、米糠、亞麻籽、奇異籽；男性版則含蜂花粉、小麥胚芽、黑芝麻、藍莓、莓果，以及含豐富維他命C的卡姆果。此款「助性穀物片」（Sex Cereal）的創辦人艾爾利其（Peter …
http://www.top1health.cn/Article/262/14583