出汗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「出汗」搜尋結果

總共找到 648 筆符合關鍵字「出汗」的資料

讓老年人樂在運動　教你10訣竅

…運動的強度及時間要依個人的體能慢慢地增加，做到「有點喘、微微出汗，但不至於喘得說不出話來」的程度，每週維持至少3 ～ 5次，每次20 ～ 30 分鐘。可以用「短暫運動、休息、再運動…
http://www.top1health.cn/Article/263/16215
孕婦運動好嗎？適合散步瑜珈

…，太極，柔軟體操等。在選擇運動時，一方面要注意運動強度，以不出汗或輕微出汗為宜。要特別注意的是，運動姿勢絕對不能造成腹部的牽拉。 **孕婦運動注意事項有哪些？** 孕媽媽在…
http://www.top1health.cn/Article/251/16225
寒性體質養生　飲食注意3要點

中醫理論中，寒性體質的人血液循環不好，手腳容易冰冷、易出汗、膚色淡、口淡無味、很少口渴。導致寒性體質的因素有先天和後天。後天因素主要包括不愛運動、喝酒、抽煙、果汁過度等壞習慣;飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/16222
感冒退燒迷思！酒精擦拭有礙散熱

…。因此，常見父母以酒精擦拭孩童額頭或身體，企圖降溫，或認為悶出汗水例如穿更多衣服、加蓋棉被可以退燒，甚至吹電風扇、喝常温可樂等錯誤方式來處理發燒。更令人擔心的是，有些父母會…
http://www.top1health.cn/Article/22/16066
三溫暖可以瘦身？助排汗大於減重

…祟，常常跑步跑個幾天就持續不下去，而泡三溫暖也是個會刺激身體出汗的活動，就像運動到滿身大汗一樣，因此不少人都以為泡三溫暖可以幫助減重，但其實運動與三溫暖兩者之間還是有所不同，三溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033
胖子越減越肥？瘦子怎麼吃都不胖

…水澡，能讓一整天緊繃的肌肉放鬆，促進全身循環，加速心跳，幫助出汗，加強整體代謝。建議每泡3-5分鐘要休息5-10分鐘，3-5個循環即可。要注意有心血管疾病的人必須視情況調整減量。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16004
解運動疲勞！來杯蜂蜜南瓜能量飲

…的蜂蜜南瓜能量飲屬「等滲透飲料」，主要功用便在幫助快速更換因出汗而流失的體液，相當適合經常鍛鍊的人飲用。報導中也提到，若你不習慣南瓜的味道，也可以自行購買天然的**蘋果**…
http://www.top1health.cn/Article/80/15911
性高潮=昏倒？女1/3有高潮障礙

…期、及消褪期，而且三者缺一不可。當女性接近性高潮時，全身微微出汗，有時伴有激烈的喘息聲，乳房會明顯增大及出現紅暈，血壓並隨之升高，心跳會比平時一下子增高許多，甚至部分女性會產生類似…
http://www.top1health.cn/Article/245/15825
晨尿警訊！啤酒色泡沫多恐前列腺癌

…，尿液顏色也會跟著變淡。反過來說，如果水分攝取太少，或是大量出汗使身體水分流失太快，尿液量會跟著減少，顏色也會較深。另外，每天早晨起床後第一次如廁，尿液色澤較平常深、混濁也是正常的…
http://www.top1health.cn/Article/4/15805
調節免疫力　5種體質茶飲這樣喝

…質／喝黨參黃耆茶** 氣虛體質的人氣力都不足，平時氣短、易出汗，可能稍微勞動之後就會感到疲倦，身體免疫力與抗病能力都不足，所以也會常有頭暈、頭脹或是頭重腳輕的感覺，這類體質的人適…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482
常備發熱食物　迅速趕跑感冒病毒

…在發冷時促進血液循環，讓身體發熱；而輕微發燒時，吃生薑能增加出汗、退燒。生薑具有的強力殺菌作用則有擊退病原體的功效。 **豆芽菜：恢復疲勞** 豆芽成長時會生成維生素C與天…
http://www.top1health.cn/Article/248/15439
孕媽咪疑惑多　元氣料理這樣吃

…產婦分娩流出羊水，產後的出血和排出惡露，加上分娩過程中用力會出汗，也排掉一些水分。因此，分娩後應立即補充水分，且在整個產褥期，甚至哺乳期，都應多喝水或其他飲料，有利於身體恢復和促進…
http://www.top1health.cn/Article/17/15395
寶寶發燒飲食要點　避開寒涼食物

…水分是很關鍵的，但是不能直接食用白開水，因寶寶退燒後伴隨大量出汗，所以必須及時補充含電解質的鹽水、糖水，補水鹽液等。 **資料來源： 99健康網** http://www.9…
http://www.top1health.cn/Article/22/15387
慢跑太累易放棄？綠茶打擊運動疲勞

…勞時注應多補充能量和維生素，尤其是糖、維生素C及B1，夏季或出汗較多時，應補充鹽分，或是碳水化合物。並儘量多吃些新鮮蔬菜、水果等鹼性食物。 **兒茶素：可緩解疲勞感** …
http://www.top1health.cn/Article/140/15393
不倒翁葫蘆海棉　快速上手5妙招

…有刷痕讓粉底液不均勻。指腹：手指頭肌膚有毛細孔、高溫、易出汗，令底妝持久力降低；尤其在春夏時期，出門不到三小時就會脫妝。海綿：簡便、服貼、提高持久力、薄透均勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/15316