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「脊椎」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「脊椎」的資料-
改善肩頸痠痛！快來做「脊椎復甦術」
終於到了實踐篇了，實際做就可以預防脊椎老化並調節脊椎。只要每天做這裡介紹的「脊椎復甦術」，就可以實際感受到其效果。脊椎復甦術是由3個放鬆肩胛骨的動作，再加上「牆壁扭轉操」共4個所構…
http://www.top1health.cn/Article/203/28201 -
翹二郎腿潛藏4隱疾 長期恐致腰椎間盤突出
…神經麻痺。 **翹二郎腿的4大隱疾：** **1.傷脊椎** 中大醫院中醫骨傷科主任屈留新指出，翹二郎腿時骨盆傾斜，腰椎受力不均，身體前傾的同時脊柱弓起，時間長了脊椎容易…
http://www.top1health.cn/Article/238/28100 -
肩頸痠痛、腰痛？都是因為「脊椎老化」！
…些人都沒有不舒服呢？ ![][82154] **脊椎老化和年齡無關** 其原因就是「脊椎老化」，脊椎的年齡不一定和實際年齡成正比。實際上，人類的骨頭當中最早老化的就是…
http://www.top1health.cn/Article/164/28143 -
痛風痛起來要人命！6要點有效預防
**【核心提示】：**現在痛風的患者越來越多，並有年輕化的趨勢，30歲左右的痛風患者越來越常見。目前痛風的發病率已高達1.33%，但並未引起足夠的重視。 ![][81921]…
http://www.top1health.cn/Article/164/28059 -
KO關節疼痛！國標舞女王劉真教3分鐘RA捷舞
關節若有「紅、腫、熱、痛」，小心類風濕性關節炎上身！根據美國運動醫學會建議，類風濕性關節炎（RA）患者，應多做伸展及強化肌肉耐力的運動，有助於增加關節的靈活和柔軟度，減少受傷的機率…
http://www.top1health.cn/Article/164/28098 -
脊椎術後下背痛！內視鏡手術緩解
脊椎手術後，鄰近脊椎退化病變常引起下背痛！1名56歲男性曾因椎間盤突出引起的下背痛合併坐骨神經痛接受過腰椎手術，未料數年後下背痛復發，劇痛時連坐著吃飯都有問題，只有躺臥在床上才覺得…
http://www.top1health.cn/Article/164/28072 -
翹二郎腿脊椎側彎！麥斯運動改善
經常揹單肩包、翹二郎腿的人要注意了，恐怕踩到脊椎側彎的大地雷！物理治療師指出，罹患功能性脊椎側彎的原因，主要是由於長期姿勢的左右偏廢，進而讓椎間盤往單側後方凸出，造成脊椎側彎。對於…
http://www.top1health.cn/Article/164/28051 -
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
…1793] **頸部是軀幹也是身體的末端** 大腦與脊椎如果沒有相連接的話，人類就無法存活下去。由這個想法延伸，頸部到大腦也可以說是脊椎的一部分，從頭部經過頸椎到身體這一段…
http://www.top1health.cn/Article/248/28014 -
乾燥症合併下背痛 中藥針灸緩解
居住台南市的1名40歲女教師，長期飽受乾燥症及下背痛所苦，甚至左下肢有輕微肌肉萎縮症狀，必須用輪椅代步，雖用西醫藥物控制，但效果仍不彰，後決定利用中藥搭配針灸，連續3個月治療，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/239/27920 -
假性偏頭痛纏身？來做2動作助舒緩
… 想要讓移位的骨骼恢復原狀，不外乎「伸展」，全身伸展對全身的脊椎都有幫助，可說是脊椎保健運動的基礎。經常練習全身伸展動作，能讓長時間被壓住的頸椎休息，也能讓周邊的肌肉恢復彈性，這樣…
http://www.top1health.cn/Article/145/27882 -
窩在床上滑手機？恐加重脊椎側彎
…集…，孩子入睡之前，還窩在棉被裡滑手機嗎？小心了！對於有先天脊椎角度較彎，甚至已經確診患有脊椎側彎的兒童和青少年，如果再長期維持這種不良姿勢，恐怕會加重病情。復健科醫師建議，滑手機…
http://www.top1health.cn/Article/238/27799 -
膝蓋腫如饅頭大 特發性關節炎釀禍
1名14歲林姓國中生，原本活潑好動，但右腳踝莫名出現紅腫，以為是運動造成的扭傷或挫傷，求治骨科、復健科及民俗療法，症狀卻未緩解，腳踝仍然腫脹如饅頭大，甚至手指關節也變得腫痛紅，如同…
http://www.top1health.cn/Article/132/27809 -
保護膝關節！每天6動作增肌力
**【核心提示】：**你可能不知道的是，當雙腳站立時，膝蓋承受的重量是體重的二分之一；當單腿站立或者是行走的過程中，膝蓋會承受幾乎全部體重；而當跑起來時，膝蓋承受的重量可達體重的8…
http://www.top1health.cn/Article/306/27773 -
生長板關閉≠長高無望！整脊有希望
…出，男生25歲、女生懷孕之前，都還有長高的機會，關鍵就在調整脊椎和體態。 
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