白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白開水」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「白開水」的資料

寶寶發燒飲食要點　避開寒涼食物

…健康。另外，寶寶發燒後，補充水分是很關鍵的，但是不能直接食用白開水，因寶寶退燒後伴隨大量出汗，所以必須及時補充含電解質的鹽水、糖水，補水鹽液等。 **資料來源： 99健康網*…
http://www.top1health.cn/Article/22/15387
舒淇懶人瘦身　3天減掉1.5公斤

…00毫升的水，晚飯之後不需特別補充水，以免半夜起來上廁所。而白開水以溫水就好，切忌含糖飲料，增加身體熱量吸收。 ##★( http://www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353
梅花肉熱量高　烤肉不卡油3妙招

…用量。][41007] **妙招三：月餅淺嚐即可，飲料搭配白開水** 中秋節少不了的月餅，熱量普遍偏高，攝取時減量，且搭配無糖茶飲。楊紋青營養師表示，月餅的製作過程會添加豬…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292
吃冰能減肥誤會了！健康呷冰5原則

…僅好吃，熱量也會降低許多。但真正可以解渴、完全無熱量的飲料，白開水是最健康的。 **健康吃冰5原則** **1.空腹不吃冰：**千萬不要把冰當做正餐，在空腹時直接讓冰下…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244
蜂蜜水護嗓？破解喉嚨保養3迷思

…微的潤喉作用，但泡水稀釋後，只能補充微量元素和糖分，效果與喝白開水差不多。至於具潤肺止咳效果的枇杷膏，則因膏狀質地過於濃厚，可加溫水化開再飲用。曹榮穎中醫師表示，若經常感覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/15202
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧

…耗熱能也容易飢餓促進食慾；可以玩耍、騎車或做伸展操，出汗後喝白開水也有益新陳代謝。 **【四不原則】：** 1.家中不放零食及不健康的食物。 2.不主動提供，勿當作獎賞。…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038
1杯珍奶550卡　健走3小時消耗

…約252大卡，需健走81.3分鐘。 **夏季消暑解渴　白開水省錢又健康** 為了避免含糖飲料引發的肥胖和慢性疾病風險，國健署建議民眾夏日多喝白開水，除了減少熱量攝取，也…
http://www.top1health.cn/Article/250/14817
喝茶解便？單寧酸過量拖垮腸胃蠕動

…祕的主要原因之一，但現代人喜歡以饒富風味的茶水取代索然無味的白開水，認為茶中的茶多酚具有抗癌、抗氧化的保健作用，且可刺激腸胃蠕動，幫助消食通便，大量的水分則有助於消火解熱，緩解糞質…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551
青少年失眠憂鬱有解　兩個關鍵角色

…青少年階段被型塑養成，包括：運動打球、吸不吸菸、喝含糖飲料或白開水、遇事的正向思考。一旦成為習慣，再要調整糾正，總要花掉很大的心力。睡眠品質同理可證，除了生理問題所引起的失…
http://www.top1health.cn/Article/245/14453
消水腫=喝檸檬水　女星甩掉嬰兒肥

…斤的人來說，每天最好飲用2000cc檸檬水即可，可以直接取代白開水。沖泡方式最好連皮果肉一起切絲，並以溫水沖泡，這樣有利於保存較多檸檬中的營養物質；平均每半顆的檸檬可以沖泡…
http://www.top1health.cn/Article/122/14428
肝肺腎皮　4大排毒器官必保養

…）一直停留在體內。所以，每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿。陳潮宗提醒，現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該盡量避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/248/14176
哄寶寶睡覺迷思　4大NG不要犯

…不安等現象，表示不舒服，或身體可能有脫水現象，應該給寶寶多喝白開水。 **錯誤四／整晚開大燈睡覺** 年輕媽媽在半夜爬起床餵奶，視為苦差事，為了方便夜間餵奶、換尿布，往往將…
http://www.top1health.cn/Article/304/14210
考生提神好眼力　來喝杞菊決明茶

…也變差，整個人反而容易沒精神。有些考生不愛喝沒味道的白開水，黃建榮醫師指出，與其喝含糖飲料，不僅容易變胖、糖類吃多了更容易疲倦，不如嘗試下列2款中藥茶飲，更有舒壓提神的效果…
http://www.top1health.cn/Article/258/14125
魚刺卡喉！「吞白飯」恐雪上加霜

…在吃飯時，喉頭有異物感，一定要在第一時間停止進食，接著可靠喝白開水（不要以湯品取代），視症狀有無緩解，若仍有異物壓迫感，則需緊急就醫治療，藉著內視鏡取出。高銘海醫師提醒，食…
http://www.top1health.cn/Article/30/14024
謝師宴吃太多　5攤可增胖近2公斤

…，減少鹽及油的使用量。 **3.「無糖飲料」：**鼓勵多喝白開水，或以無糖飲料（如無糖茶、無糖黑咖啡）、不加糖之鮮榨果汁為主，避免吃入過多熱量。 **4.「新鮮水果」：**飯後…
http://www.top1health.cn/Article/250/13895