「雕塑」搜尋結果
總共找到 684 筆符合關鍵字「雕塑」的資料-
少吃多動仍難瘦 腰臀大腿佔前3名
明明努力的少吃多動，但因東方人基因加上年歲增長，腰側、臀部、大腿內側總是瘦不了，且還一天天被地心引力拉著下墜，冬天還有大衣可以遮掩，一到夏天卻無所遁形，醫師表示，即使努力減肥，蝴蝶…
http://www.top1health.cn/Article/46/13321 -
好尷尬！水梨型肥胖集中私密3部位
…脂肪可以更加強聚焦能量的立塑體雕療程，雖然可以達到明顯的曲線雕塑目的，但陳芊彣醫師根據其多年的門診經驗中發現，以下這3 大尷尬部位常常是許多女性患者最容易感到害羞的私密部位，她們心…
http://www.top1health.cn/Article/249/13274 -
緊實腰腹肌肉 椅子健身動一動
（文／貝娜黛．德．嘉斯凱） 所有扭轉動作都可以刺激腹斜肌，收緊「側肌」，達到瘦腰的效果，加上向上延伸的平背伸展，一邊吐氣，一邊用坐骨的力量往椅面推，把頭頂往天花板延伸，這個動…
http://www.top1health.cn/Article/46/13106 -
比躺著更輕鬆 椅子也能解疲勞
（文／貝娜黛．德．嘉斯凱） 要正常發揮並提升呼吸機能，必須透過練習讓自己體會：自然的生理呼吸和擺脫壓力及負荷的伸展姿勢有密切相關。 **神奇姿勢** 先試著做這個…
http://www.top1health.cn/Article/248/13142 -
Janey ：用拳頭敲膽經消水腫
…有流汗的感覺。假日會去游泳，游泳可以幫助全身淋巴的伸展，也有雕塑身材的效果，來來回回游到累了才肯罷休！ 另外，還有一個訣竅是我時常會用拳頭適度敲打大腿外側，因為那個部位是膽經…
http://www.top1health.cn/Article/249/13167 -
雕塑迷人曲線 腹部運動配合呼吸
…錄自，三采文化出版社[《健瘦身，一把椅子就夠了！伸展、鍛鍊，雕塑體態就是這麼簡單！》](http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.ph…
http://www.top1health.cn/Article/46/13143 -
哺乳乳房萎縮下垂 淋巴按摩UP
母乳營養均衡，且含有多種抗體可降低寶寶過敏風險，因此有越來越多媽媽選擇哺餵母乳。不過，台中市一名34歲許姓年輕媽媽，連生兩胎、哺餵4年後，原本豐潤堅挺的胸部卻嚴重下垂、萎縮變形，猶…
http://www.top1health.cn/Article/46/13127 -
誤會大了！抽脂不等於減肥
文／邱正宏（整形外科醫師） **抽脂≠減肥** 我們身體裡的脂肪細胞一旦形成，它就會一直存在；如果靠著節食或運動來減少總熱量的攝取，頂多只是讓這些脂肪細胞的體積縮小，不…
http://www.top1health.cn/Article/46/13077 -
「瘦」不了！頑固脂肪成減重絆腳石
文／邱正宏（整形外科醫師） **肥胖的元兇「頑固脂肪」** 我們常看見一些減肥食品的廣告傳單上，會出現一個名詞叫「頑固脂肪」，所指的就是讓我們易胖難瘦的脂肪。為什麼說頑…
http://www.top1health.cn/Article/46/13076 -
瘦小腹靠他！3道黑豆減肥食譜
…魚肚就糗了。想要擁有平坦小腹，除了可靠運動以外，多吃對於腰部雕塑有益的食材，像是黑豆就是具有豐富天然抗氧化劑，又是入腎食材，因此對於保持腰部線條有加分效果。 ![][122994…
http://www.top1health.cn/Article/101/13090 -
減重分季節嗎？冬消脂夏雕塑
…低體脂肪率，減重的成功率就會大大提高。冬天出清脂肪存貨，夏天雕塑身材，維持好身材不再只是夢想。 **Q：減重進入停滯期以後還減的下去嗎？** 減重第一個月通常是效果最明…
http://www.top1health.cn/Article/250/13017 -
歲月催人老 拉皮重現姊妹花美貌
…續3個月以上，臉部會越來越緊致，應運範圍包括V臉提升、下顎線雕塑、蘋果肌拉提、鼻部雕塑，或是抬頭紋、法令紋、木偶紋、頸紋及雙下巴改善皆可，是目前深受韓國及日本女性歡迎的無痕隱形拉皮…
http://www.top1health.cn/Article/43/12974 -
日搖呼拉圈5百下 女黃體破裂出血
…部疼痛難耐、黃體破裂出血，緊急送醫。 ![搖呼拉圈有助身材雕塑，但也要注意勿過於激烈，以免產生傷害。（攝影／黃志文）][33169] 中國南京一位28歲女性小林（化名），每天都…
http://www.top1health.cn/Article/250/12930 -
甩掉蝴蝶袖 4招手臂早安運動
…上的節奏，動作重複8至12下。 3. 此動作可幫助三頭肌，雕塑手臂線條，修飾蝴蝶袖。 **第二招：站姿划船運動** 1. 雙手持雙滿水的水瓶，雙腳站立與肩同寬，屁股收…
http://www.top1health.cn/Article/46/12827 -
告別下半身肥胖 巧練3招椅子操
…許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅，簡單3招也能輕鬆雕塑下半身，趕在夏天來臨前甩開大象腿和馬鞍臀，重現窈窕體態。（影音／攝影記者黃志文） 
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