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「銀髮族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮族」的資料

熟齡出遊不NG！旅行健康護照不可少

…醫學部醫師黃蘭菁、林怡妏，以及萬芳醫院家庭醫學科醫師劉奕提供銀髮族旅行的健康小錦囊，讓您和家人再也不用擔心用藥、失眠、腸胃不適等症狀，更能安心無慮地出遊！ **廣播人郭念洛寵…
http://www.top1health.cn/Article/263/31464
瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚...

在瑞典，鮭魚是招待重要客人的食物，也是很適合製作簡單三明治的好材料。瑞典的鄰居挪威是全世界最大的鮭魚養殖國家，供應全世界37％的養殖鮭魚。託鄰居的福，瑞典一年四季都…
http://www.top1health.cn/Article/248/31453
口腔殺菌一噴搞定　感冒病菌迅速消滅

有傳言「喉嚨痛，沙士加鹽喝一喝，就沒事了！」秋冬是感冒和流感的好發季節，老年人免疫力差，一不小心就病從口入，專家提醒，喉嚨痛癢和咳嗽都是感染的初期症狀，若盲目使用偏方，延誤就醫可能…
http://www.top1health.cn/Article/318/31419
冬季呼吸道病毒肆虐！熟齡保健要做對

**秋冬最熱門　熟齡更要注意** 秋風起，呼吸道疾病患者跟著暴增，耳鼻喉或家醫科也跟著「門庭若市」；民生承安診所家醫科醫師王建宇表示，這是因為天氣變化、人體免疫力降低及病毒更活躍…
http://www.top1health.cn/Article/253/31431
心臟病患注意！就算有運動也不能久坐

只要有運動，久坐就沒關係？國外研究發現，心臟病患者就算有運動習慣，如果一天中有很多時間還是坐著不動，仍然對健康不利！專家建議，每30分鐘就要站起來走動一下，雖然只是一個小舉動，卻對…
http://www.top1health.cn/Article/248/30395
吃黑補黑？黑芝麻7大食物超神的

![黑芝麻可以補腎，還有滋補、烏髮、通便、解毒等功效。][109228] 網路盛傳：「常吃黑芝麻這類黑色食物，可以吃黑補黑，改善髮質讓白髮變黑髮，越吃頭髮越好」。吃黑芝麻真的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30397
健走有8大好處　降血壓、膽固醇一把罩

**【健走8好處，適合每個人】** **◆降血壓、膽固醇** 步入中年的人，血壓多半會上升，不過，健走能夠有效減少血壓上升的機會，同時能降低體內膽固醇濃度。因此，想要降血…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384
未老眼昏花　白內障手術新科技重返光明

「醫師，我發現看東西很模糊，我是否近視度數又加深了？」眼科門診發現，隨著滑世代3C產品使用過度，每天都離不開智慧型手機、平板電腦，有的人原本即有高度近視，卻因為罹患白內障而不自知，…
http://www.top1health.cn/Article/244/30371
毛巾擰不乾？小心「肌少症」上身！

天冷胃口大開，但現代人怕過度肥胖，總是不敢吃太多，常會發現雖然沒明顯病痛，卻老是體力不好，容易疲累，要注意是否因肌肉量減少、肌力下降而造成老化提早來臨。不管是扭乾毛巾擦…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365
皮蛇長一圈就會死？醫師破解4迷思

自古以來，民間便流傳「皮蛇繞身體一圈就會死！」、「皮蛇永遠治不好」的說法，使得許多老年人聞「皮蛇」色變，甚至因此病急亂投醫而誤信偏方，選擇以俗稱「斬蛇」民俗療法來治療，到底皮蛇是否…
http://www.top1health.cn/Article/49/30321
冬天一到就手腳冰冷？5秘訣報你知

**【核心提示】：**很多女性、老人和體弱者到了冬天，會出現全身發冷、手腳冰冷的症狀，。這是陽虛所造成的。手腳冰冷該怎麼緩解？ ![][87756] 諮詢醫師：蘇婷／中…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233
吹走高血壓！原來吹風機還能這樣用

中醫認為高血壓是氣血（氣與血）循環受阻所致。產生的症狀有臉部潮紅或潮熱，以及肩膀痠痛、頭痛。吹風機溫灸術可消除氣血阻滯、降低血壓。其中最具療效的穴位是曲池與少海。不但立時有效，針灸…
http://www.top1health.cn/Article/239/30202
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

65歲的「阿茂」阿公是糖尿病患，最近又住院了。他的血糖一直都控制不好，糖化血色素都落在9％左右（一般人糖化血色素的正常值約為4～6％，糖尿病患宜控制在7％以下），而且生化檢驗數值顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
冬天冷酷殺手　走路跛行周邊動脈阻塞

走著，走著，突然感覺腳痛，可別輕忽，若同時出現跛行的現象，可能是「冷酷殺手」周邊動脈阻塞症來找碴，代表下肢動脈阻塞，肌肉已出現缺氧現象，嚴重時可能需截肢才能保命！醫師提醒，冬天氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/28/30106
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃

換牙及齒顎矯正中的兒童、青少年及咀嚼吞嚥能力退化中的長者，常會因缺牙、牙齒動搖或吞嚥能力下降而無法大快朵頤，掌握食材準備、烹飪調理的關鍵技巧，就能吃得輕鬆又健康。 ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044

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