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…也可以增加室內濕度,讓皮膚不過度乾燥。 **5. 天然植物油加倍滋潤** 椰子油、酪梨油、橄欖油等都是滋潤皮膚很棒的天然護膚產品,當日常生活中我們使用肥皂、清潔劑洗淨肌膚時…
http://www.top1health.cn/Article/249/11569…少糖份來源,因此喝咖啡時建議加鮮奶就好,況且奶精要成分是氫化植物油、玉米糖漿、酪蛋白、香料、食用色素等,並不含牛奶成份,其中的氫化植物油成分可能增加罹患心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/150/11469…滑劑,千萬避免使用油性類潤滑劑,例如凡士林、嬰兒油、礦物油、植物油或冷霜等產品,可能會破壞保險套的正常功能。
http://www.top1health.cn/Article/262/11122…深入真皮層。 周彥吉醫師表示,傳統的保濕成份是礦物油與植物油,在表皮形成薄膜保護,但這較適合老年人因油脂減少的乾性肌膚,不適合油脂分泌旺盛者使用,反而會令痘痘生生不息。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/11084…黃、皮膚經陽光照射產生維生素D - 維生素E-蛋黃、花生、植物油、蔬菜、乾果、全穀類 - 維生素B1-糙米、全穀類、堅果、豆類、豬肉 - 維生素B2-酵母、全穀類、綠色蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897…、蛋黃、紅蘿蔔、香菇、紫菜;維生素E食物,如動物肝臟、肉類、植物油、深綠色蔬菜、小麥胚芽、豆類、核果類。中藥材:當歸、黃耆、枸杞、女貞子、何首烏、熟地。 症狀4.循環差、缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/80/10663…與毒素堆積。為了避免飽和脂肪酸對於心血管的危害,現代人多改吃植物油,要注意的是,人體需要的脂肪酸分別是omega-6與 omega-3,兩者會相互競爭,一旦omega-6太多,反而…
http://www.top1health.cn/Article/248/10649…慣濃妝,一定要選擇卸妝效果佳的產品,若不排斥卸妝油,推薦選擇植物油成分卸妝油。若鮮少化妝,或只有非常簡單的彩妝,甚至只擦防晒、隔離產品,則可選擇卸妝霜、卸妝乳,但要注意做到徹底清潔…
http://www.top1health.cn/Article/115/10197…脂、高膽固醇,並盡量避免攝取;烹調油類最好以含不飽和脂肪酸的植物油為第一選擇,動物性脂肪的豬油、牛油等不建議食用。膳食纖維也要攝取充足,可協助增加膽鹽、膽汁的排泄,減少膽固醇的合成…
http://www.top1health.cn/Article/28/10327…吃富含維生素C、E等抗氧化物的食物,如堅果類或是蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁等,慢慢能夠使斑塊停止生長,或者使其生長速度變慢。 另要多吃新鮮蔬菜特別是洋…
http://www.top1health.cn/Article/49/10092…多含飽和脂肪酸,是高膽固醇的來源,這些食物應盡量少吃;但魚和植物油則屬於不飽和脂肪酸,可以多吃,蔬菜含有豐富纖維質又低熱量,多吃也有助於降低血脂肪。此外,攝取過多的熱量會在體內轉換…
http://www.top1health.cn/Article/248/9846…少油量多的食物,例如奶油、花生醬、油炸食物等,烹調時也盡量以植物油來取代動物性油脂,如此才能不攝取進過多的熱量,導致肥胖。 3.慢性腎臟病的患者要注意,不宜吃太多堅果類食品,…
http://www.top1health.cn/Article/253/9603…膽囊產生息肉,或使原來的息肉增大、增多,所以早餐最好吃一些含植物油的食品。 膽固醇也是膽囊健康與否的關鍵因素,肝臟會將人體過多的膽固醇送往膽囊分解,如攝取過多,就會加重肝膽的…
http://www.top1health.cn/Article/30/9578…清蒸、水煮、涼拌等烹調方式。 2.限制脂肪的攝取,可多選用植物油,並避免高飽和脂肪、高膽固醇的食物。 3.多吃水果、蔬菜、豆腐類及其他富含纖維質的食物。減少飲酒、減少咖啡因攝取…
http://www.top1health.cn/Article/31/9345…ola oil)、大豆油等含Omega-3不飽和脂肪酸較多的植物油,少用動物油(如豬油),不要重複使用煎炸過的油。 **本文由《人類智庫》出版社提供,摘錄自《哈佛名醫 活化健…
http://www.top1health.cn/Article/80/8844