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「白開水」搜尋結果

總共找到 585 筆符合關鍵字「白開水」的資料

1杯珍奶550卡　健走3小時消耗

…約252大卡，需健走81.3分鐘。 **夏季消暑解渴　白開水省錢又健康** 為了避免含糖飲料引發的肥胖和慢性疾病風險，國健署建議民眾夏日多喝白開水，除了減少熱量攝取，也…
http://www.top1health.cn/Article/250/14817
喝茶解便？單寧酸過量拖垮腸胃蠕動

…祕的主要原因之一，但現代人喜歡以饒富風味的茶水取代索然無味的白開水，認為茶中的茶多酚具有抗癌、抗氧化的保健作用，且可刺激腸胃蠕動，幫助消食通便，大量的水分則有助於消火解熱，緩解糞質…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551
青少年失眠憂鬱有解　兩個關鍵角色

…青少年階段被型塑養成，包括：運動打球、吸不吸菸、喝含糖飲料或白開水、遇事的正向思考。一旦成為習慣，再要調整糾正，總要花掉很大的心力。睡眠品質同理可證，除了生理問題所引起的失…
http://www.top1health.cn/Article/245/14453
消水腫=喝檸檬水　女星甩掉嬰兒肥

…斤的人來說，每天最好飲用2000cc檸檬水即可，可以直接取代白開水。沖泡方式最好連皮果肉一起切絲，並以溫水沖泡，這樣有利於保存較多檸檬中的營養物質；平均每半顆的檸檬可以沖泡…
http://www.top1health.cn/Article/122/14428
肝肺腎皮　4大排毒器官必保養

…）一直停留在體內。所以，每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿。陳潮宗提醒，現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該盡量避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/248/14176
哄寶寶睡覺迷思　4大NG不要犯

…不安等現象，表示不舒服，或身體可能有脫水現象，應該給寶寶多喝白開水。 **錯誤四／整晚開大燈睡覺** 年輕媽媽在半夜爬起床餵奶，視為苦差事，為了方便夜間餵奶、換尿布，往往將…
http://www.top1health.cn/Article/304/14210
考生提神好眼力　來喝杞菊決明茶

…也變差，整個人反而容易沒精神。有些考生不愛喝沒味道的白開水，黃建榮醫師指出，與其喝含糖飲料，不僅容易變胖、糖類吃多了更容易疲倦，不如嘗試下列2款中藥茶飲，更有舒壓提神的效果…
http://www.top1health.cn/Article/258/14125
魚刺卡喉！「吞白飯」恐雪上加霜

…在吃飯時，喉頭有異物感，一定要在第一時間停止進食，接著可靠喝白開水（不要以湯品取代），視症狀有無緩解，若仍有異物壓迫感，則需緊急就醫治療，藉著內視鏡取出。高銘海醫師提醒，食…
http://www.top1health.cn/Article/30/14024
謝師宴吃太多　5攤可增胖近2公斤

…，減少鹽及油的使用量。 **3.「無糖飲料」：**鼓勵多喝白開水，或以無糖飲料（如無糖茶、無糖黑咖啡）、不加糖之鮮榨果汁為主，避免吃入過多熱量。 **4.「新鮮水果」：**飯後…
http://www.top1health.cn/Article/250/13895
吃對就能瘦　從9個小地方做起

…，從清湯開始喝，再吃蔬菜、海鮮，最後才是肉類。 **6. 白開水可加料：**想要瘦身一定要多喝水，不是只等口渴才喝，但切記勿喝冰水損害脾胃，想要消暑可在水中放些檸檬片、橙片或是西…
http://www.top1health.cn/Article/82/13888
喝綠茶防骨鬆　餐後2小時再喝

…，購買飲料的需求大增，營養專家表示補充體內流失的水分，除了以白開水為首要優先選擇之外，也可以選擇無糖綠茶，原因在於綠茶含有多酚和兒茶素等營養素，具有抗氧化、降血脂、預防心血管疾病、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13414
小舌頭功能多　睡前幫寶寶清潔

…寶可以開始接觸副食品，在吃完副食品或喝完奶之後，再多喝一點點白開水，就不需要特別清潔了。 2歲以後的孩子已經長出不少顆牙齒，只要在刷牙時，以牙刷順便刷一刷舌頭表面即可。至於何…
http://www.top1health.cn/Article/304/13316
敏感蛀牙臉腫　蜂窩性組織炎作怪

…少酸性食物：**酸性食物會侵蝕琺瑯質，食用後最好立即漱口或喝白開水；若牙齒敏感發作，應避免食用酸性食物或飲料、汽水。 **2.勤刷牙多漱口：**三餐飯後應漱口，牙齒敏感可用抗敏牙…
http://www.top1health.cn/Article/57/13300
飲料別當水喝　補水量=消耗熱量

…選擇喝什麼呢？董氏基金會針對國小學童調查顯示，雖然學童知道喝白開水最健康，但只有4成5身體力行，其餘則選擇運動飲料以及奶茶等飲品。營養師呼籲各類飲料含糖量高，喝飲料不可取代水，那麼…
http://www.top1health.cn/Article/250/13219
清腸消水腫　宋慧喬天天喝檸檬水

…胞內過多的水份。檸檬水的道理其實跟喝水一樣，不過對不喜歡無味白開水的人來說，檸檬水更多了一種選擇。加上現擠的檸檬汁富含維生素C，具有抗氧化、美白的效果，而擠下的果肉、纖維質…
http://www.top1health.cn/Article/101/13175

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