少鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少鹽」搜尋結果

總共找到 624 筆符合關鍵字「少鹽」的資料

治心血管新趨！體外反搏與體外震波

…子等。食物的烹調要避免油炸、油煎或油酥的方式。 **2.減少鹽份：**限制鈉量是預防高血壓的重點，鈉的最主要來源是食鹽，為避免或預防高血壓的發生，平時飲食應以清淡為原則，降低調味…
http://www.top1health.cn/Article/28/15159
驚人！蔬菜杯湯鈉含量竟破千！

…人參、當歸、枸杞、紅棗等中藥材及胡椒、八角、蒜粉等香辛料，減少鹽量。
http://www.top1health.cn/Article/240/15118
老人健康隱憂！小心糖尿病神經病變

…同時預防勝於治療，生活習慣還是最重要，平時攝取均衡飲食，最好少鹽、少油、少糖、多纖，營造動態生活、養成運動習慣、限制菸酒、保持正常體重，才是減少罹患糖尿病的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/31/15042
洗腎高風險！吃楊桃小心神經中毒

…*三多：**多蔬菜、多纖維、多喝水。 **三少：**少油、少鹽、少糖。 **四不：**不抽煙、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥。 **一沒有：**適當減重，沒有鮪魚肚。
http://www.top1health.cn/Article/132/14980
抗老有妙招！消除眼袋這樣做

…較低的位置，因此試著改平躺睡姿，可逐漸改善眼袋。 - 少鹽飲食體內堆積過多不必要的鹽分，就是造成眼袋的原因之一，試著從平日飲食中減少鹽分攝取，特別是晚餐，因為到了夜晚身體…
http://www.top1health.cn/Article/242/14939
氣喘胸口痛！恐肺動脈高壓纏上身

…生活習慣習慣，消除不良的生活習慣，如戒菸、戒酒，而飲食上要減少鹽和鈉的攝取，避免醃漬、調味、罐頭食品，再搭配醫生的治療，也能過著與常人一般的生活。
http://www.top1health.cn/Article/132/14778
巧用生理周期保養　肌膚水噹噹　

…師建議，此時保養品可以美白和祛痘功能的護理為主，飲食清淡，減少鹽類攝取以免水腫。 **第4周：黃體後期　深層清潔去角質** 到了第4周的的黃體後期，即為月經前1周，皮脂…
http://www.top1health.cn/Article/242/14484
消水腫=吃鉀　自製含鉀蔬菜冷湯

…的循環受到影響，整個人就開始感覺浮腫虛胖了起來。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物。鉀離子可以幫助排出體內多餘鹽分，維持體內的電解質平衡。 **消水腫三法寶：低鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429
鈣吃多會傷腎？勿同時吃高草酸食物

…李子、巧克力、花生等，腎結石患者應少吃，並記得多喝水、少肉、少鹽。由於深色蔬菜內含的草酸會影響鈣質吸收，建議兩者間隔2小時再吃，兩者的利用率都會提升。 **補鈣應低劑量多次服…
http://www.top1health.cn/Article/80/14198
力行5個方法　破除洗腎魔咒！

…個面向下手。 1. 飲食調節：需遵從營養師指示，盡量少油、少鹽、少肉。 2. 持續運動：可降低血脂、血糖對腎絲球的損害。 3. 情緒平衡：釋放壓力能讓交感神經活性提高，減緩腎…
http://www.top1health.cn/Article/132/14235
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

…最主要的概念，就是吃7分飽，另飲食內容要注重健康概念，少油、少鹽、少調味料和多一些天然素材。 ![蔬菜捲輕食料理，熱量低、營養均衡，儼然成夏日健康美食之一。（攝影／黃志文）][3…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213
體內毒素多　必做解毒12祕笈

…吃紅肉（如牛肉）的次數。 3．食物盡量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。 4．盡量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司。 5．每天盡量多喝水。 6．少用…
http://www.top1health.cn/Article/248/14174
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

… 選擇點心除了掌握熱量外，吳冠蓁營養師也提醒，盡可能選擇少鹽、少糖、少添加物的健康食品，點心是要補充營養和體力，而不是加鹽、加糖、加負擔。如何挑選點心才可健康又營養？營養師告訴…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143
7個好習慣　罹癌風險少一半

…能降低罹癌風險超過50%。長久以來醫學界認為少油少鹽、均衡飲食是避免心血管疾病的一種途徑，另外對預防糖尿病、癌症都有很好的效果；若能以健康飲食為基礎，搭配如運動、健康檢…
http://www.top1health.cn/Article/261/14078
謝師宴吃太多　5攤可增胖近2公斤

…食材及加工食品，並以高纖及當季新鮮食材為優先。 **2.「少鹽少油」：**儘量使用清蒸、川燙等烹調方式，減少油炸、過油、油淋、勾芡作法，減少鹽及油的使用量。 **3.「無糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/250/13895