…會增加腸胃負擔,破壞腸道的免疫系統。 **NG食物6/菸酒** 平時喜歡藉酒澆愁的人,應該要改掉這個壞習慣,因為喝酒過量,不僅不能解開憂愁,還會增加腸道負擔。而吸菸因為會刺…
http://www.top1health.cn/Article/145/22010…C和鋅。 ● 平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除菸酒。 ● 注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞。 **中醫專家獻技** **生活老偏方1/**濃茶漱口。《本…
http://www.top1health.cn/Article/203/21954減重瘦身風潮當道,別因為自己吃不胖就得意洋洋!1名40歲婦女,最近因作息改變,經常熬夜、吃宵夜,枕邊人都胖了2公斤,自己卻維持相同體重,卻有嚴重頭痛和血壓飆高的症狀,就醫檢查才發現…
http://www.top1health.cn/Article/33/21879…喉嚨。 4.唱歌時不勉強,保護嗓音。 5.充足睡眠、遠離菸酒、減少刺激性食物。 6.當自覺聲音改變時,立刻休息,補充水分。 7.控制鼻涕倒流或胃酸逆流等問題,都有助保持正常…
http://www.top1health.cn/Article/61/21563…盡量調整作息及飲食習慣,且養成規律運動的習慣。 3. 減少菸酒:避免抽菸、酗酒。 **嚴重腦動脈狹窄 支架手術降低病發率** 一旦發生缺血性腦中風,又該如何治…
http://www.top1health.cn/Article/38/21520…**保持飲食清淡,避免高油、高脂、高糖的食物。 **3.少菸酒:**抽菸和喝酒都可能誘發乾癬發作,根據研究,有抽菸的乾癬患者,其病情通常比較嚴重。 **4.好心情:**生活作息…
http://www.top1health.cn/Article/258/21521…,與現代人生活過於方便、缺乏運動;飲食習慣不佳,鈉攝取過量、菸酒不忌、體型肥胖有很大的關係。 導致高血壓發生的原因與個人生活型態息息相關,但對於患者來說,例如抽菸、喝酒等並不…
http://www.top1health.cn/Article/302/21509…防高血脂症的最有效方法。][66876] **防高血脂 戒菸酒控制體重** 廖健男醫師強調,基本上,未曾罹患冠狀動脈疾病的高脂血症患者,以改善生活型態如戒菸、減重、運動,及…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496…這樣就能維持健康的身體與年輕活力。 睡眠也與運動、是否菸酒等習慣有很密切的關聯。我們都知道,如果白天很少活動,晚上就不易入睡,因此,白天徹底活動身體與腦部,使其適度感到疲勞,…
http://www.top1health.cn/Article/294/21440…原因不明確,但是規律的生活、少鹽、清淡的飲食、適量運動、拒絕菸酒,並避免長期接觸農藥、染劑、殺蟲劑等化學物質,或放射物質,可以為健康做好保護。 此外,免疫系統功能較差的民眾,…
http://www.top1health.cn/Article/319/21372…、炸雞。 6.忌刺激性食物:醃漬品、咖啡、咖哩。 7.忌菸酒及含酒食品:人參酒、鹿茸酒等,食後會加重炎症充血。 8.脾濕型適合的水果:龍眼肉、荔枝、紅棗。 **★日常保…
http://www.top1health.cn/Article/277/20476…最好懷孕期間都不要有性行為。 **懷孕初期禁忌篇 戒除菸酒習慣** 準媽媽應戒除吸煙、喝酒等習慣。吸煙或是吸到二手煙的孕婦,會影響胎兒視力、聽力與神經消化系統,增加先天畸形…
http://www.top1health.cn/Article/251/20474肝臟是沉默器官,在台灣肝癌不僅高居國內10大癌症死因第2位,每年更奪走近萬名寶貴的生命!醫師表示,面對肝癌高死亡風險,不論B、C肝,民眾只要定期透過「篩檢、追蹤、治療」3部曲,肝炎…
http://www.top1health.cn/Article/233/20445…。 飲食部分,視品嚐各種美食為人生一大樂事的張杰,拒絕菸酒和辣椒類食物,卻樂於品嚐帶有淡淡酒味的醉雞料理,偶爾來壺台灣高山茶或大陸龍井茶,平日飲食不暴飲暴食、細嚼慢嚥,腸胃功…
http://www.top1health.cn/Article/263/20415…注意的是,治療B肝不能只靠藥物,仍需配合良好的生活管理,戒除菸酒,作息規律、不熬夜、均衡飲食,並多攝取含豐富抗氧化成分的新鮮蔬果,減少可能食用到含黃麴毒素的食物如醃漬品,以維持良好…
http://www.top1health.cn/Article/30/20313