飯前 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯前」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「飯前」的資料

貪吃又怕胖？餐前按摩抑制食慾

…，瘦身減重或控制體重不用這麼辛苦，建議飲食均衡、三餐定時，且飯前半小時針對耳部穴位、神門穴、內關穴等穴位進行按摩，每穴位按壓約1.5分鐘，也能抑制想吃的慾望，避免因過量飲食而發胖。…
http://www.top1health.cn/Article/82/14184
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…小鳥胃、減少熱量攝取得從8個飲食習慣做起。 **1. 飯前喝杯水：**每一餐吃飯前喝杯300cc的開水準沒錯，夏天可以選擇涼水，冰塊不要加太多，若不愛喝水則可以喝些無糖的茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
泡菜健胃養生　每餐最多100克

…的健康老人，每餐可食用1盤約50至100克的泡菜，此泡菜可當飯前開胃菜或入菜烹煮，但千萬別當零食食用。 **夏季泡菜養生料理** **【補血泡菜海鮮湯】** - 作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096
尿布何時戒？先觀察寶寶生理成熟度

…尿時有什麼感覺；定時法是觀察孩子尿尿便便時間，可能在剛起床或飯前、飯後，固定那個時間讓他坐馬桶，這兩個方法可以一起試。 **全文內容請參考：[【嬰兒與母親】Mababy.co…
http://www.top1health.cn/Article/304/13908
別當進食的巨人！避免暴食5祕訣

…豆漿豆漿含有大豆蛋白質，慢慢消化的話會有飽腹感。所以在吃飯前先喝一些豆漿，可以避免暴食的情況發生。（４）從食物纖維開始攝取在美忍者之前的文章「只要改變順序就好了！適…
http://www.top1health.cn/Article/101/13869
擁抱小鳥胃　勤按耳穴食慾掰掰

…，達到效果。若自己平常在家也可用手指按壓，適用時間於每天三餐飯前30分鐘，或是想亂吃東西之前，分別按壓3分鐘或30下，也能讓你重回小鳥胃，降低食慾減少熱量攝取。 ![中醫常用耳珠…
http://www.top1health.cn/Article/191/13814
洗腎年增6千　尿毒症血液透析治療

…70 -80m mHg。 **2.控制血糖：**須維持飯前低於 110m g/dl、飯後低於 140m g/dl、醣化血色素低於7%。 **3.生活習慣：**每週運動3…
http://www.top1health.cn/Article/132/13790
就愛吃醋！5種混搭法更美味

…程中邊對它改觀。另外，因為可以抑制用餐後的血糖值上升，所以在飯前或用餐時一起食用也是不錯的，請一定要試試看喔！ **更多精彩報導，請見：**<iframe src="http…
http://www.top1health.cn/Article/80/13708
吃的紅寶石！飯前喝石榴汁減重

…低膽固醇、血壓等心血管相關疾病的功效也十分卓越。 **飯前飲用石榴汁　增加飽足感** 英國愛丁堡皇后瑪格麗特大學（Queen Margaret University）今年初…
http://www.top1health.cn/Article/80/13654
藥袋點字標示　視障者摸出用藥安全

…字貼紙服務，標示如每日服藥次數、每次服藥顆數、藥品服用時間、飯前服用或飯後服用、外用貼片、塗抹於皮膚或眼用等輔助標示，讓視障者在家中也可以獨立的正確用藥。此外，針對視力不佳…
http://www.top1health.cn/Article/240/13613
夏天防感冒妙招　喝蜂蜜薑母茶

…能刺激唾液、胃酸和消化液分泌的效果，促進腸胃蠕動效果好。在吃飯前來點薑片，就能改善食慾不振的問題。 **防暑降溫　預防感冒** 生薑可促進排汗降溫，並具有提神作用，對於因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/13423
喝水喝對方法　5秘訣瘦身大加分

…，因此有時候感到飢餓，事實上只是因為身體發出缺水的警告。在吃飯前30分鐘先喝杯水，可以有助於避免過多進食量，研究顯示，水可以刺激交感神經系統長達1.5~2小時，分泌的腎上腺素可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382
美顏強化免疫力　喝山藥排骨湯

…的人，若覺得排骨份量太多吃不完，可以選擇吃山藥、喝湯，另外在飯前喝一碗，也能避免正餐吃下太多熱量。
http://www.top1health.cn/Article/80/13140
營養午餐問題多　媽媽該做什麼？

文／吳莎拉（特教老師、人氣部落客）不知多少次，聽聞媒體報導，消費者團體抽樣哪家大賣場或營養午餐的青菜含有致癌農藥和農藥殘留，或哪些肉品含有瘦肉精，我服務於報社，也是個媽媽，…
http://www.top1health.cn/Article/251/12853
飯前飯後猜一猜　水果何時吃較好？

吃水果有益身體健康，但有些人認為飯前吃可讓身體直接吸收營養素、增加飽足感，有助於瘦身或減重；有些人則主張飯後吃可幫助消化，又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/12531