白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白開水」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「白開水」的資料

寶寶吃配方奶粉　便祕怎麼辦？

…起床先給寶寶喝點溫水，不要醒來就喝牛奶，吃奶的中間加1至2頓白開水，每次不要超過100ml，多幾次，一定要多喝水，兩個月還不能喝果汁，也不能添加輔食，不能喝蜂蜜水。此外你可…
http://www.top1health.cn/Article/87/15817
緩解腹瀉！BRATS飲食避免惡化

…態的食物，以讓腸胃道作適當的休息。不妨可以先喝一些冷或微熱的白開水、運動飲料或清湯，以補充一些水份及電解質。記得先不要服用市面上的止瀉成藥，以便讓自己的消化系統自行排除一些有害的細…
http://www.top1health.cn/Article/22/15609
吃烤肉不卡油　3茶飲清熱消脂

…都不宜過量，搭配飲料部分，應避開碳酸類、酒類飲料，若不想只喝白開水，以下介紹3茶飲，搭配烤肉對味又消脂，適合各種體質的人飲用。 **菊楂決明飲** 材料：白菊花3克、山楂1…
http://www.top1health.cn/Article/132/15497
微老！肺腎太弱　補冬蟲夏草3妙用

…飲用1500～2000c.c.，以少量、多次為佳，若不喜歡喝白開水，也可在水中加檸檬等，但切忌喝冷飲。 **秋冬養生法2：注意洗澡水溫** 秋冬時皮膚較為乾燥，應減少洗澡的…
http://www.top1health.cn/Article/258/15503
調節免疫力　5種體質茶飲這樣喝

…有各種體質都適合的茶飲嗎？」其實所有體質都適合的健康飲品就是白開水，每日營養均衡、喝足量的水加上運動，便可維持身體免疫力，但以下也提供調整過配方的秋季養生茶，以北沙參、麥門冬各3錢…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482
蓮蓉蛋黃超胖！吃1個要跑20圈

…熱量更是驚人。建議大家吃少量多分享之餘，在飲品的選擇上仍需以白開水為主，若不喜歡喝水的人，不妨沏一壺茶來搭配甜膩膩的月餅，像是決明子茶、麥茶、花草茶等都對解膩有幫助。 ##★…
http://www.top1health.cn/Article/80/15422
寶寶發燒飲食要點　避開寒涼食物

…健康。另外，寶寶發燒後，補充水分是很關鍵的，但是不能直接食用白開水，因寶寶退燒後伴隨大量出汗，所以必須及時補充含電解質的鹽水、糖水，補水鹽液等。 **資料來源： 99健康網*…
http://www.top1health.cn/Article/22/15387
舒淇懶人瘦身　3天減掉1.5公斤

…00毫升的水，晚飯之後不需特別補充水，以免半夜起來上廁所。而白開水以溫水就好，切忌含糖飲料，增加身體熱量吸收。 ##★( http://www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353
梅花肉熱量高　烤肉不卡油3妙招

…用量。][41007] **妙招三：月餅淺嚐即可，飲料搭配白開水** 中秋節少不了的月餅，熱量普遍偏高，攝取時減量，且搭配無糖茶飲。楊紋青營養師表示，月餅的製作過程會添加豬…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292
吃冰能減肥誤會了！健康呷冰5原則

…僅好吃，熱量也會降低許多。但真正可以解渴、完全無熱量的飲料，白開水是最健康的。 **健康吃冰5原則** **1.空腹不吃冰：**千萬不要把冰當做正餐，在空腹時直接讓冰下…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244
蜂蜜水護嗓？破解喉嚨保養3迷思

…微的潤喉作用，但泡水稀釋後，只能補充微量元素和糖分，效果與喝白開水差不多。至於具潤肺止咳效果的枇杷膏，則因膏狀質地過於濃厚，可加溫水化開再飲用。曹榮穎中醫師表示，若經常感覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/15202
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧

…耗熱能也容易飢餓促進食慾；可以玩耍、騎車或做伸展操，出汗後喝白開水也有益新陳代謝。 **【四不原則】：** 1.家中不放零食及不健康的食物。 2.不主動提供，勿當作獎賞。…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038
1杯珍奶550卡　健走3小時消耗

…約252大卡，需健走81.3分鐘。 **夏季消暑解渴　白開水省錢又健康** 為了避免含糖飲料引發的肥胖和慢性疾病風險，國健署建議民眾夏日多喝白開水，除了減少熱量攝取，也…
http://www.top1health.cn/Article/250/14817
喝茶解便？單寧酸過量拖垮腸胃蠕動

…祕的主要原因之一，但現代人喜歡以饒富風味的茶水取代索然無味的白開水，認為茶中的茶多酚具有抗癌、抗氧化的保健作用，且可刺激腸胃蠕動，幫助消食通便，大量的水分則有助於消火解熱，緩解糞質…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551
青少年失眠憂鬱有解　兩個關鍵角色

…青少年階段被型塑養成，包括：運動打球、吸不吸菸、喝含糖飲料或白開水、遇事的正向思考。一旦成為習慣，再要調整糾正，總要花掉很大的心力。睡眠品質同理可證，除了生理問題所引起的失…
http://www.top1health.cn/Article/245/14453